fbpx

Четвер, 23 Жовтня, 2025, 05:39:32

weather-icon
˚C

У Дніпрі для людей поважного віку провели безкоштовний майстер-клас з оздоровчої гімнастики

13.03.2025, 10:01

Більше руху – більше здоров’я. У цьому впевнені учасники Університету третього віку. Сьогодні для них провели майстер-клас з оздоровчої гімнастики. На заняття на свіжому повітрі зібралися 40 людей поважного віку.

«Це вже традиційний майстер-клас з оздоровчої руханки. Він проходить у межах програми «Місто без околиць» у різних районах міста. Подібні заходи вже проводили на проспекті Миру, на вулиці Короленка та на лівому березі Дніпра. Долучитися до майстре-класу можуть усі охочі, жодних обмежень немає», – зазначила провідна спеціалістка відділу з контролю та планування заходів управління з питань реалізації інноваційного проєкту «Університет третього віку» Карина Коденчук.

Протягом 2 років заняття в Університеті третього віку відвідує Лариса Іванівна. За цей час жінка не пропустила жодного тренування.

«Мені тут подобається все: колектив, атмосфера, енергетика. Я ходила на заняття навіть в морози і коли сніжило, мене нічого не зупиняє. Мені дуже подобається оздоровча гімнастика. Вона підіймає мені настрій, дає сили, покращує здоров’я, нормалізує тиск. Завдяки цим заняттям я отримую купу енергії та сил для життя», – розповідає учасниця Університету третього віку Лариса Мороз.

З цікавістю йшла на майстер-клас з гімнастики і пані Лідія. Жінка впевнена, що саме активність – запорука довгого та щасливого життя.

«Займатися спортом корисно у будь-якому віці, тому я з радістю відвідую такі заходи. Не треба перейматися, що ви щось не зможете виконати, адже наша тренерка каже: «Виконуємо вправи в міру своїх можливостей». Ми так і робимо. Треба відпочити – зупинилися і відпочили, є сили – тренуємося далі. На перших заняттях було незвично, адже тіло боліло, але потім воно звикло і зараз лише дякує нам за те, що ми про нього піклуємося», – говорить учасниця Університету третього віку Лідія Прокоф’єва.

В Університеті третього віку відкрито 8 спортивних напрямів. Серед них: оздоровча руханка, оздоровча гімнастика, східні танці, руханка з елементами східних єдиноборств, черлідинг, скандинавська ходьба, аеробіка та китайська гімнастика. Незабаром планують додати ще 2 спортивні напрями.

Загалом учасниками Університету третього віку є більше ніж 17 тисяч людей поважного віку. Усі вони можуть безкоштовно відвідувати заняття.

«З початку цього року у нас є зміни у віковій категорії учасників. Відтепер, окрім жінок від 55 років, чоловіків від 60 років, слухачами УТВ можуть стати містяни віком від 50 років, які отримують пенсію за вислугою років або пенсію за віком на пільгових умовах. Це стосується і жінок, і чоловіків», – додала Карина Коденчук.

Читайте також: У Дніпрі триває боротьба з незаконним продажем первоцвітів

Telegram
Дивіться також
Ситуація на Дніпропетровському напрямку - 22.10.2025 росія концентрує сили на південно-сході Дніпропетровщини, створюючи загрозу для Павлограда

Воїн Мучной підтверджує концентрацію вогню росіян уздовж кордону з Дніпропетровською областю. Основні цілі ворога — район Межової та трасу Донецьк–Запоріжжя, де вони ...

Маскувальні сітки, кікімори та одяг: як «Дніпровські Бджілки» допомагають ЗСУ Маскувальні сітки, кікімори та одяг: як «Дніпровські Бджілки» допомагають ЗСУ

«Дніпровські Бджілки» — волонтери, які щодня вкладають свої сили, час і любов, щоб допомогти ЗСУ. Лише за рік вони сплели майже дві сотні маскувальних сіток для ...

Масований обстріл України - 22.10.2025 Масований обстріл: рф атакувала Україну — загиблі, поранені, пошкоджені будинки та інфраструктура

російська армія завдала масованого удару по кількох регіонах України. Під обстріл потрапили щонайменше сім областей. Для атаки ворог задіяв ударні БпЛА та ...

Дніпро продовжує утеплювати житлові будинки Дніпро продовжує утеплювати житлові будинки

У Дніпрі за завданням Бориса Філатова триває масштабна програма з підвищення енергоефективності житлових будинків. Цьогоріч утеплення виконано вже на 9 об’єктах ...

Оборону тримають з останніх сил! Загроза виходу рф на оперативний простір на Дніпропетровщині Оборону тримають з останніх сил! Загроза виходу рф на оперативний простір на Дніпропетровщині

Одне з основних завдань кампаніїї рф 2025 року – розширення «сухопутного коридору» по лінії десь Запоріжжя-Покровськ. Приблизно 150 км. 150 км – це зона ураження ...

У Дніпрі пояснили, що робити, якщо школяреві відмовили у пільговому проїзді за учнівським квитком У Дніпрі пояснили, що робити, якщо школяреві відмовили у пільговому проїзді за учнівським квитком

У Дніпрі школярі мають право на безкоштовний проїзд в електротранспорті, а також на знижку 25 % у міських автобусах. Для цього достатньо мати дійсний учнівський ...

На Дніпропетровщині є поранений внаслідок російських атак На Дніпропетровщині є поранений внаслідок російських атак

Нікопольщина від ранку 22 жовтня була здебільшого під ударами FPV-дронів. Влучив ворог й артилерією. Про це повідомили у Дніпропетровській обласній військовій ...

Поліцейські затримали двох мешканців Кам’янського району, причетних до розбійного нападу та вбивства пенсіонера - 22.10.2025 Пограбували та забили до смерті літнього чоловіка: у Кам’янському затримали двох чоловіків

У Кам’янському районі правоохоронці затримали двох чоловіків, які напали на 84-річного пенсіонера. Від отриманих травм чоловік загинув. Про це повідомили у ...

Понад 800 млн грн завинили мешканці КП «Дніпроводоканал». Боржників закликають розрахуватися чи укласти договір реструктуризації Понад 800 млн грн завинили мешканці КП «Дніпроводоканал». Боржників закликають розрахуватися чи укласти договір реструктуризації

Комунальне підприємство «Дніпроводоканал» ДМР заявляє про критичне зростання заборгованості населення за послуги централізованого водопостачання та водовідведення. ...

У Дніпрі за заявками містян продовжують ремонтувати дитячі та спортивні майданчики У Дніпрі за заявками містян продовжують ремонтувати дитячі та спортивні майданчики

У Дніпрі продовжують оновлювати дитячі та спортивні майданчики. Цьогоріч за дорученням міського голови Дніпра Бориса Філатова у місті відремонтували близько 20 ...