fbpx

Вівторок, 28 Жовтня, 2025, 22:01:55

weather-icon
˚C

Новий рівень активності для дніпрян поважного віку: як працює фітнес-шейпінг в Університеті третього віку

02.08.2025, 20:03

З липня 2025 року в Університеті третього віку стартував новий спортивний напрям — фітнес-шейпінг. Це форма ритмічної гімнастики із силовими вправами у помірному темпі. Програма адаптована спеціально для людей старшого віку й має на меті оздоровлення організму та підтримку фізичної форми.

Пані Алевтіна в Університеті третього віку вже понад 5 років. І зі всіх спортивних напрямів жінка обрала для себе саме фітнес-шейпінг.

«Мені 66 років, але я свого віку не відчуваю завдяки регулярним тренуванням. Я ходила і на східні танці, і на аеробіку, більш за все люблю фітнес-шейпінг — постійно в русі, усі м’язи працюють. Після тренування  відчуваю себе прекрасно, нічого не болить», — поділилася пані Алевтіна.

Заняття проходять двічі на тиждень (у вівторок і п’ятницю) на свіжому повітрі під наглядом досвідченого тренера. У кожній групі до 30 осіб.

«Я у спорті все своє життя. Спочатку займалася професійно гімнастикою, потім пішла в аеробіку, а зараз викладаю в УТВ. Фізичне навантаження повинне приносити задоволення. Якщо воно тягар або спричиняє страждання — це вже не те. Шейпінг — це як точкова аеробіка, де кожна вправа спрямована на певну частину тіла», — пояснила тренерка Алла Карпович.

Новий напрям уже набрав популярність серед дніпрян поважного віку. У липні на перше заняття зареєструвалося близько 60 осіб.

«Напрям фітнес-шейпінг не новий для України, але точно новий для учасників УТВ. Ми відкрили його місяць тому і одразу маємо шалений попит. Ходять навіть чоловіки. Тренування проходять у затінку, адже організатори подбали про комфорт учасників, особливо влітку», – розповіла провідна спеціалістка відділу з контролю та планування заходів управління з питань реалізації інноваційного проєкту «Університет третього віку» Карина Коденчук.

Усі охочі долучитися можуть звернутися до офісу Університету за адресою: вул. Старокозацька, 40Б, або зателефонувати за контактним номером. Також фахівці допоможуть обрати інші спортивні напрями – нині їх у програмі понад десять, включаючи аеробіку, тайбо, східні танці, бачату.

Для запису телефонуйте:

(093) 134-46-69;
(068) 753-71-71;
(099) 607-56-97.м

Читайте також: «Щоб залишилися яскраві літні спогади»: у Дніпрі для дошкільнят влаштували пригодницький день із динозаврами, водними іграми та командною грою

Telegram
Дивіться також
Загинув собака дніпрянка звинувачує ветклініку 28 10 2025 Трагедія у дніпровській ветклініці: собака помер після операції

Дніпрянка звинувачує ветеринарну клініку у загибелі свого собаки. 9-річному мопсу прооперували очі та піднебіння, собака отямився після наркозу, втім, серце тварини ...

Нове життя старим вагонам: у Дніпрі модернізують електротранспорт Нове життя старим вагонам: у Дніпрі модернізують електротранспорт

У Дніпрі продовжують оновлювати електротранспорт. Друге життя рухомому складу дають у вагоноремонтній майстерні. Там з початку року провели капремонт 2 тролейбусів, ...

Як українці готуються до блекаутів, яких заходів вживають комунальники Дніпра, аби не допустити колапсу  28.10.2025 Світла не буде по декілька діб!? Як підготуватися до блекаутів?

Українці будуть без світла по декілька діб? Подекуди такі прогнози дає низка експертів у галузі енергетики та комунальних послуг. росіяни продовжують атакувати ...

Освітяни Дніпра створюють нові формати навчання та готують проєкти для грантових програм 28.10.2025
Освітяни Дніпра створюють нові формати навчання та готують проєкти для грантових програм

У Дніпрі пройшла друга щорічна «Джем-сесія 2.0». Подія, що об’єднала педагогів-новаторів, керівників освітніх закладів, тренерів і представників культурної сфери.  ...

Через обстріли Нікопольщини постраждав 32-річний чоловік 28.10.2025 32-річний чоловік дістав поранення через обстріли Нікопольщини — ОВА

Сьогодні, 28 жовтня, агресор бив по Нікопольщині, спрямовуючи на тамтешні території FPV-дрони та артилерію. Поцілив по райцентру, Покровській, Мирівській, ...

Після Покровська армія рф відкриє шлях на Дніпро Після Покровська армія рф відкриє шлях на Дніпро

Насправді не лише Єгорівку зачистили наші військові на Дніпропетровщині Стосовно Покровська, то ситуація вкрай складна. Бійці російської армії зараз перебувають у ...

У Чечелівському районі Дніпра завершили ремонт дороги у дворі багатоповерхівки У Чечелівському районі Дніпра завершили ремонт дороги у дворі багатоповерхівки

Нова дорога, пішохідні доріжки та майданчик для стоянки транспорту. У Дніпрі в одній з дворів багатоповерхівки у Чечелівському районі завершили ремонт. Мешканці ...

Військовослужбовець 1039 зенітного ракетного полку 28.10.2025 Від АТО до великої війни: історія бійця, який не дає ворогу панувати в небі

Олександр ще за часів АТО прикривав небо Донеччини. Незадовго до повномасштабного вторгнення він добре розумів: його досвід і вміння знову знадобляться на фронті. ...

Відповідальний бізнес у Дніпрі підтримує військових і ветеранів 28.10.2025 1500 підопічних: як відповідальний бізнес у Дніпрі підтримує військових і ветеранів

У компанії «Інтерпайп» діє Патронатна служба, яка комплексно опікується військовими та ветеранами — від моменту мобілізації працівника до його повної реінтеграції ...

Російський дрон атакував німецьких журналістів на Дніпропетровщині 28.10.2025 Один загиблий і поранені: російський дрон атакував журналістів німецького телеканалу WELT на Дніпропетровщині

Під час виконання редакційного завдання у Дніпропетровській області — зйомки роботи мобільного підрозділу ППО ЗСУ приблизно за 30 кілометрів від лінії фронту ...