Пенсія на максимумі. У Дніпрі чирлідинг заряджає людей золотого віку
У Дніпрі в «Університеті третього віку» продовжують розвивати спортивно-танцювальні напрями для людей поважного віку. Один із найактивніших — чирлідинг. Нині ним займаються 25 учасниць УТВ. Тренування проходять безкоштовно двічі на тиждень та поєднують фізичну активність, танцювальні елементи й командну роботу.
«Мені 80 років. Я відвідую заняття вже близько 4 років. Для мене це дуже важливо. Я медик і розумію, наскільки потрібен рух. Усе життя займалася спортом для себе, а тут знайшла ще й команду однодумців. Після тренувань навіть додаткових вправ вдома не роблю — настільки нас добре навантажують. Це допомагає підтримувати себе, бути активною та жити повноцінно», — поділилася учасниця УТВ Людмила Грищенко.
Під час занять учасниці роблять розминку, відпрацьовують елементи чир-спорту, вчать танцювальні зв’язки та займаються фізичною підготовкою. Зараз команда готує новий номер для виступів.
«Ми робимо розминку, вивчаємо зв’язки, працюємо над елементами та підкачкою. Заняття проходять по вівторках та четвергах і тривають годину. Я не намагаюся якось розділяти учасниць за віком — вони тренуються як справжні спортсмени. І їм це дуже подобається», — зазначила тренерка з чирлідингу Кіра Мінзар.
Окрім тренувань, команда бере участь у міських заходах та чемпіонатах.
«У нас сучасний молодий тренер, тренування проходять дуже динамічно. Учасниці не лише займаються спортом, а й виступають на різних майданчиках міста, беруть участь у всеукраїнських чемпіонатах. У 2024 році команда посіла перше місце у категорії 35+. Ми пишаємося тим, що вони можуть скласти конкуренцію молодим командам і при цьому залишаються активними, сучасними та відкритими до нового», — каже головна спеціалістка управління з питань реалізації інноваційного проєкту «Університет третього віку» Карина Коденчук.
Читайте також: «Відпочинок для душі»: Народний хор ветеранів у Дніпрі згуртовує талановитих містян навколо пісні
