fbpx
Зараз в ефірі: Дніпро News
Наживо

Четвер, 8 Травня, 2025, 18:23:44

weather-icon
˚C

У Дніпрі піклуються про здоров’я людей поважного віку. Які заняття вони можуть відвідати безкоштовно

22.11.2024, 20:30

Рухаємося, щоб бути молодими. Так кажуть учасниці Університету третього віку, які відвідують безкоштовні заняття з аеробіки. Вони проходять у залі  «Дніпровської політехніки» двічі на тиждень. Провідати активних жінок елегантного віку приїхав директор департаменту з питань місцевого самоврядування, внутрішньої та інформаційної політики Дніпровської міськради Артем Нідєлько. Він сьогодні, 22 листопада, є черговим по місту.

«Наші учасники дуже полюбляють заняття в Університеті третього віку, і ми дуже цьому радіємо. Зазвичай вони просять ще більше спортивних занять, бо хочуть бути активними та зміцнювати організм. Аеробіка – це відносно новий напрям у нас, адже ввели його наприкінці минулого року. Зараз на заняття ходить близько 30 людей, і жодне вони не пропускають. Загалом УТВ пропонує 12 спортивних дисциплін. Серед них різні види руханок, скандинавська ходьба, черлідинг, аеробіка та східні танці. Усі групи зазвичай заповнені, і ми бачимо, що учасники отримують заряд енергії та мають позитивний настрій після тренувань», — зазначив Артем Нідєлько.

Віра Василівна почала займатися аеробікою відтоді, як цей напрям з’явився в Університеті третього віку. Каже, що у неї покращився не тільки фізичний стан, але й моральний.

«Мені аеробіка підіймає життєвий тонус, покращує фізичну активність. Завдяки цим тренуванням у мене навіть перестали хворіти коліна. Я йду звідси з піднесеним настроєм і будь-які життєві проблеми почала сприймати більш спокійно», — говорить Віра Жирікова, учасниця УТВ.

Як краще займатися аеробікою в такому поважному віці учасницям показує Алла Степанівна. Вона майстриня спорту з художньої гімнастики, інструкторка американської школи аеробіки. Тож має неабиякий досвід у цій справі.

«Я дивлюся за кожною ученицею, аби вправи виконувалися правильно. Головне, щоб ніхто не травмувався в нашому віці. Але важливо також і настрій, з яким учасниці приходять на заняття. Адже саме тоді тренування буде корисним для всього організму», — розповіла тренерка з аеробіки Алла Карпович.

Серед занять, що пропонують в УТВ, є також і лекції. Одну з таких сьогодні також відвідав черговий по місту.

«У нас вже вдруге запущено цикл лекцій зі здорового способу життя. Кожен цикл складається з 10 занять. Ці лекції завжди дуже популярні, збирається по 60 слухачів. Навіть сьогодні, попри тривогу та вибухи у місті, наші учасники все одно приїхали, аби дізнатися корисну для себе інформацію. Загалом ми також пропонуємо лекції з психології, правознавства та мінної безпеки, що дуже актуально в наш час», — додав черговий по місту.

Уже 4 роки на заняття до УТВ ходить пані Тамара. За цей час вже вивчила українську мову, опанувала комп’ютер, відвідувала різноманітні лекції та майстер-класи. Зараз жінка із задоволенням відвідує і цикл лекцій зі здорового способу життя.

«Тут багато корисної інформації, починаючи від того, як працюють усі наші органи і закінчуючи тим, як правильно приймати вітаміни, аби вони краще допомагали організму. Нам розповідають як жити так, щоб життя було якісне, щоб ми були здорові та активні. Загалом я вважаю, що всі заняття, які пропонують в УТВ, потрібно відвідувати, адже там багато всього цікавого. Також ми отримуємо тут спілкування, якого інколи вже не вистачає в нашому віці», — ділиться учасниця УТВ Тамара Максименко.

Лекції веде пан Сергій. Він педагог з 40-річним стажем і знає про здоров’я людей все. Найбільше уваги під час лекцій приділяє тому, як зберегти активність.

«Я не заперечую існування медицини, але вважаю, що кожна людина має жити так, аби не звертатися до лікарів. І як це робити, я розповідаю своїм учням. Треба звертати увагу на мінімальні сигнали від організму, вміти їх інтерпретувати та вирішувати ці проблеми. Крім того, я розповідаю, що в будь-якому віці варто бути активним та життєрадісним, адже саме це і покращує наше життя», — зазначив Сергій Кижаєв.

Лекції зі здорового способу життя проводяться щоп’ятниці у Центральній бібліотеці. 

