fbpx

Субота, 2 Серпня, 2025, 23:07:32

weather-icon
˚C

Новий рівень активності для дніпрян поважного віку: як працює фітнес-шейпінг в Університеті третього віку

02.08.2025, 20:03

З липня 2025 року в Університеті третього віку стартував новий спортивний напрям — фітнес-шейпінг. Це форма ритмічної гімнастики із силовими вправами у помірному темпі. Програма адаптована спеціально для людей старшого віку й має на меті оздоровлення організму та підтримку фізичної форми.

Пані Алевтіна в Університеті третього віку вже понад 5 років. І зі всіх спортивних напрямів жінка обрала для себе саме фітнес-шейпінг.

«Мені 66 років, але я свого віку не відчуваю завдяки регулярним тренуванням. Я ходила і на східні танці, і на аеробіку, більш за все люблю фітнес-шейпінг — постійно в русі, усі м’язи працюють. Після тренування  відчуваю себе прекрасно, нічого не болить», — поділилася пані Алевтіна.

Заняття проходять двічі на тиждень (у вівторок і п’ятницю) на свіжому повітрі під наглядом досвідченого тренера. У кожній групі до 30 осіб.

«Я у спорті все своє життя. Спочатку займалася професійно гімнастикою, потім пішла в аеробіку, а зараз викладаю в УТВ. Фізичне навантаження повинне приносити задоволення. Якщо воно тягар або спричиняє страждання — це вже не те. Шейпінг — це як точкова аеробіка, де кожна вправа спрямована на певну частину тіла», — пояснила тренерка Алла Карпович.

Новий напрям уже набрав популярність серед дніпрян поважного віку. У липні на перше заняття зареєструвалося близько 60 осіб.

«Напрям фітнес-шейпінг не новий для України, але точно новий для учасників УТВ. Ми відкрили його місяць тому і одразу маємо шалений попит. Ходять навіть чоловіки. Тренування проходять у затінку, адже організатори подбали про комфорт учасників, особливо влітку», – розповіла провідна спеціалістка відділу з контролю та планування заходів управління з питань реалізації інноваційного проєкту «Університет третього віку» Карина Коденчук.

Усі охочі долучитися можуть звернутися до офісу Університету за адресою: вул. Старокозацька, 40Б, або зателефонувати за контактним номером. Також фахівці допоможуть обрати інші спортивні напрями – нині їх у програмі понад десять, включаючи аеробіку, тайбо, східні танці, бачату.

Для запису телефонуйте:

(093) 134-46-69;
(068) 753-71-71;
(099) 607-56-97.м

Читайте також: «Щоб залишилися яскраві літні спогади»: у Дніпрі для дошкільнят влаштували пригодницький день із динозаврами, водними іграми та командною грою

Telegram
Дивіться також
o 1j1idv19u1mlqld41jhr6t691kuv Дніпрянин Костянтин Федючук став срібним призером Європейського юнацького олімпійського фестивалю з плавання

З 21 по 25 липня у Північній Македонії проходив Європейський юнацький олімпійський фестиваль з плавання. Україну гідно представив вихованець міської комплексної ...

photo 2025 08 02 18 30 02 Наслідки обстрілів на Дніпропетровщині: пошкоджені будинки, підприємства та електромережі

Сьогодні, 2 серпня, від ударів артилерією та FPV-дронами потерпала Нікопольщина. Гучно було в райцентрі, Покровській, Марганецькій і Мирівській громадах, повідомили ...

CЮЖ СКВЕР КОРІНЬ копия У Дніпрі відремонтують сквер біля колишнього Палацу Ілліча, що на проспекті Івана Мазепи

Сквер Металургів у Дніпрі користується популярністю серед мешканців міста. Сюди приходять відпочити, побавитися з дітьми або просто провести час на свіжому повітрі. ...

o 1j1ituo661o7smuj3s96341l751o Дніпро оновлює дитячі майданчики та сквери: безпечний відпочинок для містян – пріоритет міської влади

Міська влада Дніпра продовжує системно відновлювати зони відпочинку, реагує на запити мешканців та створює умови для безпечного дозвілля дітей. У сквері Прибережний ...

У Дніпрі трамваї змінять рух: коли та які маршрути? У Дніпрі трамваї змінять рух: коли та які маршрути?

2 серпня 2025 року з 20:00 трамваї № 7, № 12 та №17 курсуватимуть за зміненим маршрутом. Трамваї № 7, № 12 та №17 від площі Старомостової будуть прямувати за ...

o 1j1irlh8dhqetoo8411kvc1g111s Солодкий майстер-клас: діти військових у Дніпрі готували кекси до свята Маковія

У Дніпрі для дітей ветеранів до свята Маковія (Медового Спасу) організували кондитерський майстер-клас. Дітлахи створювали та прикрашали солодощі, брали участь у ...

o 1j1iinq1ulmu1l7r4frdthjon20 У Дніпрі найвищий рівень пожежної небезпеки. Спалювати сухостій та розводити багаття заборонено

З початку 2025 року у Дніпровському районі сталося понад 2 тисячі пожеж. Більшість з них – на відкритих територіях. Ці пожежі знищили понад 580 гектарів сухостою та ...

7fV2pVqN1qHwxqUYlnz4 Юні шахісти з Дніпра вибороли 5 медалей на чемпіонаті України у Вінниці

З 18 по 27 липня у Вінниці відбувся Чемпіонат України з класичних, швидких (рапід) та блискавичних (бліц) шахів. У змаганнях взяли участь найсильніші юні шахісти з ...

img df806e8970c7875cc89392f15f31ecc1 За чужі гроші підозрюваний розраховувався у магазинах: витратив майже 8 тисяч гривень

Слідчі Дніпра скерували обвинувальний акт до суду, по справі злочину чоловіка, який привласнив чужу банківську картку та викрав кошти, повідомляє ГУ Національної ...

photo 2025 08 02 07 41 50 Є постраждалі внаслідок ворожого обстрілу Дніпропетровщини

Уночі ворог атакував Дніпропетровську область з БпЛА та артилерією. Є пошкодження цивільної інфраструктури, повідомляє ДніпроОВА. Вночі безпілотником ворог поцілив ...