fbpx
Зараз в ефірі: Дніпро News
Наживо

Четвер, 18 Вересня, 2025, 22:11:18

weather-icon
˚C

Мешканцям Дніпропетровщини нагадали, як вберегтися від теплового удару

20.06.2022, 18:05

На Дніпропетровщині – сонячно та спекотно. Подекуди стовпчики термометрів сягають +30. Як «врятуватися» від літньої спеки, теплового та сонячного удару, розповіли в обласній військовій адміністрації.

«Спека – серйозне випробування для організму. Особливо для літніх людей, мешканців з хронічними захворюваннями й проблемами з серцем. Щоб вберегти здоров’я у «гарячі» дні, варто дотримуватися простих рекомендацій», – сказала заступниця директора департаменту охорони здоров’я Дніпропетровської ОВА Тетяна Квітницька.

Аби уникнути перегріву, влітку краще віддати перевагу одягу світлих кольорів вільного крою. Бажано – з натуральних тканин. На прогулянку варто вдягнути головний убір.

З 11:00 до 17:00 краще не виходити на вулицю. Якщо така потреба є – мати з собою пляшку води.

Легше переносити спеку допоможе й правильне харчування. Слід пити більше рідини – води або теплого зеленого чаю. Натомість варто відмовитися від кави та алкоголю – вони викликають зневоднення та навантажують серце.

Їсти варто невеликими порціями. Замість смаженої та жирної їжі, м’яса, консервів краще обрати овочі та фрукти.

Читайте також: Ще один загиблий від ракетного удару по нафтобазі у Новомосковському районі

Telegram
Дивіться також
o 1j5eu76ag10s45n41sv4a8ogq02h «СІДУР» повернувся до Дніпра. Театр ДГУ показав виставу про геніального митця

У Дніпрі на сцені театру «ДГУ» відбувся показ вистави «СІДУР», присвяченої життю та творчості Вадима Сідура — скульптора, графіка, поета й художника ХХ століття. ...

СЮЖ ТРАМВАЇ КОРІНЬ копия Лейпцизькі трамваї та новий тролейбус-гармошка: у Дніпрі триває оновлення електротранспорту

У Дніпрі триває оновлення міського електротранспорту. У спеціалізованій вагоноремонтній майстерні ремонтують трамваї та тролейбуси, а також адаптують вагони, ...

o 1j5ebhor8k8n1uhs1j5mf6iiq736 У Дніпрі за завданням мера Філатова продовжують облаштовувати укриття в дитсадках. Нині це роблять ще у 8 закладах

Дніпро продовжує облаштовувати найпростіші укриття у закладах дошкільної освіти, щоб якомога більше маленьких дніпрян могли очно відвідувати дитячі садки. Таке ...

2 (45) Спортивний клуб з Покровська продовжує свою діяльність у Дніпрі

Вранці допомагали розбирати завали після обстрілів, а ввечері тренувались під гуркіт вибухів. Спортивний клуб бойових мистецтв «Барс» із Покровська торік евакуювався ...

02 (3) У Дніпрі триває енергомодернізація будинків за міською програмою

У Дніпрі продовжують утеплювати багатоповерхівки за міською програмою енергоефективності. Протягом двох місяців велися роботи у провулку Євгена Коновальця з ...

photo 2025 09 18 18 30 16 Ворожі удари накрили Синельниківський і Нікопольський райони: постраждали будинки й підприємства

Межівська, Покровська, Новопавлівська, Маломихайлівська громади, що на Синельниківщині, потерпали від ворожих ударів. Агресор застосував безпілотники і КАБ, ...

1 (2) У Дніпрі встановили пам’ятну дошку воїну, який боронив Україну з 2014 року

У Дніпрі на стіні гімназії №106 встановили пам’ятну дошку Ігорю Самофалу, випускнику школи та захиснику України. Боєць воював ще від початку АТО. Загинув у 2024 році ...

photo 2025 09 18 14 15 58 Депутати Дніпропетровщини допомогли провести масштабні ремонти у психіатричній лікарні

Якщо говорити про психіатричну допомогу, то зараз головний акцент – допомога військовим. Поговоримо на ДніпроTV з депутаткою Дніпропетровської облради, директоркою ...

КОНТЕКСТ СНЄГИРЬОВ ХАРЛОВ copy (3) рф суне на Дніпропетровщину на декількох напрямках одночасно!

Окупанти намагаються тиснути на Дніпропетровщину одразу з кількох напрямків, застосовуючи тактику “тисячі порізів”, аби відволікти резерви ЗСУ. Наступ ...

photo 2025 09 18 16 04 15 «Побачили дрон — швидко покиньте машину!» — Євген Данканич

«До кінця року FPV-дрони можуть долітати до великих міст!» Що робити цивільним: моментально вискакувати з авто чи навпаки, нестися на шаленій швидкості? Дрон чекає ...