fbpx

Вівторок, 18 Червня, 2024, 19:29:55

weather-icon
˚C

Літня спека: як її пережити без шкоди для здоров’я

07.07.2023, 20:47

Літня спека накрила і Дніпро. Місцеві жителі рятуються від палкого сонця по-різному. Як не завдати своєму організму шкоди та вберегти себе від сонячного удару?

По всій території України фіксують рекордну спеку. Не оминула вона і Дніпро. Температура сягнула позначки +35 С. Як рятуються жителі Дніпра від літнього пекла?

«Взагалі, холодна вода, тіньок, здебільшого намагаємося не виходити в спеку».

«Як і усі люди — водичка, тіньочок і парк».

«По-перше — це з’їсти морозиво, брати з собою водичку та бажано сидіти вдома під кондиціонером».

«До п’ятої години краще не виходити на вулицю з приміщення, або біля басейну, десь у тіньочку».

«Водички обов’язково пити багато. В спеку кожного дня ми з лимончиком п’ємо».

Щоб не допускати надмірного впливу ультрафіолету, варто дотримуватися досить простих рекомендацій лікарів:

—Обмежити перебування на сонці з 10 до 16 години.

—Користуватися сонцезахисними кремами.

—Ходити через парки або зелені зони відпочинку.

—Обирати одяг світлих кольорів та натурального складу.

—Використовувати капелюхи та сонцезахисні окуляри, які відштовхують ультрафіолетове випромінювання.

Серед капелюхів популярністю користуються кепки чорного кольору. Проте, чи захищають вони голову?

Андрій Бутенко, сімейний лікар: «Так, як і одяг, капелюхи світлих відтінків краще відштовхують і тепло, і ультрафіолетове випромінювання, і не створюють, можна сказати, духовку у вас на голові».

Сонячний удар — наслідок довготривалого перебування на сонці. Як його розпізнати та допомогти людині, яка знепритомніла?

Андрій Бутенко, сімейний лікар: «Сонячний удар зрозуміти дуже просто — головний біль, запаморочення, порушення свідомості, візуальні всякі аномалії, помутніння в очах, жовті плями, зміна кольору візуального відображення, липкий піт виступає, людина втрачає орієнтацію, ще почервоніння шкіряних покривів характерно. Для того, щоб надати допомогу людині із сонячним ударом, не потрібно ніяких навичок, ніяких препаратів знати не потрібно. Достатньо лише просто відвести людину, або віднести, якщо вона вже втратила свідомість, у середовище тінисте, забезпечити доступ свіжого повітря, дати води, накласти компреси з водою на обличчя, на груди, на відкриті ділянки тіла».

Проте, вплив дуже низьких температур на постраждалого може призвести до додаткових проблем — спазмів. Охолодження має бути поступовим, із зменшенням не більше, ніж на 6 градусів.

Читайте також: Любов, підтримка, турбота: історії дніпровських родин до Дня родини

Telegram
Дивіться також
Нікопольщина вдень знову була під ударом ворожих БпЛА і артилерії: є постраждалий Нікопольщина вдень знову була під ударом ворожих БпЛА і артилерії: є постраждалий

Противник атакував Нікополь, Мирівську, Покровську і Марганецьку громади. Постраждав 37-річний чоловік. Його з осколковими пораненнями доправили до лікарні. Стан ...

Відключення води у Дніпрі: інформація від комунальників Відключення води у Дніпрі: інформація від комунальників

Станом на 18:00 бригади КП «Дніпроводоканал» проводять аварійні роботи за такими адресами: вул. Галицька, 69. Припинено водопостачання вулиць: Галицька, Міська, ...

7 працівниць освіти Дніпра одержали квартири  7 працівниць освіти Дніпра одержали квартири 

Дніпро продовжує надавати всебічну підтримку працівникам освіти. Семеро нещодавно отримали житло. Це ті, хто втратив оселі або близьких під час війни. Серед них і ...

На Криворіжжі в одній з лікарень відкрили реабілітаційне відділення На Криворіжжі в одній з лікарень відкрили реабілітаційне відділення

На Криворіжжі в одній з лікарень відкрили реабілітаційне відділення. Під нього відремонтували кабінети і палати. Простір оснастили сучасним обладнанням.  «До ремонту ...

Вперше у Дніпрі! Моновистава про Тараса Шевченка. Танцювальний перформанс «загін безсмертної слави» Вперше у Дніпрі! Моновистава про Тараса Шевченка. Танцювальний перформанс «загін безсмертної слави»

Історію Тараса Шевченка розкажуть мовою рухів. Новий танцювальний перформанс зовсім скоро можна побачити у Дніпрі. Тривають останні репетиції перед прем’єрою ...

У Дніпрі 4 злочинців, за завданням спецслужб рф, підпалили машину військовослужбовця, — поліція У Дніпрі 4 злочинців, за завданням спецслужб рф, підпалили машину військовослужбовця, — поліція

16 червня суд обрав чотирьом фігурантам запобіжний захід у вигляді тримання під вартою. Їм загрожує до 10 років позбавлення волі. Злочин стався вночі 10 червня біля ...

Черговий по місту перевірив Пункт Незламності на базі закладу соціального захисту – у Центрі соціальної підтримки дітей та сімей “Довіра” Черговий по місту перевірив Пункт Незламності на базі закладу соціального захисту – у Центрі соціальної підтримки дітей та сімей “Довіра”

Сьогодні черговий по місту Едуард Підлубний, заступник міського голови, директор департаменту соціальної політики ДМР перевірив роботу одного з Пунктів Незламності ...

Відключення водопостачання та електроенергії у Дніпрі: актуальна інформація від комунальних служб Відключення водопостачання та електроенергії у Дніпрі: актуальна інформація від комунальних служб

Станом на 14:00 відновлено електропостачання на декількох теплорозподільчих пунктах та нормалізовано тиск на верхніх поверхах за такими адресами: вул. Робоча, 71, ...

У Новомосковському районі на пожежі загинула людина У Новомосковському районі на пожежі загинула людина

Сьогодні вранці до Служби порятунку «101» надійшло повідомлення про пожежу на вулиці Садова селища Магдалинівка Новомосковського району, повідомляють у ДСНС. Горіли ...

У Кривому Розі 23-річний чоловік підірвав на вулиці гранату, є постраждалі У Кривому Розі 23-річний чоловік підірвав на вулиці гранату, є постраждалі

16 червня близько 22:00 біля одного з багатоквартирних будинків у Тернівському районі Кривого Рогу 23-річний місцевий мешканець вирішив похизуватися перед друзями та ...