fbpx
Зараз в ефірі: Обличчя війни
Наживо

Четвер, 29 Травня, 2025, 07:34:03

weather-icon
˚C

У Дніпрі піклуються про здоров’я людей поважного віку. Які заняття вони можуть відвідати безкоштовно

22.11.2024, 20:30

Рухаємося, щоб бути молодими. Так кажуть учасниці Університету третього віку, які відвідують безкоштовні заняття з аеробіки. Вони проходять у залі  «Дніпровської політехніки» двічі на тиждень. Провідати активних жінок елегантного віку приїхав директор департаменту з питань місцевого самоврядування, внутрішньої та інформаційної політики Дніпровської міськради Артем Нідєлько. Він сьогодні, 22 листопада, є черговим по місту.

«Наші учасники дуже полюбляють заняття в Університеті третього віку, і ми дуже цьому радіємо. Зазвичай вони просять ще більше спортивних занять, бо хочуть бути активними та зміцнювати організм. Аеробіка – це відносно новий напрям у нас, адже ввели його наприкінці минулого року. Зараз на заняття ходить близько 30 людей, і жодне вони не пропускають. Загалом УТВ пропонує 12 спортивних дисциплін. Серед них різні види руханок, скандинавська ходьба, черлідинг, аеробіка та східні танці. Усі групи зазвичай заповнені, і ми бачимо, що учасники отримують заряд енергії та мають позитивний настрій після тренувань», — зазначив Артем Нідєлько.

Віра Василівна почала займатися аеробікою відтоді, як цей напрям з’явився в Університеті третього віку. Каже, що у неї покращився не тільки фізичний стан, але й моральний.

«Мені аеробіка підіймає життєвий тонус, покращує фізичну активність. Завдяки цим тренуванням у мене навіть перестали хворіти коліна. Я йду звідси з піднесеним настроєм і будь-які життєві проблеми почала сприймати більш спокійно», — говорить Віра Жирікова, учасниця УТВ.

Як краще займатися аеробікою в такому поважному віці учасницям показує Алла Степанівна. Вона майстриня спорту з художньої гімнастики, інструкторка американської школи аеробіки. Тож має неабиякий досвід у цій справі.

«Я дивлюся за кожною ученицею, аби вправи виконувалися правильно. Головне, щоб ніхто не травмувався в нашому віці. Але важливо також і настрій, з яким учасниці приходять на заняття. Адже саме тоді тренування буде корисним для всього організму», — розповіла тренерка з аеробіки Алла Карпович.

Серед занять, що пропонують в УТВ, є також і лекції. Одну з таких сьогодні також відвідав черговий по місту.

«У нас вже вдруге запущено цикл лекцій зі здорового способу життя. Кожен цикл складається з 10 занять. Ці лекції завжди дуже популярні, збирається по 60 слухачів. Навіть сьогодні, попри тривогу та вибухи у місті, наші учасники все одно приїхали, аби дізнатися корисну для себе інформацію. Загалом ми також пропонуємо лекції з психології, правознавства та мінної безпеки, що дуже актуально в наш час», — додав черговий по місту.

Уже 4 роки на заняття до УТВ ходить пані Тамара. За цей час вже вивчила українську мову, опанувала комп’ютер, відвідувала різноманітні лекції та майстер-класи. Зараз жінка із задоволенням відвідує і цикл лекцій зі здорового способу життя.

«Тут багато корисної інформації, починаючи від того, як працюють усі наші органи і закінчуючи тим, як правильно приймати вітаміни, аби вони краще допомагали організму. Нам розповідають як жити так, щоб життя було якісне, щоб ми були здорові та активні. Загалом я вважаю, що всі заняття, які пропонують в УТВ, потрібно відвідувати, адже там багато всього цікавого. Також ми отримуємо тут спілкування, якого інколи вже не вистачає в нашому віці», — ділиться учасниця УТВ Тамара Максименко.

Лекції веде пан Сергій. Він педагог з 40-річним стажем і знає про здоров’я людей все. Найбільше уваги під час лекцій приділяє тому, як зберегти активність.

«Я не заперечую існування медицини, але вважаю, що кожна людина має жити так, аби не звертатися до лікарів. І як це робити, я розповідаю своїм учням. Треба звертати увагу на мінімальні сигнали від організму, вміти їх інтерпретувати та вирішувати ці проблеми. Крім того, я розповідаю, що в будь-якому віці варто бути активним та життєрадісним, адже саме це і покращує наше життя», — зазначив Сергій Кижаєв.

Лекції зі здорового способу життя проводяться щоп’ятниці у Центральній бібліотеці. 

