fbpx
Зараз в ефірі: Обличчя війни
Наживо

Неділя, 22 Червня, 2025, 17:14:49

weather-icon
˚C

Сезон гарбузів: смачне та правильне харчування

27.11.2023, 19:30
ця стаття містить відео

Скарбниця вітамінів. Саме так дієтологиназивають гарбуз. Він покращує кровообіг і навіть рятує від стресу. Сезонний овоч не лише корисний, а й смачний. Варіацій його приготування безліч, тому кожен знайде собі рецепт до душі. Дніпряни віддають перевагу запеченому та з молоком. Дієтологи ж радять їсти жовтобоких у сирому вигляді чи на пару.

Гарбуз має безліч вітамінів та мінералів, що робить осінній овоч одним з найпоживніших.

“Дуже багато вітамінів групи А, групи Б. Вітаміни групи Б – вони покращують центральну нервову систему, що зараз дуже актуально у стані стресу, скажемо так. Ще багато вітаміну С, і саме головне, що у гарбузі є вітамін К, якого дуже мало, до речі, у інших продуктах. А саме вітамін К він покращує наші кров’яні еритроцити, тому покращує кровообіг”, – зазначила дієтологиня Ірина Мірошниченко.

Ціни на гарбуз у супермаркетах та на ринках не надто різняться. Залежить від сорту. У середньому кілограм вартує до 25 гривень.

Якщо ви купуєте порізаний гарбуз, то його термін придатності лише тиждень. А ось цілий та неочищений у прохолодному місці може зберігатися аж до весни.

Читайте також: У Дніпрі розпочався конкурс «Битва хорів»

https://www.youtube.com/watch?v=vUoi0wnoAu0
Telegram
Відео дня
Відео дня
Дивіться також
Перший в Україні мобільний садок запрацював на Дніпропетровщині Перший в Україні мобільний садок запрацював на Дніпропетровщині

У Сурсько-Литовській громаді запрацював мобільний садок. Це затишний та сучасний освітній простір. У ньому є все необхідне для дозвілля й навчання. Подібний проєкт ...

«Соціальне таксі» з пандусами та підйомниками, амбулаторії та установи соцзахисту з дотриманням стандартів безбар’єрного середовища: Дніпро піклується про маломобільних містян «Соціальне таксі» з пандусами та підйомниками, амбулаторії та установи соцзахисту з дотриманням стандартів безбар’єрного середовища: Дніпро піклується про маломобільних містян

Пані Ніна інвалід з дитинства. У неї захворювання опорно-рухового апарату. Сьогодні їй потрібно в управління соцзахисту та до лікаря. Отже, вона скористалася ...

«Ця війна наклала відбиток на всіх нас»: у День скорботи Борис Філатов вшанував пам’ять загиблих у війні «Ця війна наклала відбиток на всіх нас»: у День скорботи Борис Філатов вшанував пам’ять загиблих у війні

У День скорботи міський голова Дніпра Борис Філатов опублікував звернення, у якому вшанував пам’ять усіх, хто загинув унаслідок російської агресії. За словами ...

«Діти — майбутнє країни»: у Дніпрі пройшов яскравий родинний захід з танцями, фотозонами та майстер-класами «Діти — майбутнє країни»: у Дніпрі пройшов яскравий родинний захід з танцями, фотозонами та майстер-класами

Музика, танці та майстер-класи. У Новокодацькому районі Дніпра відбувся родинний захід. Його влаштувала громадська організація «Майбутнє за нами. Дніпро» в межах ...

росіяни продовжують обстріли Нікопольщини: пошкоджено будинки, авто і гімназію росіяни продовжують обстріли Нікопольщини: пошкоджено будинки, авто і гімназію

російські війська спрямовували FPV-дрони на житлові райони Дніпропетровщини, а також вели вогонь із важкої артилерії, повідомляє ДніпроОВА. Під удар потрапили ...

Дніпро піклується: у міських закладах освіти створюють інклюзивно-ресурсні центри Дніпро піклується: у міських закладах освіти створюють інклюзивно-ресурсні центри

У Дніпрі продовжують впроваджувати стандарти безбар’єрності. Особливу увагу цьому приділяють у міських закладах освіти, щоб усі діти Дніпра мали рівний доступ до ...

Семеро постраждалих унаслідок обстрілу Дніпропетровщини Семеро постраждалих унаслідок обстрілу Дніпропетровщини

Під прицілом дронів та артилерії була цивільна інфраструктура у Нікополі, Марганецькій, Червоногригорівській та Покровській громадах, повідомляє ДніпроОВА. ...

Підкорювачі вершин: у Дніпрі пройшов Чемпіонат міста зі скелелазіння серед юнаків та дівчат Підкорювачі вершин: у Дніпрі пройшов Чемпіонат міста зі скелелазіння серед юнаків та дівчат

Висота, адреналін та жага до перемоги. У Дніпрі пройшов відкритий Чемпіонат міста зі скелелазіння серед юнаків та дівчат. Учасники – юні скелелази 2009 року ...

Мешканці просять – місто робить: у близько 30 багатоповерхівках Дніпра відремонтували міжпанельні шви Мешканці просять – місто робить: у близько 30 багатоповерхівках Дніпра відремонтували міжпанельні шви

У Дніпрі тривають роботи із заміни міжпанельних швів у багатоповерхівках. Нещодавно оновлення розпочали і у будинку на вулиці Олександра Данченка, 52. Про це просили ...

Дніпро стає безбар’єрним та інклюзивним: у парку ім.Шевченка оновили одну з ключових локацій Дніпро стає безбар’єрним та інклюзивним: у парку ім.Шевченка оновили одну з ключових локацій

Центральні сходи парку ім. Тараса Шевченка, які з’єднують центральну алею з Монастирським островом, повністю оновили. Щодня ними користуються тисячі людей. ...