fbpx

Вівторок, 18 Червня, 2024, 18:34:17

weather-icon
˚C

Правила особистої гігієни: як правильно приймати душ

08.08.2023, 20:16

Що може бути краще, ніж в літню спеку постояти під прохолодним душем? Це спосіб розслабитися і вимога сучасності — особиста гігієна. Постає питання, як піклуватися про власне тіло правильно? Як часто лікарі радять приймати водні процедури і як сильно люблять плескатися у власній ванній дніпряні? 

Валерія — емансипована молода дівчина. Живе у великому місті, пильно слідкує за собою. Обожнює водні процедури та вважає їх запорукою свіжості й впевненості в собі.

Валерія Ананікова, дніпрянка: «Особисто для мене — це два рази на день, а буває таке, що і три рази, бо може бути зустріч або захід. Це для мене важливо, це моя впевненість у собі, так я відчуваю себе набагато гарніше. Це для мене, як ритуал. Мені подобається використовувати крема і уходову косметику».

Здорове тіло – це насамперед чисте тіло, вважає Станіслав. Після виснажливих тренувань душ — обов’язкова процедура.

Станіслав Тимофеєнко, баскетболіст: «Зараз, особливо літом, спека на вулиці, і в залі теж не дуже прохолодно, ми пітніємо. Це неприємно, і в плані гігієни це дуже неправильно, тому обов’язково після тренування треба приймати душ».

Утім, душ може бути і розкішшю. Віктор любить усамітнитися подалі від міста і ближче до матінки природи. Та навіть в дикому лісі чи в горах є де помитись, каже мандрівник.

Віктор Босенко, мандрівник: «Я можу декілька днів прожити без душу, для мене це не катастрофа. І в мандрівках я не сильно над цим замислююсь. Влітку з цим простіше, бо мандрівки завжди пов’язані з водоймами, там можна організувати і душ. Взимку з цим складніше, але народ вигадує собі альтернативи – вологі серветки, сухий душ, обтирання».

Ми вирішили запитати й у дніпрян, а як часто вони миються під час літньої спеки?

Раз на добу. Це обов’язкова кількість водних процедур для людини, розповідає лікарка Олеся Андріуца. Мило або гель для душу мають бути гіпоалергенними.

Олеся Андріуца, лікар-дерматолог: «Тіло повинно контактувати з водою кожного дня. Це достатньо для того, щоб зберігати захисну функцію організму, кількість корисних бактерій, щоб не було порушень функції шкіри та її місцевої імунної системи».

Але норми кількості купання для різних людей індивідуальні.

Олеся Андріуца, лікар-дерматолог: «Комусь потрібно раз на день прийняття душу чи миття голови. А комусь це буде замало — це буде і два, і три рази. І це вважається варіантом норми».

А що робити, коли душ прийняти зараз неможливо, а освіжитися потрібно?

Олеся Андріуца, лікар-дерматолог: «На допомогу приходять такі одноразові тимчасові засоби – вологі серветки, серветки для обличчя, а також сухі шампуні, які використовуються один раз на добу».

Щоб купання принесло користь, температурний режим води має зберігатися на рівні від 15 до 38 градусів.

Читайте також: У Дніпропетровській області подружжя продавало наркотики під прикриттям правоохоронця

Telegram
Дивіться також
Відключення води у Дніпрі: інформація від комунальників Відключення води у Дніпрі: інформація від комунальників

Станом на 18:00 бригади КП «Дніпроводоканал» проводять аварійні роботи за такими адресами: вул. Галицька, 69. Припинено водопостачання вулиць: Галицька, Міська, ...

7 працівниць освіти Дніпра одержали квартири  7 працівниць освіти Дніпра одержали квартири 

Дніпро продовжує надавати всебічну підтримку працівникам освіти. Семеро нещодавно отримали житло. Це ті, хто втратив оселі або близьких під час війни. Серед них і ...

На Криворіжжі в одній з лікарень відкрили реабілітаційне відділення На Криворіжжі в одній з лікарень відкрили реабілітаційне відділення

На Криворіжжі в одній з лікарень відкрили реабілітаційне відділення. Під нього відремонтували кабінети і палати. Простір оснастили сучасним обладнанням.  «До ремонту ...

Вперше у Дніпрі! Моновистава про Тараса Шевченка. Танцювальний перформанс «загін безсмертної слави» Вперше у Дніпрі! Моновистава про Тараса Шевченка. Танцювальний перформанс «загін безсмертної слави»

Історію Тараса Шевченка розкажуть мовою рухів. Новий танцювальний перформанс зовсім скоро можна побачити у Дніпрі. Тривають останні репетиції перед прем’єрою ...

У Дніпрі 4 злочинців, за завданням спецслужб рф, підпалили машину військовослужбовця, — поліція У Дніпрі 4 злочинців, за завданням спецслужб рф, підпалили машину військовослужбовця, — поліція

16 червня суд обрав чотирьом фігурантам запобіжний захід у вигляді тримання під вартою. Їм загрожує до 10 років позбавлення волі. Злочин стався вночі 10 червня біля ...

Черговий по місту перевірив Пункт Незламності на базі закладу соціального захисту – у Центрі соціальної підтримки дітей та сімей “Довіра” Черговий по місту перевірив Пункт Незламності на базі закладу соціального захисту – у Центрі соціальної підтримки дітей та сімей “Довіра”

Сьогодні черговий по місту Едуард Підлубний, заступник міського голови, директор департаменту соціальної політики ДМР перевірив роботу одного з Пунктів Незламності ...

Відключення водопостачання та електроенергії у Дніпрі: актуальна інформація від комунальних служб Відключення водопостачання та електроенергії у Дніпрі: актуальна інформація від комунальних служб

Станом на 14:00 відновлено електропостачання на декількох теплорозподільчих пунктах та нормалізовано тиск на верхніх поверхах за такими адресами: вул. Робоча, 71, ...

У Новомосковському районі на пожежі загинула людина У Новомосковському районі на пожежі загинула людина

Сьогодні вранці до Служби порятунку «101» надійшло повідомлення про пожежу на вулиці Садова селища Магдалинівка Новомосковського району, повідомляють у ДСНС. Горіли ...

У Кривому Розі 23-річний чоловік підірвав на вулиці гранату, є постраждалі У Кривому Розі 23-річний чоловік підірвав на вулиці гранату, є постраждалі

16 червня близько 22:00 біля одного з багатоквартирних будинків у Тернівському районі Кривого Рогу 23-річний місцевий мешканець вирішив похизуватися перед друзями та ...

Відділ Дніпровського міського територіального центру у Шевченківському районі: тут обслуговують понад 11 тис. осіб похилого віку та з інвалідністю Відділ Дніпровського міського територіального центру у Шевченківському районі: тут обслуговують понад 11 тис. осіб похилого віку та з інвалідністю

Відділ Дніпровського міського територіального центру у Шевченківському районі знаходиться за адресою вул. Панікахи, 95 Дніпровський міський територіальний центр ...