Як уповільнити старіння? Що насправді працює для довголіття

Що таке longevity і чому сьогодні говорять не просто про тривалість життя, а про роки, прожиті активно та без серйозних хвороб?

Як визначити біологічний вік, чи можна впливати на темпи старіння, яку роль відіграють харчування, фізична активність, сон, стрес та епігенетика? І як зрозуміти, які системи організму потребують особливої уваги ще до появи захворювань?

Про це говоримо з лікарями Оленою Акуленко та Нестані Мехатішвілі — фахівцями у сфері превентивної та персоналізованої медицини, метаболічного здоров’я та здорового старіння.