Аби записатися на цей цикл занять або дізнатися про інші, які пропонують людям поважного віку в УТВ, необхідно зателефонувати за номерами: (093) 134-46-69; (068) 753-71-71; (099) 607-56-97.

Також потрібно принести оригінал паспорта, пенсійного посвідчення (за наявності), ідентифікаційного номеру та довідки ВПО (у випадку з внутрішньо переміщеними особами) та заповнити заяву за адресою: вул. Старокозацька, 40-Б.

Наразі в Університеті третього віку вже більше ніж 16 тисяч учасників. З початку 2024 року до УТВ долучилися близько тисячі людей поважного віку.

Читайте також: Об’єдналися заради допомоги ЗСУ. У Дніпрі молодь зібрала майже тонну кришечок, щоб здати їх на переробку, а виручені кошти спрямувати на виготовлення запчастин для дронів

Telegram
Дивіться також
У Дніпрі на фасаді школи встановили меморіальну дошку на честь загиблого воїна Ігоря Ільєнка У Дніпрі на фасаді школи встановили меморіальну дошку на честь загиблого воїна Ігоря Ільєнка

«Я ніколи не вивішу білого прапора», — з такими словами дніпрянин Ігор Ільєнко добровольцем пішов боронити Україну. Він загинув на Херсонщині у лютому 2024 року від ...

Зеленський: росіяни робитимуть все, аби перетнути адмінкордон Дніпропетровщини Зеленський: росіяни робитимуть все, аби перетнути адмінкордон Дніпропетровщини

Відповідну заяву він зробив на зустрічі із медійниками 27 травня. Крім того, рф накопичила 50 тисяч солдатів на Сумському напрямку, і поки що не демонструє прагнення ...

Дніпро реалізовує проєкт «Рух без барʼєрів»! Дніпро реалізовує проєкт «Рух без барʼєрів»!

У Дніпрі опрацьовують деталі першого безбар’єрного маршруту в межах флагманського проєкту «Рух без бар’єрів». Перша виїзна нарада щодо пошуку інженерних рішень для ...

«Равлик швидше до Дніпра доповзе, ніж доповзуть росіяни з-під Удачного!» — Світан «Равлик швидше до Дніпра доповзе, ніж доповзуть росіяни з-під Удачного!» — Світан

У росіян немає оперативно-тактичних можливостей, щоб збільшити швидкість наступу — про це свідчать дії біля Покровська. Цього року рф намагатиметься розширити ...

Протягом дня росіяни били по Дніпропетровщині артилерією та дронами: постраждала жінка Протягом дня росіяни били по Дніпропетровщині артилерією та дронами: постраждала жінка

Протягом дня армія рф гатила по двом районам Дніпропетровщини з артилерії та БпЛА. Про це повідомили в ДніпроОВА. Нікопольщина потерпала від ударів артилерією та ...

У Дніпрі посилили боротьбу зі стихійними звалищами та безвідповідальними перевізниками сміття: два порушники спіймані на гарячому У Дніпрі посилили боротьбу зі стихійними звалищами та безвідповідальними перевізниками сміття: два порушники спіймані на гарячому

Інспекція з питань благоустрою Дніпровської міської ради продовжує активну боротьбу з недобросовісними мешканцями та приватними перевізниками, які ігнорують правила ...

Як дніпровські лікарі рятують найменших пацієнтів: катамнестичне спостереження дітей Як дніпровські лікарі рятують найменших пацієнтів: катамнестичне спостереження дітей

Ускладнення під час пологів, асфіксія, раннє народження – усе це виклик не тільки для малюка та матері, а й для лікарів. У Дніпрі діє система, що може на ...

Теплу у Придніпровську бути! У Дніпрі запускають резервну котельню Теплу у Придніпровську бути! У Дніпрі запускають резервну котельню

1 млрд грн – борг населення за воду в Дніпрі, 1,5 млрд грн – борг за тепло – це критичні показники, які напряму впливають на стабільність роботи підприємств Як ...

На хвилі перемог: юні веслувальники з Дніпра підкорюють слалом! | Матвієнко | Караваєв На хвилі перемог: юні веслувальники з Дніпра підкорюють слалом! | Матвієнко | Караваєв

З 20 по 23 травня в с. Мигія Миколаївської області проходив Чемпіонат України з веслувального слалому серед юніорів та молоді до 23 років. 10 медалей вибороли ...

Дніпропетровська область — срібний призер Чемпіонату України з легкої атлетики серед юнаків Дніпропетровська область — срібний призер Чемпіонату України з легкої атлетики серед юнаків

З 24 по 25 травня у Луцьку відбувся Командний чемпіонат України з легкої атлетики серед юнаків 2008 року народження та молодших. Команда Дніпропетровської області ...