fbpx
Зараз в ефірі: Т/с Справа дойлів с5 c9
Наживо

Субота, 29 Березня, 2025, 20:50:16

weather-icon
˚C

Сезон гарбузів: смачне та правильне харчування

27.11.2023, 19:30
ця стаття містить відео

Скарбниця вітамінів. Саме так дієтологиназивають гарбуз. Він покращує кровообіг і навіть рятує від стресу. Сезонний овоч не лише корисний, а й смачний. Варіацій його приготування безліч, тому кожен знайде собі рецепт до душі. Дніпряни віддають перевагу запеченому та з молоком. Дієтологи ж радять їсти жовтобоких у сирому вигляді чи на пару.

Гарбуз має безліч вітамінів та мінералів, що робить осінній овоч одним з найпоживніших.

“Дуже багато вітамінів групи А, групи Б. Вітаміни групи Б – вони покращують центральну нервову систему, що зараз дуже актуально у стані стресу, скажемо так. Ще багато вітаміну С, і саме головне, що у гарбузі є вітамін К, якого дуже мало, до речі, у інших продуктах. А саме вітамін К він покращує наші кров’яні еритроцити, тому покращує кровообіг”, – зазначила дієтологиня Ірина Мірошниченко.

Ціни на гарбуз у супермаркетах та на ринках не надто різняться. Залежить від сорту. У середньому кілограм вартує до 25 гривень.

Якщо ви купуєте порізаний гарбуз, то його термін придатності лише тиждень. А ось цілий та неочищений у прохолодному місці може зберігатися аж до весни.

Читайте також: У Дніпрі розпочався конкурс «Битва хорів»

https://www.youtube.com/watch?v=vUoi0wnoAu0
Telegram
Дивіться також
Модернізація та ремонт: КП «Теплоенерго» розпочало комплексну підготовку до нового опалювального сезону Модернізація та ремонт: КП «Теплоенерго» розпочало комплексну підготовку до нового опалювального сезону

27 березня у Дніпрі завершився опалювальний сезон, і місто вже розпочало підготовку до нового. КП «Теплоенерго» готується до проведення гідравлічних випробувань для ...

Наслідки атаки «шахедів» на житлові будинки Дніпра! Наслідки атаки «шахедів» на житлові будинки Дніпра!

Масована атака дронів перетворила спокійний вечір містян на справжній нічний кошмар. В ніч на 29 березня Дніпро зазнав жорстокої атаки дронів. Під ударами російських ...

Дніпро нікого не залишить напризволяще: міський голова Борис Філатов звернувся до містян Дніпро нікого не залишить напризволяще: міський голова Борис Філатов звернувся до містян

Постраждалим унаслідок ворожого обстрілу Дніпра шахедами ввечері 28 березня місто допоможе всім необхідним, пише міський голова Борис Філатов. До публікації він ...

Дніпро під атакою ворожих БпЛА: є загиблий та поранені, — ОВА (оновлено) Дніпро під атакою ворожих БпЛА: є загиблий та поранені, — ОВА (оновлено)

У результаті атаки ворожих БпЛА на Дніпро виникло кілька масштабних пожеж. Попередньо зафіксовано пошкодження в житловому секторі, а також вогонь охопив ресторанний ...

Через обстріли Дніпропетровщини поранено двох людей, є руйнування Через обстріли Дніпропетровщини поранено двох людей, є руйнування

Протягом дня від ударів дронами-камікадзе та артилерією потерпала Нікопольщина – райцентр і Марганецька громада, повідомляє ДніпроОВА. Пошкоджені інфраструктура, ...

росіяни вгатили дронами по багатоповерхівках Дніпра! росіяни вгатили дронами по багатоповерхівках Дніпра!

Ввечері росіяни атакували Дніпро дронами. Є загиблі, 24 людини травмовані. Через ворожий обстріл пошкоджені багатоповерхівки. Один з безпілотників вдарив в дах ...

Дніпро піклується про безпеку містян: водіїв електротранспорту навчили домедичної допомоги при зупинці серця Дніпро піклується про безпеку містян: водіїв електротранспорту навчили домедичної допомоги при зупинці серця

У Дніпрі водіїв трамваїв, тролейбусів, а також тих, хто лише вчиться кермувати електротранспортом, навчили надавати невідкладну домедичну допомогу при зупинці ...

Обстріл Дніпра: загиблі, постраждалі та зруйновані будинки! Обстріл Дніпра: загиблі, постраждалі та зруйновані будинки!

росія гатила по приватному сектору міста, внаслідок чого зруйновані 7 будинків і ще 25 пошкоджені. Журналіст Сергій Скрипник розповість деталі страшної ночі. Читайте ...

Ворог поцілив балістикою по Кривому Рогу, є постраждалі (оновлено) Ворог поцілив балістикою по Кривому Рогу, є постраждалі (оновлено)

Посеред вихідного дня ворог атакував балістикою житловий масив Кривого Рогу, наразі відомо про 8 постраждалих, — ОВА. Близько 11:34 у місті пролунав вибух, ...

Чергова жахлива атака на Дніпро: завтра у Дніпрі оголошено день жалоби, — Філатов Чергова жахлива атака на Дніпро: завтра у Дніпрі оголошено день жалоби, — Філатов

“За всіма загиблими в місті завтра оголошено день жалоби”, – повідомив міський голова Дніпра Борис Філатов. По всіх районах, де ворог завдав ударів, нині ...