Як долати стрес і покращити комунікацію. У Дніпрі ветерани та члени їхніх родин пройшли тренінг з психологічної підтримки

У Дніпрі провели  інформаційно-просвітницьку зустріч «Сильні разом: основи ефективної комунікації для ветеранів/-ок та їхніх родин». Захід організували  в межах меморандуму між Дніпровською міською радою та благодійною організацією «Благодійний фонд «Право на захист»». Мета — допомогти родинам краще комунікувати, розуміти одне одного та адаптуватися до нової реальності після повернення з війни.

Пані Валентина прийшла на зустріч разом із чоловіком, який внаслідок поранень отримав інвалідність.

«Ми з чоловіком тільки нещодавно повернулися до Дніпра після тривалого лікування. Два роки жили окремо, він — на реабілітації, я — з дітьми. Це було складно. Повна зміна обставин, нова реальність. Але головне — ми завжди підтримуємо одне одного. Прийшли сюди, щоб почути щось нове, поділитися своїм досвідом, краще зрозуміти одне одного. Такі зустрічі дають не лише практичні знання, а й відчуття, що ти не один і подібний досвід зараз переживає багато родин», — поділилась жінка.

Психологиня Наталя Марчук пояснює, що головне завдання — допомогти родинам усвідомити зміни, які відбулися з кожним після війни, і побудувати нову модель взаєморозуміння.

«Наш захід має три ключові блоки. Перший — про природу стресу та його вплив на функціонування людини. Другий — про базові принципи комунікації: як говорити, як не говорити з ветеранами, як не травмувати одне одного. І третій — психологічний, де ми опановуємо техніки стабілізації: як заспокоїти себе у кризовий момент», — зазначила пані Наталя.

За її словами, одна з головних цілей — сформувати культуру поваги до досвіду ветеранів та уникати тригерних фраз. Категорично не можна тиснути на людину запитаннями — їй потрібен час на адаптацію. Якщо захоче — поділиться. Якщо ні — це її право.

Начальник управління ветеранської політики Дніпровської міськради Антон Малий каже: такі тренінги планують проводити на постійній основі: «Ми облаштували комфортний простір, де можна проводити подібні зустрічі. Пишаємось, що цей захід — перший у новому приміщенні. І  відбувся за підтримки міського голови Бориса Філатова. У ньому взяли участь 20 людей. Плануємо організовувати такі зустрічі регулярно, у різних форматах. Зараз ми робимо великий акцент на заходах, які підтримують ветеранів і їхні родини, — це наш пріоритет», — наголосив він.

Читайте також: “Маємо подбати, щоб суспільство зустріло ветеранів з теплом”- представник мерії Дніпра про необхідність підтримки ветеранів