fbpx
Зараз в ефірі: х/ф За мрією
Наживо

Четвер, 18 Вересня, 2025, 13:23:59

weather-icon
˚C

Правила особистої гігієни: як правильно приймати душ

08.08.2023, 20:16

Що може бути краще, ніж в літню спеку постояти під прохолодним душем? Це спосіб розслабитися і вимога сучасності — особиста гігієна. Постає питання, як піклуватися про власне тіло правильно? Як часто лікарі радять приймати водні процедури і як сильно люблять плескатися у власній ванній дніпряні? 

Валерія — емансипована молода дівчина. Живе у великому місті, пильно слідкує за собою. Обожнює водні процедури та вважає їх запорукою свіжості й впевненості в собі.

Валерія Ананікова, дніпрянка: «Особисто для мене — це два рази на день, а буває таке, що і три рази, бо може бути зустріч або захід. Це для мене важливо, це моя впевненість у собі, так я відчуваю себе набагато гарніше. Це для мене, як ритуал. Мені подобається використовувати крема і уходову косметику».

Здорове тіло – це насамперед чисте тіло, вважає Станіслав. Після виснажливих тренувань душ — обов’язкова процедура.

Станіслав Тимофеєнко, баскетболіст: «Зараз, особливо літом, спека на вулиці, і в залі теж не дуже прохолодно, ми пітніємо. Це неприємно, і в плані гігієни це дуже неправильно, тому обов’язково після тренування треба приймати душ».

Утім, душ може бути і розкішшю. Віктор любить усамітнитися подалі від міста і ближче до матінки природи. Та навіть в дикому лісі чи в горах є де помитись, каже мандрівник.

Віктор Босенко, мандрівник: «Я можу декілька днів прожити без душу, для мене це не катастрофа. І в мандрівках я не сильно над цим замислююсь. Влітку з цим простіше, бо мандрівки завжди пов’язані з водоймами, там можна організувати і душ. Взимку з цим складніше, але народ вигадує собі альтернативи – вологі серветки, сухий душ, обтирання».

Ми вирішили запитати й у дніпрян, а як часто вони миються під час літньої спеки?

Раз на добу. Це обов’язкова кількість водних процедур для людини, розповідає лікарка Олеся Андріуца. Мило або гель для душу мають бути гіпоалергенними.

Олеся Андріуца, лікар-дерматолог: «Тіло повинно контактувати з водою кожного дня. Це достатньо для того, щоб зберігати захисну функцію організму, кількість корисних бактерій, щоб не було порушень функції шкіри та її місцевої імунної системи».

Але норми кількості купання для різних людей індивідуальні.

Олеся Андріуца, лікар-дерматолог: «Комусь потрібно раз на день прийняття душу чи миття голови. А комусь це буде замало — це буде і два, і три рази. І це вважається варіантом норми».

А що робити, коли душ прийняти зараз неможливо, а освіжитися потрібно?

Олеся Андріуца, лікар-дерматолог: «На допомогу приходять такі одноразові тимчасові засоби – вологі серветки, серветки для обличчя, а також сухі шампуні, які використовуються один раз на добу».

Щоб купання принесло користь, температурний режим води має зберігатися на рівні від 15 до 38 градусів.

Читайте також: У Дніпропетровській області подружжя продавало наркотики під прикриттям правоохоронця

Telegram
Дивіться також
o 1j5bm6cfi1um914n1d0o1f5udq84o «Підтримую те, що міська влада приділяє увагу питанню безпеки», — дніпрянка про оновлення дорожньої розмітки на зупинках громадського транспорту

У Дніпрі для безпеки оновлюють дорожню розмітку на зупинках громадського транспорту. Роботи проводять у різних районах міста. За словами начальника виробничого ...

СЮЖ СКВЕРИ МАЩЕНКО копія У Дніпрі оновили дитячу зону у сквері Західному та спортивне поле у сквері Янгеля

У Дніпрі триває масштабне оновлення дитячих та спортивних зон у парках і скверах міста. У сквері Західному вже завершили ремонт ігрового майданчика із заміною ...

o 1j59498ve1tf21241geal21bih10 Дніпро надає підприємцям до 130 000 грн на розвиток бізнесу

Дніпровська міська рада проводить щорічний конкурс бізнес-проєктів, за результатами якого суб’єкти мікро-, малого та середнього підприємництва можуть отримати ...

IMG 20250918 094138 774 5 ворожих безпілотників знищили вночі над Дніпропетровщиною захисники неба

Загалом у ніч на 18 вересня противник атакував Україну 75-ма ударними БпЛА типу Shahed, Гербера і безпілотниками інших типів із напрямків: Курськ, Орел, Міллєрово, ...

1000028174 У Дніпрі та області оголошено штормове попередження

Сьогодні, 18 вересня, протягом дня у Дніпрі та області прогнозується значний дощ, а також пориви північно-західного вітру зі швидкістю 15-20 м/с. Місцями можливі ...

IMG 20250918 081442 938 FPV-дрони та артилерія: як минула ніч на Дніпропетровщині

У Увечері та вночі ворог атакував Нікопольщину FPV-дронами та артилерією, завдаючи ударів по Нікополю, а також Покровській і Мирівській громадах, повідомили в ...

01 У Дніпрі відбулася вистава про генія скульптури Вадима Сідура

У Дніпрі відбулася вистава про талановитого скульптора Вадима Сідура. На сцені було всього два актори, які у діалогах передали епізод з життя митця. Над п’єсою ...

IMG 20250918 122434 256 150 дітей військових із Дніпра повернулися з відпочинку в таборі на Прикарпатті, який організувала громада міста

150 дітей військових із Дніпра повернулись із безкоштовного відпочинку в таборі на Прикарпатті. Потяг прибув із 4-годинною затримкою через нічні обстріли рф. Малеча ...

o 1j599un6q1ng613b0icg1q2h64h2e У Дніпрі благодійний фонд «За дітей» допомагає жінкам та дітям подолати травми війни

Центр благодійного фонду «За дітей» презентує проєкт «Відновлення жінок після тяжких випробувань війни», що став одним із переможців міського конкурсу громадських ...

o 1j5buikkvs2k10464ivs8hku81m «Вдячний міській владі, яка попри такий складний для всіх час турбується про мешканців міста», — дніпрянин про утеплення будинку в межах міської програми енергоефективності

Дніпро за завданням міського голови Бориса Філатова утеплює фасади житлових будинків комунальної власності у межах міської програми енергоефективності. З початку ...