fbpx
Зараз в ефірі: Х/ф Вічність
Наживо

П’ятниця, 12 Вересня, 2025, 00:50:41

weather-icon
˚C

Правила особистої гігієни: як правильно приймати душ

08.08.2023, 20:16

Що може бути краще, ніж в літню спеку постояти під прохолодним душем? Це спосіб розслабитися і вимога сучасності — особиста гігієна. Постає питання, як піклуватися про власне тіло правильно? Як часто лікарі радять приймати водні процедури і як сильно люблять плескатися у власній ванній дніпряні? 

Валерія — емансипована молода дівчина. Живе у великому місті, пильно слідкує за собою. Обожнює водні процедури та вважає їх запорукою свіжості й впевненості в собі.

Валерія Ананікова, дніпрянка: «Особисто для мене — це два рази на день, а буває таке, що і три рази, бо може бути зустріч або захід. Це для мене важливо, це моя впевненість у собі, так я відчуваю себе набагато гарніше. Це для мене, як ритуал. Мені подобається використовувати крема і уходову косметику».

Здорове тіло – це насамперед чисте тіло, вважає Станіслав. Після виснажливих тренувань душ — обов’язкова процедура.

Станіслав Тимофеєнко, баскетболіст: «Зараз, особливо літом, спека на вулиці, і в залі теж не дуже прохолодно, ми пітніємо. Це неприємно, і в плані гігієни це дуже неправильно, тому обов’язково після тренування треба приймати душ».

Утім, душ може бути і розкішшю. Віктор любить усамітнитися подалі від міста і ближче до матінки природи. Та навіть в дикому лісі чи в горах є де помитись, каже мандрівник.

Віктор Босенко, мандрівник: «Я можу декілька днів прожити без душу, для мене це не катастрофа. І в мандрівках я не сильно над цим замислююсь. Влітку з цим простіше, бо мандрівки завжди пов’язані з водоймами, там можна організувати і душ. Взимку з цим складніше, але народ вигадує собі альтернативи – вологі серветки, сухий душ, обтирання».

Ми вирішили запитати й у дніпрян, а як часто вони миються під час літньої спеки?

Раз на добу. Це обов’язкова кількість водних процедур для людини, розповідає лікарка Олеся Андріуца. Мило або гель для душу мають бути гіпоалергенними.

Олеся Андріуца, лікар-дерматолог: «Тіло повинно контактувати з водою кожного дня. Це достатньо для того, щоб зберігати захисну функцію організму, кількість корисних бактерій, щоб не було порушень функції шкіри та її місцевої імунної системи».

Але норми кількості купання для різних людей індивідуальні.

Олеся Андріуца, лікар-дерматолог: «Комусь потрібно раз на день прийняття душу чи миття голови. А комусь це буде замало — це буде і два, і три рази. І це вважається варіантом норми».

А що робити, коли душ прийняти зараз неможливо, а освіжитися потрібно?

Олеся Андріуца, лікар-дерматолог: «На допомогу приходять такі одноразові тимчасові засоби – вологі серветки, серветки для обличчя, а також сухі шампуні, які використовуються один раз на добу».

Щоб купання принесло користь, температурний режим води має зберігатися на рівні від 15 до 38 градусів.

Читайте також: У Дніпропетровській області подружжя продавало наркотики під прикриттям правоохоронця

Telegram
Дивіться також
o 1j4spcdnkbk7m2d1m2h1die75628 Фестиваль спорту в Дніпрі: понад 20 видів спорту, майстер-класи та виступи юних і досвідчених атлетів

Гімнасти, атлети, танцівники та представники ще понад 15 спортивних напрямків. У Дніпрі пройшов масштабний Фестиваль спорту. За дорученням міського голови Бориса ...

o 1j4sb4l45j4brnn9ul1gmlim22 Дніпро посилює медичний простір: у міських лікарнях облаштовані укриття для пацієнтів та медпрацівників

У медичних закладах Дніпра безперервно надають допомогу людям, які її потребують. Задля цього за дорученням міського голови Дніпра Бориса Філатова у лікарнях та ...

КОНТЕКСТ ЇЖАК ХАРЛОВ copy рф більше не звертає уваги на позицію США

Дронова атака рф на Польщу: без участі України не може бути опрацьований захист від таких загроз Чи засвоїть НАТО цей урок, а також чи вплине цей сигнал на політику ...

Screenshot 2 Від приватного бізнесу до бойової бригади: історія медикині Вікторії зі 108-ї бригади

Вікторія – доброволець, медикиня. До 108-ї Кодацької бригади перевелася нещодавно, за власним бажанням. У жінки вища медична освіта. Вона закінчила ...

photo 2025 09 11 18 30 08 Обстріли Дніпропетровщини: три людини поранені, зруйновані будинки та підприємства

Упродовж дня противник неодноразово атакував Нікопольщину. Під вогнем опинилися райцентр, а також Марганецька, Покровська, Мирівська та Червоногригорівська громади. ...

photo 2025 09 11 16 05 54 Маєш питання чи проблему в Дніпрі? Через додаток «єДніпро» можна подати звернення

Через додаток «єДніпро» можна подати звернення онлайн лише у кілька кліків: – Перейди у «Сервіси» – Звернення громадян, – Можна обрати «Звернення ...

КОНТЕКСТ АСТАХОВА СТРЕЛЬЧЕНКО copy Мистецтво як терапія: у Дніпрі презентують новий документальний фільм

“Точка зцілення” — документальний фільм, знятий у Дніпрі та Києві, розповідає про силу мистецтва у подоланні травм. У центрі сюжету — Ігор, ветеран, який ...

o 1j4s50nt11i1cu8qqqq1pd21ni52k «Дуже добре, що міська влада Дніпра підтримує і розвиває соціальний захист. Це так важливо і цінно!» — учасниця концерту до Дня міста у терцентрі

Пісні, вірші про Дніпро, гуморески, вікторини, танці та інші творчі номери. Усе це стало частиною концертної програми до Дня міста від підопічних відділення ...

Знімок екрана 11 9 2025 123948 Важливий крок до побудови інклюзивного та рівноправного суспільства в Україні — серіал «Безбер’єрна грамотність»

Кожна людина має право жити, вчитися, працювати, спілкуватися, отримувати інформацію й бути почутою. Безбар’єрність — це про те, щоб ці базові права були доступними ...

СЮЖ КІНЬ ЛИСЕНКО копия Кінний клуб «Отаман» з Дніпропетровщини починає життя спочатку

Реквієм за родинною мрією на згарищі власної оселі. Після того, як будинок подружжя Ткаченків згорів внаслідок ворожої дронової атаки, їхній 14-річний згорьований ...