fbpx

Субота, 2 Серпня, 2025, 05:55:39

weather-icon
˚C

У Дніпрі для людей поважного віку провели безкоштовний майстер-клас з оздоровчої гімнастики

13.03.2025, 10:01

Більше руху – більше здоров’я. У цьому впевнені учасники Університету третього віку. Сьогодні для них провели майстер-клас з оздоровчої гімнастики. На заняття на свіжому повітрі зібралися 40 людей поважного віку.

«Це вже традиційний майстер-клас з оздоровчої руханки. Він проходить у межах програми «Місто без околиць» у різних районах міста. Подібні заходи вже проводили на проспекті Миру, на вулиці Короленка та на лівому березі Дніпра. Долучитися до майстре-класу можуть усі охочі, жодних обмежень немає», – зазначила провідна спеціалістка відділу з контролю та планування заходів управління з питань реалізації інноваційного проєкту «Університет третього віку» Карина Коденчук.

Протягом 2 років заняття в Університеті третього віку відвідує Лариса Іванівна. За цей час жінка не пропустила жодного тренування.

«Мені тут подобається все: колектив, атмосфера, енергетика. Я ходила на заняття навіть в морози і коли сніжило, мене нічого не зупиняє. Мені дуже подобається оздоровча гімнастика. Вона підіймає мені настрій, дає сили, покращує здоров’я, нормалізує тиск. Завдяки цим заняттям я отримую купу енергії та сил для життя», – розповідає учасниця Університету третього віку Лариса Мороз.

З цікавістю йшла на майстер-клас з гімнастики і пані Лідія. Жінка впевнена, що саме активність – запорука довгого та щасливого життя.

«Займатися спортом корисно у будь-якому віці, тому я з радістю відвідую такі заходи. Не треба перейматися, що ви щось не зможете виконати, адже наша тренерка каже: «Виконуємо вправи в міру своїх можливостей». Ми так і робимо. Треба відпочити – зупинилися і відпочили, є сили – тренуємося далі. На перших заняттях було незвично, адже тіло боліло, але потім воно звикло і зараз лише дякує нам за те, що ми про нього піклуємося», – говорить учасниця Університету третього віку Лідія Прокоф’єва.

В Університеті третього віку відкрито 8 спортивних напрямів. Серед них: оздоровча руханка, оздоровча гімнастика, східні танці, руханка з елементами східних єдиноборств, черлідинг, скандинавська ходьба, аеробіка та китайська гімнастика. Незабаром планують додати ще 2 спортивні напрями.

Загалом учасниками Університету третього віку є більше ніж 17 тисяч людей поважного віку. Усі вони можуть безкоштовно відвідувати заняття.

«З початку цього року у нас є зміни у віковій категорії учасників. Відтепер, окрім жінок від 55 років, чоловіків від 60 років, слухачами УТВ можуть стати містяни віком від 50 років, які отримують пенсію за вислугою років або пенсію за віком на пільгових умовах. Це стосується і жінок, і чоловіків», – додала Карина Коденчук.

Читайте також: У Дніпрі триває боротьба з незаконним продажем первоцвітів

Telegram
Дивіться також
01 (7) «Приїхав сюди на кріслі колісному, а зараз уже активно пересуваюся на протезах», — військовий про лікування в реабілітаційному центрі Дніпра

Олександру — 52 роки. До повномасштабної війни з рф багато років працював зварювальником на підприємстві з виготовлення медичних меблів. У 2022-му отримав повістку і ...

CЮЖ ПОЖЕЖА ЛИСЕНКО У Дніпрі найвищий рівень пожежної небезпеки

У Дніпрі оголосили найвищий, п’ятий рівень пожежної небезпеки. Через спеку та суху погоду заборонено палити суху траву, розводити багаття та ходити до лісу. З ...

o 1j1ij27gg1km8evh1rjojpsum1u «Інвестиція в наших дітей і в майбутнє України», — черговий по місту про підготовку закладів позашкільної освіти Дніпра до нового навчального року

У Дніпрі стартувала підготовка до нового навчального року. У закладах позашкільної освіти та дитячих художніх школах тривають ремонтні та організаційні роботи.  ...

6889ba07ee6c5 Zaluzhniy 913 jpg (1) “Страх перед Залужним сильніший, ніж сам Залужний”, – волонтер

Відомий харківський бізнесмен і волонтер Юрій Сапронов заявив, що влада свідомо розкручувала скандал довкола фото Валерія Залужного у журналі Vogue, повідомляють ...

photo 2025 08 01 18 30 40 Агресор продовжує терор: на Нікопольщині пошкоджено комунальне підприємство, будинки та ліцей

Сьогодні, 1 серпня, агресор знову атакував Нікопольщину. Бив по самому Нікополю та кількох громадах – Мирівській, Покровській, Марганецькій. Обстрілював з артилерії ...

IMG 20250801 180944 911 Найбільша проблема війни – табу США на розпад рф!

США досі дотримуються табу на розпад росії, але чи може ця позиція змінитися? Один із ключових факторів — можливе застосування ядерної зброї. Водночас історія з ...

o 1j1ido3atqklq2bqlp1g6pkgcqr Спортсмени з Дніпра здобули 5 медалей на Чемпіонаті світу з ММА в Абу-Дабі

З 20 по 27 липня в Абу-Дабі (ОАЕ) відбувся Чемпіонат світу зі змішаних єдиноборств (ММА) серед юнаків та юніорів. У змаганнях взяли участь понад 1100 спортсменів із ...

photo 2025 08 01 16 02 37 Кліщ в стегні | Мем про майонез | Бойовий медик

Мураха, бо багато носив на собі. Дніпрянин до великої війни був налагоджувальником устаткування, а в перші дні повномасштабки штурмував військкомати. Воював у ...

photo 2025 08 01 15 03 34 У Дніпрі оголошено день жалоби за загиблими у Києві

Сьогодні, 1 серпня, у Дніпрі оголошено день жалоби за загиблими внаслідок чергового російського обстрілу Києва, що стався напередодні. Про це повідомив мер Дніпра ...

o 1j1gfed0l1v2c1uj91lgtnu390g17 У Дніпрі продовжують ремонтувати електромережі у багатоквартирних будинках

Заміна покрівель, оновлення ліфтів, встановлення металопластикових вікон та утеплення будинків. Це малий перелік робіт, які дніпряни можуть провести у межах програми ...