Аби записатися на цей цикл занять або дізнатися про інші, які пропонують людям поважного віку в УТВ, необхідно зателефонувати за номерами: (093) 134-46-69; (068) 753-71-71; (099) 607-56-97.

Також потрібно принести оригінал паспорта, пенсійного посвідчення (за наявності), ідентифікаційного номеру та довідки ВПО (у випадку з внутрішньо переміщеними особами) та заповнити заяву за адресою: вул. Старокозацька, 40-Б.

Наразі в Університеті третього віку вже більше ніж 16 тисяч учасників. З початку 2024 року до УТВ долучилися близько тисячі людей поважного віку.

Читайте також: Об’єдналися заради допомоги ЗСУ. У Дніпрі молодь зібрала майже тонну кришечок, щоб здати їх на переробку, а виручені кошти спрямувати на виготовлення запчастин для дронів

Telegram
Дивіться також
У закладах загальної середньої освіти Дніпра провели заходи до Дня пам’яті та перемоги над нацизмом: пам’ятаємо минуле — захищаємо майбутнє У закладах загальної середньої освіти Дніпра провели заходи до Дня пам’яті та перемоги над нацизмом: пам’ятаємо минуле — захищаємо майбутнє

З нагоди Дня пам’яті та перемоги над нацизмом у Другій світовій війні у всіх комунальних закладах загальної середньої освіти міста відбулися тематичні уроки та ...

У Дніпрі затримали підпалювача автівок військових У Дніпрі затримали підпалювача автівок військових

За даними слідства, вночі з 3 на 4 травня у Шевченківському районі Дніпра 46-річний підозрюваний облив легкозаймистою рідиною і підпалив три автомобілі, які належать ...

Школяр з Дніпра вирішив перевірити, як працюють служби порятунку, повідомивши про замінування Школяр з Дніпра вирішив перевірити, як працюють служби порятунку, повідомивши про замінування

Сьогодні вранці, близько 9:00, до поліції надійшло повідомлення про замінування однієї зі шкіл Дніпра. На місце миттєво виїхали всі екстрені служби. Після детальної ...

Спортсменки з Дніпропетровщини стали призерками чемпіонату України з жіночої боротьби Спортсменки з Дніпропетровщини стали призерками чемпіонату України з жіночої боротьби

Борчині з Кривого Рогу стали призерками чемпіонату України, який проходив у Південному 5-7 травня. Про це повідомляє пресслужба Відділення Національного ...

Від заводу до «Степових хижаків»: історія воїна з Дніпра на позивний «Мовчун» Від заводу до «Степових хижаків»: історія воїна з Дніпра на позивний «Мовчун»

«Мовчун» у війську з жовтня 2024 року. Мобілізований у рідному Дніпрі. Після навчального підрозділу одразу потрапив до 108-ї окремої бригади тероборони. Щиро ...

«Буду снайпером» — удар рф по Кривому Рогу підштовхнув молодого українця підписати контракт із ЗСУ «Буду снайпером» — удар рф по Кривому Рогу підштовхнув молодого українця підписати контракт із ЗСУ

Бажання помсти та захисту свого народу від воєнних злочинів військ кремлівського режиму мотивує молодих українців приєднуватися до Сил оборони. А найкращим шляхом ...

У Дніпрі для вчителів освітніх закладів провели навчання з надання домедичної допомоги У Дніпрі для вчителів освітніх закладів провели навчання з надання домедичної допомоги

Адже саме педагоги — одні з перших, хто може зіткнутись з ситуацією, яка загрожує життю та здоров’ю дитини. Під час тренінгу, використовуючи турнікети та спеціальне ...

У лікарні помер 59-річний чоловік, який постраждав під час обстрілу автобуса в Марганці У лікарні помер 59-річний чоловік, який постраждав під час обстрілу автобуса в Марганці

У лікарні помер 59-річний чоловік, поранений під час обстрілу автобуса в Марганці 23 квітня. Про це повідомили в ДніпроОВА. Загалом внаслідок атаки загинуло 10 ...

Дніпро піклується про людей поважного віку та переселенців — соціальні працівники приносять їжу, готують, купують ліки, прибирають оселю Дніпро піклується про людей поважного віку та переселенців — соціальні працівники приносять їжу, готують, купують ліки, прибирають оселю

У Дніпрі продовжує розвиватися система соціальної підтримки літніх людей. Одним із важливих напрямів є надання допомоги вдома — соціальні робітники приносять їжу, ...

На Дніпропетровщині зберігається пожежна небезпека до наступного тижня На Дніпропетровщині зберігається пожежна небезпека до наступного тижня

Дніпропетровським регіональним центром з гідрометеорології оголошено попередження про метеорологічні явища: 8-12 травня по Дніпропетровській області збережеться ...