fbpx

Середа, 15 Липня, 2026, 06:55:05

weather-icon
˚C

Медичний хаб

Як почати займатися спортом після 35 без виснаження

Хелс-коуч: кому він потрібен? Як почати займатися спортом після 35 без виснаження

Чи обов’язково виснажувати себе тренуваннями, щоб бути здоровою? Хто такий хелс-коуч і чим він відрізняється від лікаря чи фітнес-тренера? Скільки руху насправді потрібно дорослій...

photo 2026 05 21 17 09 05

ЗІР: чому погіршується після 40, як впливають гаджети і коли потрібен лікар

Зір змінюється поступово — і часто непомітно. У цьому випуску «Медичного Хабу» говоримо з офтальмологом про найпоширеніші проблеми очей: короткозорість, далекозорість, астигматизм і вікові...

    Показати ще