fbpx
Зараз в ефірі: Дніпро News
Наживо

Субота, 4 Жовтня, 2025, 12:10:53

weather-icon
˚C

В світі відзначають день ментального здоровʼя: Як ти?

10.10.2023, 19:40
ця стаття містить відео

Стрес, тривожні думки, паніка, відчуття безпорадності, коли “опускаються руки”, збайдужіння до важливих справ, порушення сну – природні реакції на стан, в якому живуть українці.

Всесвітній день психічного здоров’я відзначається щороку 10 жовтня. Він покликаний звернути увагу на проблеми, пов’язані з психічним станом людини.

Фахівці кажуть, на практиці звертатися до фахівців люди не квапляться. Опитані нами дніпряни  – теж. Але діляться, як допомагають собі у кризових моментах.

«Позитивно мислити, ну наприклад, коли почалася війна і всі були в шоці і в паніці, то виходячи на балкон, я бачила, що там життя продовжується, птахи гнізда в’ють, все добре. Життя продовжується».

«Насолоджуватися кожною хвилиною, те що от є, бути в моменті. Це мені допомогло, і допомагає зараз».

«Спілкуватися, говорити про свої проблеми, проговорювати їх. Знайти людину, яка може вислухати».

«Займатися спортом активніше, і читати цікаві книжки. Якось налаштовуватися на позитив». 

За інформацією Всесвітньої організації охорони здоров’я, кожна восьма людина у світі живе з психічними розладами, які можуть вплинути на  фізичне здоров’я та якість життя.

«Війна – це глобальний стрес, і тому в кожного з нас з’явилися нові проблеми, які ми раніше не вирішували. Тому побільшало проблем, як я вже казала, і у людей, які не можуть вирішити ці проблеми, з’явилися психосоматичні захворювання, які виявляються коли людина не може вирішити проблему, і психіатричні захворювання», – пояснює Світлана Мороз – директорка Дніпропетровської обласної психіатричної лікарні.

Турбота про себе може зіграти важливу роль у підтримці  психічного здоров’я та допомогти у вирішені своїх проблем.

«Якщо психолог розуміє, що це не його проблема, він скерує до лікаря. Чим раніше, тим краще. Як запобігти проблемі, ну краще за все, як з’ясувалося — допомагати іншим. Тому, волонтерський рух, допомога один одному, це найкращий рух щоб вирішити свої проблеми», – наголосила Світлана Мороз.

Бережіть себе, та звертайтесь за допомогою. Психологи та психотерапевти можуть значною мірою покращити ментальне здоров’я та попередити розвиток психічних розладів.

Читайте також: Павутиння нових шахрайських схем: як не потрапити на гачок аферистів.

Telegram
Дивіться також
Працівниця Дніпропетровської філії «Газмережі» отримала орден 3-го ступеня 2025 Працівниця Дніпропетровської філії «Газмережі» отримала орден ІІІ ступеня

Оксана Стародубцева – майстриня аварійно-диспетчерської служби. Ця тендітна пані – єдина жінка в чоловічому колективі, яка вже понад 15 років працює в ...

11 безпілотників збили над Дніпропетровщиною вночі оборонці неба 11 безпілотників збили над Дніпропетровщиною вночі оборонці неба

Загалом над Україною збито/подавлено 73 ворожі БпЛА. Про це повідомили у Повітряних Силах. 11 з них знищили на Дніпропетровщині, — повідомили у ДніпроОВА з ...

Вночі Дніпро був під атакою БпЛА: ворог бив по 4 районах області, є постраждала Вночі Дніпро був під атакою БпЛА: ворог бив по 4 районах області, є постраждала

На Дніпро рф скерувала БпЛА. Пошкоджена інфраструктура. Також російські війська здійснили ракетну атаку на Павлоград. Люди не постраждали. Про це повідомили у ...

Безкоштовний спортивний простір для ветеранів - 2025 «Це не просто фізична активність. Це — спосіб зцілення», — ветеран про безкоштовні заняття спортом для військових у Дніпрі

У Дніпрі запрацював спортивний простір для ветеранів, де воїни можуть безкоштовно проходити реабілітацію, займатися спортом та отримувати психологічну підтримку. Все ...

Реабілітація військового Михайла 03 10 2025 Боєць із Дніпропетровщини готується до протезування після атаки дрона

Кожен крок Михайло вчиться виконувати наново. Його мета — знову впевнено стояти на ногах після серйозного поранення, яке отримав у серпні цього року. Під час ...

Інтерв'ю з Дмитром Снєгирьовим 03 10 2025 Удари по енергетиці! рф націлена на Дніпропетровщину!? | Харлов | Снєгирьов

росіяни активно почали обстрілювати енергетичну інфраструктуру України. ДТЕК повідомили, що зокрема внаслідок комбінованої атаки, яка відбулася напередодні, на ...

Обстріли Дніпропетровщини 3.10.2025 Четверо постраждалих через атаку дронами по Межівській громаді

Четверо чоловіків постраждали внаслідок атаки росіян безпілотниками по Межівській громаді Синельниківського району. Вони отримали мінно-вибухові травми та осколкові ...

Дніпрянин Андрій Бірців встановив рекорд України 03 10 2025 13 річний юнак з Дніпра встановив рекорд України!

У 13 років – рекордсмен України. Дніпрянин Андрій Бірців за хвилину виконав двома руками понад 40 поштовхів гирями вагою по 8 кілограмів кожна. Усе зафіксували ...

КОНТЕКСТ АСТАХОВА СЕРЕДА copy Дніпрянка виборола бронзу на Чемпіонаті України з фехтування

26 вересня 2025 року фехтувальниця з Дніпра Марія Середа здобула бронзову медаль на Чемпіонаті України, який проходив у Києві. Спортсменка змагалася у категорії ...

Конкурс історій про співпрацю між громадськістю, бізнесом та владою Дніпропетровщини 2025 Представників громадськості, бізнесу та влади регіону запрошують долучитися до конкурсу

Стартував V щорічний конкурс історій про кращі практики співпраці між громадськістю, бізнесом та владою регіону. Їх і запрошують розповісти про ініціативи, які ...