fbpx
Зараз в ефірі: Т/с Справа дойлів с3 c3
Наживо

Субота, 31 Травня, 2025, 20:59:06

weather-icon
˚C

В світі відзначають день ментального здоровʼя: Як ти?

10.10.2023, 19:40
ця стаття містить відео

Стрес, тривожні думки, паніка, відчуття безпорадності, коли “опускаються руки”, збайдужіння до важливих справ, порушення сну – природні реакції на стан, в якому живуть українці.

Всесвітній день психічного здоров’я відзначається щороку 10 жовтня. Він покликаний звернути увагу на проблеми, пов’язані з психічним станом людини.

Фахівці кажуть, на практиці звертатися до фахівців люди не квапляться. Опитані нами дніпряни  – теж. Але діляться, як допомагають собі у кризових моментах.

«Позитивно мислити, ну наприклад, коли почалася війна і всі були в шоці і в паніці, то виходячи на балкон, я бачила, що там життя продовжується, птахи гнізда в’ють, все добре. Життя продовжується».

«Насолоджуватися кожною хвилиною, те що от є, бути в моменті. Це мені допомогло, і допомагає зараз».

«Спілкуватися, говорити про свої проблеми, проговорювати їх. Знайти людину, яка може вислухати».

«Займатися спортом активніше, і читати цікаві книжки. Якось налаштовуватися на позитив». 

За інформацією Всесвітньої організації охорони здоров’я, кожна восьма людина у світі живе з психічними розладами, які можуть вплинути на  фізичне здоров’я та якість життя.

«Війна – це глобальний стрес, і тому в кожного з нас з’явилися нові проблеми, які ми раніше не вирішували. Тому побільшало проблем, як я вже казала, і у людей, які не можуть вирішити ці проблеми, з’явилися психосоматичні захворювання, які виявляються коли людина не може вирішити проблему, і психіатричні захворювання», – пояснює Світлана Мороз – директорка Дніпропетровської обласної психіатричної лікарні.

Турбота про себе може зіграти важливу роль у підтримці  психічного здоров’я та допомогти у вирішені своїх проблем.

«Якщо психолог розуміє, що це не його проблема, він скерує до лікаря. Чим раніше, тим краще. Як запобігти проблемі, ну краще за все, як з’ясувалося — допомагати іншим. Тому, волонтерський рух, допомога один одному, це найкращий рух щоб вирішити свої проблеми», – наголосила Світлана Мороз.

Бережіть себе, та звертайтесь за допомогою. Психологи та психотерапевти можуть значною мірою покращити ментальне здоров’я та попередити розвиток психічних розладів.

Читайте також: Павутиння нових шахрайських схем: як не потрапити на гачок аферистів.

Telegram
Дивіться також
Флагманський проєкт «Рух без бар’єрів»: у центрі Дніпра оновлюють транспортну інфраструктуру Флагманський проєкт «Рух без бар’єрів»: у центрі Дніпра оновлюють транспортну інфраструктуру

У Дніпрі розпочався перший етап масштабного ремонту трамвайної лінії у межах флагманського проєкту «Рух без бар’єрів». Він має на меті підготувати місто до ...

У Дніпрі нагородили переможців Кубку міського голови з футболу У Дніпрі нагородили переможців Кубку міського голови з футболу

У Дніпрі відбувся фінал Кубку міського голови з футболу. Усього змагалися 67 команд, майже 3 тисячі учасників (учні 2 та 3 класів міських закладів загальної ...

Протягом дня рашисти били по двох районах Дніпропетровщини КАБами, артилерією та дронами Протягом дня рашисти били по двох районах Дніпропетровщини КАБами, артилерією та дронами

Протягом дня, 31 травня агресор атакував Нікопольщину артилерією та безпілотниками. Поцілив по райцентру, Марганецькій і Покровській громадах. Про це повідомили у ...

У Дніпрі відбулась зустріч ветеранів 25-ї Січеславської бригади та представників міської влади У Дніпрі відбулась зустріч ветеранів 25-ї Січеславської бригади та представників міської влади

У Дніпрі відбулася  зустріч ветеранів 25-ї окремої повітряно-десантної Січеславської бригади та представників місцевої влади. Мета заходу — посилення комунікації між ...

У Дніпрі ветерани війни безкоштовно опановуватимуть вітрильний спорт. Міськрада підписала меморандум про співпрацю з обласною Федерацією вітрильного спорту У Дніпрі ветерани війни безкоштовно опановуватимуть вітрильний спорт. Міськрада підписала меморандум про співпрацю з обласною Федерацією вітрильного спорту

У Дніпрі ветерани війни безкоштовно опановуватимуть вітрильний спорт. КП «Ветеранський простір» Дніпровської міськради підписало меморандум про співпрацю з ...

Конфлікт в магазині закінчився стріляниною в Дніпрі на проспекті Миру Конфлікт в магазині закінчився стріляниною в Дніпрі на проспекті Миру

49-річний місцевий мешканець незаконно переробив стартовий пістолет на вогнепальну зброю та використав його під час конфлікту в магазині. Про це повідомили у ...

10 юних дніпровських художників представили свої картини, присвячені митцям «Розстріляного відродження»! 10 юних дніпровських художників представили свої картини, присвячені митцям «Розстріляного відродження»!

У Дніпровському будинку мистецтв відкрили виставку, присвячену митцям «Розстріляного відродження». Вона складається з понад 20-ти картин юних художників міста. ...

Завжди казав, що це Місто – сильних чоловіків та красивих жінок. Місто сили. Місто волі, — Борис Філатов привітав Кривий Ріг з 250-річчам Завжди казав, що це Місто – сильних чоловіків та красивих жінок. Місто сили. Місто волі, — Борис Філатов привітав Кривий Ріг з 250-річчам

«Я завжди казав, що це Місто – сильних чоловіків та красивих жінок. Місто зі своїм характером. Місто, що завжди конкурувало з Дніпром. Місто, яке фактично ...

«Студентська весна – 2025»: творчість, єдність і підтримка ЗСУ «Студентська весна – 2025»: творчість, єдність і підтримка ЗСУ

У Дніпрі пройшов щорічний фестиваль «Студентська весна – 2025», що традиційно об’єднує талановиту молодь з понад десяти закладів вищої освіти міста. Цьогоріч у ...

Дніпро надихає. Містяни створювали скетчі на Січеславській Набережній Дніпро надихає. Містяни створювали скетчі на Січеславській Набережній

У Дніпрі пройшов черговий майстер-клас зі створення скетчів — швидких ілюстрацій міста та його туристичних локацій. Організатор заходу  — Туристичний ...