fbpx
Зараз в ефірі: х/ф Мадам
Наживо

Вівторок, 7 Жовтня, 2025, 23:19:49

weather-icon
˚C

У Дніпрі піклуються про здоров’я людей поважного віку. Які заняття вони можуть відвідати безкоштовно

22.11.2024, 20:30

Рухаємося, щоб бути молодими. Так кажуть учасниці Університету третього віку, які відвідують безкоштовні заняття з аеробіки. Вони проходять у залі  «Дніпровської політехніки» двічі на тиждень. Провідати активних жінок елегантного віку приїхав директор департаменту з питань місцевого самоврядування, внутрішньої та інформаційної політики Дніпровської міськради Артем Нідєлько. Він сьогодні, 22 листопада, є черговим по місту.

«Наші учасники дуже полюбляють заняття в Університеті третього віку, і ми дуже цьому радіємо. Зазвичай вони просять ще більше спортивних занять, бо хочуть бути активними та зміцнювати організм. Аеробіка – це відносно новий напрям у нас, адже ввели його наприкінці минулого року. Зараз на заняття ходить близько 30 людей, і жодне вони не пропускають. Загалом УТВ пропонує 12 спортивних дисциплін. Серед них різні види руханок, скандинавська ходьба, черлідинг, аеробіка та східні танці. Усі групи зазвичай заповнені, і ми бачимо, що учасники отримують заряд енергії та мають позитивний настрій після тренувань», — зазначив Артем Нідєлько.

Віра Василівна почала займатися аеробікою відтоді, як цей напрям з’явився в Університеті третього віку. Каже, що у неї покращився не тільки фізичний стан, але й моральний.

«Мені аеробіка підіймає життєвий тонус, покращує фізичну активність. Завдяки цим тренуванням у мене навіть перестали хворіти коліна. Я йду звідси з піднесеним настроєм і будь-які життєві проблеми почала сприймати більш спокійно», — говорить Віра Жирікова, учасниця УТВ.

Як краще займатися аеробікою в такому поважному віці учасницям показує Алла Степанівна. Вона майстриня спорту з художньої гімнастики, інструкторка американської школи аеробіки. Тож має неабиякий досвід у цій справі.

«Я дивлюся за кожною ученицею, аби вправи виконувалися правильно. Головне, щоб ніхто не травмувався в нашому віці. Але важливо також і настрій, з яким учасниці приходять на заняття. Адже саме тоді тренування буде корисним для всього організму», — розповіла тренерка з аеробіки Алла Карпович.

Серед занять, що пропонують в УТВ, є також і лекції. Одну з таких сьогодні також відвідав черговий по місту.

«У нас вже вдруге запущено цикл лекцій зі здорового способу життя. Кожен цикл складається з 10 занять. Ці лекції завжди дуже популярні, збирається по 60 слухачів. Навіть сьогодні, попри тривогу та вибухи у місті, наші учасники все одно приїхали, аби дізнатися корисну для себе інформацію. Загалом ми також пропонуємо лекції з психології, правознавства та мінної безпеки, що дуже актуально в наш час», — додав черговий по місту.

Уже 4 роки на заняття до УТВ ходить пані Тамара. За цей час вже вивчила українську мову, опанувала комп’ютер, відвідувала різноманітні лекції та майстер-класи. Зараз жінка із задоволенням відвідує і цикл лекцій зі здорового способу життя.

«Тут багато корисної інформації, починаючи від того, як працюють усі наші органи і закінчуючи тим, як правильно приймати вітаміни, аби вони краще допомагали організму. Нам розповідають як жити так, щоб життя було якісне, щоб ми були здорові та активні. Загалом я вважаю, що всі заняття, які пропонують в УТВ, потрібно відвідувати, адже там багато всього цікавого. Також ми отримуємо тут спілкування, якого інколи вже не вистачає в нашому віці», — ділиться учасниця УТВ Тамара Максименко.

Лекції веде пан Сергій. Він педагог з 40-річним стажем і знає про здоров’я людей все. Найбільше уваги під час лекцій приділяє тому, як зберегти активність.

«Я не заперечую існування медицини, але вважаю, що кожна людина має жити так, аби не звертатися до лікарів. І як це робити, я розповідаю своїм учням. Треба звертати увагу на мінімальні сигнали від організму, вміти їх інтерпретувати та вирішувати ці проблеми. Крім того, я розповідаю, що в будь-якому віці варто бути активним та життєрадісним, адже саме це і покращує наше життя», — зазначив Сергій Кижаєв.

Лекції зі здорового способу життя проводяться щоп’ятниці у Центральній бібліотеці. 

Аби записатися на цей цикл занять або дізнатися про інші, які пропонують людям поважного віку в УТВ, необхідно зателефонувати за номерами: (093) 134-46-69; (068) 753-71-71; (099) 607-56-97.

