«Після занять я відчуваю себе натхненною та щасливою. Рухи розслабляють тіло, але змушують працювати мозок», — учасниця Університету третього віку про заняття з китайської гімнастики у Дніпрі
Китайська гімнастика — перший спортивний напрям для учасників Університету третього віку, за яким після зими розпочали заняття на свіжому повітрі. На тренування у сквер Олександра Усачова зібралися 20 людей. Серед них і пані Галина. Спорт невід’ємна частина її життя вже протягом 20 років.
«Паспорт каже, що мені 70 років, але я не відчуваю себе на цей вік. Допомагає у цьому фізична активність. Я ходила на різні спортивні заняття, але ось вже майже 2 роки, як обрала для себе китайську гімнастику байлун бол. Про Університет мені розповіла подруга, яка також сюди ходить. Сказала, що тут чудові заняття на свіжому повітрі, які надають енергії та сил. Так воно і є. Після занять я відчуваю себе натхненною та щасливою. Рухи розслабляють тіло, але змушують працювати мозок. Це добре для суглобів, для рівноваги, а ще це чудова профілактика Альцгеймера та інших хвороб», — говорить учасниця Університету третього віку Галина Ніжна.
Заняття з китайської гімнастики проводять на 3 локаціях двічі на тиждень. Крім скверу Усачова, ще у парку Глоби та на бульварі Слави.
«Китайська гімнастика вважається молодим видом спорту. Їй лише 34 роки, але вона має популярність по всьому світу. Під час наших занять усі рухи максимально пристосовані для людей поважного віку. Вони дають мобільність, рухливість плечового апарату, всіх суглобів. Ця гімнастика чудово впливає на весь організм. Учасниці із задоволенням біжать на тренування, і я дуже задоволена, що можу поділитися своїми знаннями та зробити так, щоб більше людей були здоровими та енергійними», — говорить тренерка з китайської гімнастики Світлана Івденко.
Усі заняття для учасників Університету третього віку безкоштовні. Відвідувати їх можуть містяни віком від 50 років, які отримують пенсію за вислугою років або пенсію за віком.
«Зараз в Університеті третього віку 10 спортивних напрямів. У межах проєкту «Місто без околиць» заняття проводимо у різних районах міста, щоб охопити більшу кількість учасників. Крім того, продовжуємо також наші лекційні та практичні заняття. Щоб долучитися до Університету, потрібен оригінал паспорта, пенсійного посвідчення (за наявності), ідентифікаційного номеру, а внутрішньо переміщеним особам – довідка ВПО. Усі документи необхідно принести до нас на вул. Старокозацьку, 40-Б», — зазначила провідна спеціалістка відділу з контролю та планування заходів управління з питань реалізації інноваційного проєкту «Університет третього віку» Карина Коденчук.
Більш детальну інформацію про Університет третього віку та заняття, які пропонують учасникам, можна дізнатися за телефонами: (093) 134-46-69; (068) 753-71-71; (099) 607-56-97.
Читайте також: Сила традицій та козацького духу: у Дніпрі пройшов чемпіонат з українського рукопашу «Спас»
