fbpx
Зараз в ефірі: Контекст
Наживо

Середа, 8 Жовтня, 2025, 12:21:56

weather-icon
˚C

Новий рівень активності для дніпрян поважного віку: як працює фітнес-шейпінг в Університеті третього віку

02.08.2025, 20:03

З липня 2025 року в Університеті третього віку стартував новий спортивний напрям — фітнес-шейпінг. Це форма ритмічної гімнастики із силовими вправами у помірному темпі. Програма адаптована спеціально для людей старшого віку й має на меті оздоровлення організму та підтримку фізичної форми.

Пані Алевтіна в Університеті третього віку вже понад 5 років. І зі всіх спортивних напрямів жінка обрала для себе саме фітнес-шейпінг.

«Мені 66 років, але я свого віку не відчуваю завдяки регулярним тренуванням. Я ходила і на східні танці, і на аеробіку, більш за все люблю фітнес-шейпінг — постійно в русі, усі м’язи працюють. Після тренування  відчуваю себе прекрасно, нічого не болить», — поділилася пані Алевтіна.

Заняття проходять двічі на тиждень (у вівторок і п’ятницю) на свіжому повітрі під наглядом досвідченого тренера. У кожній групі до 30 осіб.

«Я у спорті все своє життя. Спочатку займалася професійно гімнастикою, потім пішла в аеробіку, а зараз викладаю в УТВ. Фізичне навантаження повинне приносити задоволення. Якщо воно тягар або спричиняє страждання — це вже не те. Шейпінг — це як точкова аеробіка, де кожна вправа спрямована на певну частину тіла», — пояснила тренерка Алла Карпович.

Новий напрям уже набрав популярність серед дніпрян поважного віку. У липні на перше заняття зареєструвалося близько 60 осіб.

«Напрям фітнес-шейпінг не новий для України, але точно новий для учасників УТВ. Ми відкрили його місяць тому і одразу маємо шалений попит. Ходять навіть чоловіки. Тренування проходять у затінку, адже організатори подбали про комфорт учасників, особливо влітку», – розповіла провідна спеціалістка відділу з контролю та планування заходів управління з питань реалізації інноваційного проєкту «Університет третього віку» Карина Коденчук.

Усі охочі долучитися можуть звернутися до офісу Університету за адресою: вул. Старокозацька, 40Б, або зателефонувати за контактним номером. Також фахівці допоможуть обрати інші спортивні напрями – нині їх у програмі понад десять, включаючи аеробіку, тайбо, східні танці, бачату.

Для запису телефонуйте:

(093) 134-46-69;
(068) 753-71-71;
(099) 607-56-97.м

Читайте також: «Щоб залишилися яскраві літні спогади»: у Дніпрі для дошкільнят влаштували пригодницький день із динозаврами, водними іграми та командною грою

Telegram
Дивіться також
У Соборному районі Дніпра встановили «берлінську подушку» У Соборному районі Дніпра встановили «берлінську подушку»

У Дніпрі впроваджують сучасні рішення, які допомагають зменшити швидкість транспорту і захистити пішоходів. Один із таких прикладів нова «берлінська подушка», яку ...

Ворог атакував енергетичні об’єкти Дніпропетровщини та Чернігівщини Ворог атакував енергетичні об’єкти Дніпропетровщини та Чернігівщини

росія завдала ударів по енергетичних об’єктах у Дніпропетровській та Чернігівській областях. Про це повідомили у пресслужбі Міненерго. Найскладнішою залишається ...

30 БпЛА збили охоронці неба над Дніпропетровщиною 30 БпЛА збили охоронці неба над Дніпропетровщиною

Загалом над Україною у ніч на 08 жовтня (із 18.30 07 жовтня) збито/подавлено 154 цілі противника про це повідомили у Повітряних Силах України. росія атакувала нас ...

5 поранених на Дніпропетровщині внаслідок нічних атак росіян 5 поранених на Дніпропетровщині внаслідок нічних атак росіян

Протягом ночі, 8 жовтня російські терористи обстрілювали 3 райони Дніпропетровської області. В результаті поранення отримали 5 мирних українців. Про це повідомили у ...

У Новокадацькому районі Дніпра відкрили пам’ятні таблички В’ячеславу Легкому та Юрію Гайдашу У Новокадацькому районі Дніпра відкрили пам’ятні таблички В’ячеславу Легкому та Юрію Гайдашу

У Дніпрі у Новокодацькому районі вшанували пам’ять полеглих захисників, встановивши меморіальні дошки на стінах школи, де колись вчились Герої. На одній з ...

CЮЖ СИН БІЙЦЯ ЛИСЕНКО копия Маленький чемпіон з Дніпра виборов перше місце у всеукраїнському чемпіонаті з бойового самбо

Поки Віктор боронить Україну, його син – виборює перемоги на спортивній арені. На всеукраїнському чемпіонаті з бойового самбо у ваговій категорії до 24-х ...

Від ворожих ударів потерпали два райони Дніпропетровської області Від ворожих ударів потерпали два райони Дніпропетровської області

Сьогодні, 7 жовтня 2025 року російська армія знову атакувала Дніпропетровську область. Ворог бив по двох районах. Про це повідомили у Дніпропетровськів обласній ...

Дніпропетровщина: Понад 7000 військових втратила рф у напрямку Новопавлівки Дніпропетровщина: Понад 7000 військових втратила рф у напрямку Новопавлівки

Ворог частково контролює Філію і Дачне на Дніпропетровщині. рашисти продовжують активно наступати на Новопавлівському напрямку. Де наразі тримається наша лінія ...

У Кривому Розі катували підприємця та вимагали гроші 2025 Шокуючий випадок у Кривому Розі: викрадення, катування паяльником та вимагання грошей

У Кривому Розі затримано групу осіб, які незаконно утримували чоловіка у підвалі, катували паяльником і вимагали 500 тис. доларів США за звільнення, ...

«Як сліпе кошеня 9 днів сиділа у підвалі!» — Оксана, військовослужбовиця 128 ОВМБр «Дике Поле» «Як сліпе кошеня 9 днів сиділа у підвалі!» — Оксана, військовослужбовиця 128 ОВМБр «Дике Поле»

Оксана – сержант з матеріального забезпечення мінометної батареї. Свій військовий шлях розпочала за часів АТО, а після звільнення зі служби народила двох синів. Коли ...