fbpx
Зараз в ефірі: Т/с Справа дойлів с3 c6
Наживо

Неділя, 16 Лютого, 2025, 20:50:31

weather-icon
˚C

У Дніпрі піклуються про здоров’я людей поважного віку. Які заняття вони можуть відвідати безкоштовно

22.11.2024, 20:30

Рухаємося, щоб бути молодими. Так кажуть учасниці Університету третього віку, які відвідують безкоштовні заняття з аеробіки. Вони проходять у залі  «Дніпровської політехніки» двічі на тиждень. Провідати активних жінок елегантного віку приїхав директор департаменту з питань місцевого самоврядування, внутрішньої та інформаційної політики Дніпровської міськради Артем Нідєлько. Він сьогодні, 22 листопада, є черговим по місту.

«Наші учасники дуже полюбляють заняття в Університеті третього віку, і ми дуже цьому радіємо. Зазвичай вони просять ще більше спортивних занять, бо хочуть бути активними та зміцнювати організм. Аеробіка – це відносно новий напрям у нас, адже ввели його наприкінці минулого року. Зараз на заняття ходить близько 30 людей, і жодне вони не пропускають. Загалом УТВ пропонує 12 спортивних дисциплін. Серед них різні види руханок, скандинавська ходьба, черлідинг, аеробіка та східні танці. Усі групи зазвичай заповнені, і ми бачимо, що учасники отримують заряд енергії та мають позитивний настрій після тренувань», — зазначив Артем Нідєлько.

Віра Василівна почала займатися аеробікою відтоді, як цей напрям з’явився в Університеті третього віку. Каже, що у неї покращився не тільки фізичний стан, але й моральний.

«Мені аеробіка підіймає життєвий тонус, покращує фізичну активність. Завдяки цим тренуванням у мене навіть перестали хворіти коліна. Я йду звідси з піднесеним настроєм і будь-які життєві проблеми почала сприймати більш спокійно», — говорить Віра Жирікова, учасниця УТВ.

Як краще займатися аеробікою в такому поважному віці учасницям показує Алла Степанівна. Вона майстриня спорту з художньої гімнастики, інструкторка американської школи аеробіки. Тож має неабиякий досвід у цій справі.

«Я дивлюся за кожною ученицею, аби вправи виконувалися правильно. Головне, щоб ніхто не травмувався в нашому віці. Але важливо також і настрій, з яким учасниці приходять на заняття. Адже саме тоді тренування буде корисним для всього організму», — розповіла тренерка з аеробіки Алла Карпович.

Серед занять, що пропонують в УТВ, є також і лекції. Одну з таких сьогодні також відвідав черговий по місту.

«У нас вже вдруге запущено цикл лекцій зі здорового способу життя. Кожен цикл складається з 10 занять. Ці лекції завжди дуже популярні, збирається по 60 слухачів. Навіть сьогодні, попри тривогу та вибухи у місті, наші учасники все одно приїхали, аби дізнатися корисну для себе інформацію. Загалом ми також пропонуємо лекції з психології, правознавства та мінної безпеки, що дуже актуально в наш час», — додав черговий по місту.

Уже 4 роки на заняття до УТВ ходить пані Тамара. За цей час вже вивчила українську мову, опанувала комп’ютер, відвідувала різноманітні лекції та майстер-класи. Зараз жінка із задоволенням відвідує і цикл лекцій зі здорового способу життя.

«Тут багато корисної інформації, починаючи від того, як працюють усі наші органи і закінчуючи тим, як правильно приймати вітаміни, аби вони краще допомагали організму. Нам розповідають як жити так, щоб життя було якісне, щоб ми були здорові та активні. Загалом я вважаю, що всі заняття, які пропонують в УТВ, потрібно відвідувати, адже там багато всього цікавого. Також ми отримуємо тут спілкування, якого інколи вже не вистачає в нашому віці», — ділиться учасниця УТВ Тамара Максименко.

Лекції веде пан Сергій. Він педагог з 40-річним стажем і знає про здоров’я людей все. Найбільше уваги під час лекцій приділяє тому, як зберегти активність.

«Я не заперечую існування медицини, але вважаю, що кожна людина має жити так, аби не звертатися до лікарів. І як це робити, я розповідаю своїм учням. Треба звертати увагу на мінімальні сигнали від організму, вміти їх інтерпретувати та вирішувати ці проблеми. Крім того, я розповідаю, що в будь-якому віці варто бути активним та життєрадісним, адже саме це і покращує наше життя», — зазначив Сергій Кижаєв.