Також потрібно принести оригінал паспорта, пенсійного посвідчення (за наявності), ідентифікаційного номеру та довідки ВПО (у випадку з внутрішньо переміщеними особами) та заповнити заяву за адресою: вул. Старокозацька, 40-Б.

Наразі в Університеті третього віку вже більше ніж 16 тисяч учасників. З початку 2024 року до УТВ долучилися близько тисячі людей поважного віку.

Читайте також: Об’єдналися заради допомоги ЗСУ. У Дніпрі молодь зібрала майже тонну кришечок, щоб здати їх на переробку, а виручені кошти спрямувати на виготовлення запчастин для дронів

Telegram
Дивіться також
У Новокадацькому районі Дніпра відкрили пам’ятні таблички В’ячеславу Легкому та Юрію Гайдашу У Новокадацькому районі Дніпра відкрили пам’ятні таблички В’ячеславу Легкому та Юрію Гайдашу

У Дніпрі у Новокодацькому районі вшанували пам’ять полеглих захисників, встановивши меморіальні дошки на стінах школи, де колись вчились Герої. На одній з ...

CЮЖ СИН БІЙЦЯ ЛИСЕНКО копия Маленький чемпіон з Дніпра виборов перше місце у всеукраїнському чемпіонаті з бойового самбо

Поки Віктор боронить Україну, його син – виборює перемоги на спортивній арені. На всеукраїнському чемпіонаті з бойового самбо у ваговій категорії до 24-х ...

Від ворожих ударів потерпали два райони Дніпропетровської області Від ворожих ударів потерпали два райони Дніпропетровської області

Сьогодні, 7 жовтня 2025 року російська армія знову атакувала Дніпропетровську область. Ворог бив по двох районах. Про це повідомили у Дніпропетровськів обласній ...

Дніпропетровщина: Понад 7000 військових втратила рф у напрямку Новопавлівки Дніпропетровщина: Понад 7000 військових втратила рф у напрямку Новопавлівки

Ворог частково контролює Філію і Дачне на Дніпропетровщині. рашисти продовжують активно наступати на Новопавлівському напрямку. Де наразі тримається наша лінія ...

У Кривому Розі катували підприємця та вимагали гроші 2025 Шокуючий випадок у Кривому Розі: викрадення, катування паяльником та вимагання грошей

У Кривому Розі затримано групу осіб, які незаконно утримували чоловіка у підвалі, катували паяльником і вимагали 500 тис. доларів США за звільнення, ...

«Як сліпе кошеня 9 днів сиділа у підвалі!» — Оксана, військовослужбовиця 128 ОВМБр «Дике Поле» «Як сліпе кошеня 9 днів сиділа у підвалі!» — Оксана, військовослужбовиця 128 ОВМБр «Дике Поле»

Оксана – сержант з матеріального забезпечення мінометної батареї. Свій військовий шлях розпочала за часів АТО, а після звільнення зі служби народила двох синів. Коли ...

Вихованець СДЮСШОР №3 з Дніпра Алексій Писарєв переміг у півмарафоні в Білій Церкві 2025 Вихованець СДЮСШОР №3 з Дніпра Алексій Писарєв здобув перемогу у півмарафоні в Білій Церкві

5 жовтня в Білій Церкві відбувся традиційний «Білоцерківський благодійний марафон». Цьогоріч справжньою зіркою забігу став 22-річний легкоатлет з Дніпра — Алексій ...

Меморіальна дошка на честь захисника України Юрія Гайдаша «Для нас, його родини, дуже важливо, що його пам’ять буде увічнена, його жертва, подвиг — не забуті», — батько загиблого воїна Юрія Гайдаша з Дніпра про встановлення сину меморіальної дошки

У Дніпрі на фасаді гімназії № 94 відкрили меморіальну дошку на честь випускника закладу, захисника України Юрія Гайдаша. 7 жовтня 2018 року він добровільно вступив ...

У Дніпрі п’яний водій без прав пошкодив 6 авто 2025 У Дніпрі п’яний водій без прав пошкодив 6 авто та намагався втекти від патрульних

Учора, близько 17-ої години, на спецлінію 102 надійшло повідомлення від очевидців про те, що водій автомобіля Audi порушує правила дорожнього руху та, ймовірно, сів ...

У Дніпрі спостерігається підйом захворюваності на грип, ГРВІ та COVID-19 - 2025 Сезонні хвороби: дніпровські лікарі радять, як уберегтися

За даними лікарів, у Дніпрі спостерігається підйом захворюваності на грип, ГРВІ та COVID-19. Найбільше звернень від школярів та дітей молодшого дошкільного віку. Але ...