У Дніпрі «Університет третього віку» готується до чемпіонату зі скандинавської ходьби

Учасники соціального проекту «Університет третього віку» готуються до чемпіонату України зі скандинавської ходьби. Заняття проходять двічі на тиждень у парку Глоби та парку Шевченко. Чи мають дніпровські учасники шанси на перемогу – у сюжеті.

Парк Глоби, восьма ранку, учасники проекту «Університет третього віку» вже проводять розминку перед тренуванням.  Заняття зі скандинавської ходьби та дихальної гімнастики проводять двічі на тиждень у парках міста.

 Катерина Ткаченко, провідна спеціалістка управління з питань розвитку соціального захисту населення ДМР: “На тренування зі скандинавської ходьби ходять вже 55 учасників. У нас є дві локації – це парк Глоби та парк Шевченко. Ви можете звернути увагу зараз на тренуванні: всі дуже задоволені цими тренуваннями, вони у доброму настрої завжди, вони приводять своїх сусідів, друзів, завжди є якесь поповнення”.

Такі заняття впровадили для реабілітації після перенесених хвороб, у тому числі після COVID-19. Інструктор з дихальної практики каже, що результати можна побачити після першого заняття.

Лариса Шмалій, інструктор з дихальної гімнастики соціального проекту «Університет третього віку»: “С первого занятия, первое занятие проходит, легкие наполняются воздухом, от верхушек до дна. Сейчас как раз Ковид-19, и она не дает легким почернеть. Мои занимающиеся почти никто не заболел, и дай бог, чтоб они не заболели”.

 Ольга займається дихальною гімнастикою більше 40 років, а скандинавською ходьбою лише 8 місяців. Проте, вже має результати.

 Ольга Василенко, учасниця соціального проекту «Університет третього віку»: “Я восстановила работу сердца своего, оно перестало меня беспокоить. Потом любые свои какие-то негаразды я решаю с помощью дыхательной, сейчас появилась скандинавская, мы начали ходить. Во первых, – это на свежем воздухе, это всегда очень приятно, потом – работают все мышцы. Вообще – это для любого возраста. Я очень часто прихожу сюда с внучкой, которой 12 лет, она занимается с удовольствием”.

 Спортсмени «золотого віку» роблять це не тільки для здоров’я. Вони готуються до чемпіонату України зі скандинавської ходьби, який відбудеться 21 серпня у Дніпрі.

Олена Ляшенко, інструктор зі скандинавської ходьби: “У нас принимают участие до 90 лет в соревнованиях. Есть люди, которые не просто хотят флешмоб, хотя флешмоб – это прекрасно, это преодоление дистанции 2.5 км, для них – это большой круг по сосновому бору будет в Приднепровске. Кто чуть посильнее, чувствует силы, идет на дистанцию 5 км – это два круга”.

 Учасники запрошують також всіх охочих приєднатися до занять та взяти участь у чемпіонаті.