Лекції зі здорового способу життя проводяться щоп’ятниці у Центральній бібліотеці. 

Аби записатися на цей цикл занять або дізнатися про інші, які пропонують людям поважного віку в УТВ, необхідно зателефонувати за номерами: (093) 134-46-69; (068) 753-71-71; (099) 607-56-97.

Також потрібно принести оригінал паспорта, пенсійного посвідчення (за наявності), ідентифікаційного номеру та довідки ВПО (у випадку з внутрішньо переміщеними особами) та заповнити заяву за адресою: вул. Старокозацька, 40-Б.

Наразі в Університеті третього віку вже більше ніж 16 тисяч учасників. З початку 2024 року до УТВ долучилися близько тисячі людей поважного віку.

Читайте також: Об’єдналися заради допомоги ЗСУ. У Дніпрі молодь зібрала майже тонну кришечок, щоб здати їх на переробку, а виручені кошти спрямувати на виготовлення запчастин для дронів

Telegram
Дивіться також
У Дніпрі на Слобожанському проспекті вщент згоріла автівка У Дніпрі на Слобожанському проспекті вщент згоріла автівка

Сьогодні ввечері сталося займання легкового автомобіля на проспекті Слобожанський Індустріального району Дніпра. Про це повідомили у ГУ ДСНС в Дніпропетровській ...

Півтора десятка атак пережила за день Нікопольщина: є жертви та руйнування Півтора десятка атак пережила за день Нікопольщина: є жертви та руйнування

За день окупанти півтора десятка раз атакували Нікопольщину били артилерією, скеровували  дрони-камікадзе та скидали боєприпаси з БпЛА. Про це повідомив очільник ...

Тіло чоловіка без ознак життя виявили у водоймі Кривого Рогу Тіло чоловіка без ознак життя виявили у водоймі Кривого Рогу

Сьогодні на місцевій водоймі поблизу вулиці Ботанічна Тернівського району міста Кривий Ріг, на поверхні води знаходиться людина без ознак життя. Про це повідомили у ...

Дніпровські спортсмени — призери Чемпіонату України з легкої атлетики Дніпровські спортсмени — призери Чемпіонату України з легкої атлетики

У Києві закінчився Чемпіонат України серед дитячо-юнацьких спортивних шкіл та спеціалізованих дитячо-юнацьких спортивних шкіл олімпійського резерву з легкої атлетики ...

На Дніпропетровщині чоловік згорів заживо під час пожежі На Дніпропетровщині чоловік згорів заживо під час пожежі

Учора, 15 лютого, сталася пожежа в одному з помешкань 2-поверхового багатоквартирного житлового будинку, розташованого на вулиці Заводській селища Радушне ...

Попередження про небезпечні метеорологічні явища: у Дніпрі та області дорогах очікується ожеледиця Попередження про небезпечні метеорологічні явища: у Дніпрі та області дорогах очікується ожеледиця

Дніпропетровським регіональним центром з гідрометеорології оголошено попередження про метеорологічні явища: 16 лютого у м. Дніпро та по Дніпропетровській області на ...

Нічний терор Нікопольщини: дві атаки важкою артилерією Нічний терор Нікопольщини: дві атаки важкою артилерією

По Нікопольщині росіяни цілили двічі – ввечері та пізньої ночі. Застосували важку артилерію. Про це повідомив очільник ДніпроОВА Сергій Лисак. Удари прийшлися по ...

Спортсмени з Дніпра — переможці та призери Чемпіонату України з боксу Спортсмени з Дніпра — переможці та призери Чемпіонату України з боксу

У Львові закінчився Чемпіонат України з боксу серед чоловіків та жінок до 23-х років. На змаганнях дніпровські спортсмени вибороли 5 медалей:  I місце – Шкеул ...

У Дніпрі котельні «Теплоенерго» працюють у штатному режимі. Готові подавати тепло й при відключеннях світла У Дніпрі котельні «Теплоенерго» працюють у штатному режимі. Готові подавати тепло й при відключеннях світла

У Дніпрі котельні комунального підприємства «Теплоенерго» забезпечені резервними системами живлення на випадок надзвичайних ситуацій. У котельнях встановлені ...

Ворог обстріляв Нікопольщину: пошкоджено інфраструктуру Ворог обстріляв Нікопольщину: пошкоджено інфраструктуру

Протягом дня ворог кілька разів атакував Нікопольщину з важкої артилерії. Також завдав удару дроном-камікадзе. Про це повідомив очільник ДніпроОВА Сергій Лисак. ...