fbpx
Зараз в ефірі: Т/с Мисливці за старовиною с51
Наживо

Неділя, 30 Березня, 2025, 23:20:52

weather-icon
˚C

Літня спека: як її пережити без шкоди для здоров’я

07.07.2023, 20:47

Літня спека накрила і Дніпро. Місцеві жителі рятуються від палкого сонця по-різному. Як не завдати своєму організму шкоди та вберегти себе від сонячного удару?

По всій території України фіксують рекордну спеку. Не оминула вона і Дніпро. Температура сягнула позначки +35 С. Як рятуються жителі Дніпра від літнього пекла?

«Взагалі, холодна вода, тіньок, здебільшого намагаємося не виходити в спеку».

«Як і усі люди — водичка, тіньочок і парк».

«По-перше — це з’їсти морозиво, брати з собою водичку та бажано сидіти вдома під кондиціонером».

«До п’ятої години краще не виходити на вулицю з приміщення, або біля басейну, десь у тіньочку».

«Водички обов’язково пити багато. В спеку кожного дня ми з лимончиком п’ємо».

Щоб не допускати надмірного впливу ультрафіолету, варто дотримуватися досить простих рекомендацій лікарів:

—Обмежити перебування на сонці з 10 до 16 години.

—Користуватися сонцезахисними кремами.

—Ходити через парки або зелені зони відпочинку.

—Обирати одяг світлих кольорів та натурального складу.

—Використовувати капелюхи та сонцезахисні окуляри, які відштовхують ультрафіолетове випромінювання.

Серед капелюхів популярністю користуються кепки чорного кольору. Проте, чи захищають вони голову?

Андрій Бутенко, сімейний лікар: «Так, як і одяг, капелюхи світлих відтінків краще відштовхують і тепло, і ультрафіолетове випромінювання, і не створюють, можна сказати, духовку у вас на голові».

Сонячний удар — наслідок довготривалого перебування на сонці. Як його розпізнати та допомогти людині, яка знепритомніла?

Андрій Бутенко, сімейний лікар: «Сонячний удар зрозуміти дуже просто — головний біль, запаморочення, порушення свідомості, візуальні всякі аномалії, помутніння в очах, жовті плями, зміна кольору візуального відображення, липкий піт виступає, людина втрачає орієнтацію, ще почервоніння шкіряних покривів характерно. Для того, щоб надати допомогу людині із сонячним ударом, не потрібно ніяких навичок, ніяких препаратів знати не потрібно. Достатньо лише просто відвести людину, або віднести, якщо вона вже втратила свідомість, у середовище тінисте, забезпечити доступ свіжого повітря, дати води, накласти компреси з водою на обличчя, на груди, на відкриті ділянки тіла».

Проте, вплив дуже низьких температур на постраждалого може призвести до додаткових проблем — спазмів. Охолодження має бути поступовим, із зменшенням не більше, ніж на 6 градусів.

Читайте також: Любов, підтримка, турбота: історії дніпровських родин до Дня родини

Telegram
Дивіться також
Яка наразі обстановка на фронті біля адмінкордонів Дніпропетровщини Яка наразі обстановка на фронті біля адмінкордонів Дніпропетровщини

Про ситуацію на фронті біля адміністративних кордонів Дніпропетровської області повідомляє військовий на псевдо “Мучной“. Курахівський напрямок: противник ...

Протягом дня росіяни  обстріляли два райони Дніпропетровщини: є постраждалий Протягом дня росіяни обстріляли два райони Дніпропетровщини: є постраждалий

Сьогодні, 30 березня російські війська наносили удари по двох районах області. Про це повідомили у ДніпроОВА. Нікопольщину атакували fpv-дронами та важкою артилерію. ...

Рекордна кількість учасників і запекла конкуренція. У Дніпрі стартував перший етап Кубка міста з плавання «Олімпійська надія» Рекордна кількість учасників і запекла конкуренція. У Дніпрі стартував перший етап Кубка міста з плавання «Олімпійська надія»

У Дніпрі стартував перший етап Кубка міста з плавання «Олімпійська надія». Змагання, які проводяться втретє, вже стали традиційними та збирають усе більше ...

Навіть за відсутності світла не зупинятимуть роботу: у міських лікувальних закладах Дніпра 176 генераторів різної потужності Навіть за відсутності світла не зупинятимуть роботу: у міських лікувальних закладах Дніпра 176 генераторів різної потужності

У Дніпрі міські лікувальні заклади забезпечені резервним електропостачання на випадок відсутності електроенергії. Йдеться про наявність 176 генераторів різної ...

Дизайн із сенсом: у Дніпрі відбувся фінал конкурсу з дизайну та декору «Крок у майбутнє» Дизайн із сенсом: у Дніпрі відбувся фінал конкурсу з дизайну та декору «Крок у майбутнє»

У Дніпрі на сцені Міського палацу дітей та молоді відбувся фінал конкурсу з дизайну та декору «Крок у майбутнє». 28 березня діти змагалися у номінації «Конкурс ...

На Дніпропетровщині внаслідок пожежі в будинку постраждало 3 людини, з них 1 дитина На Дніпропетровщині внаслідок пожежі в будинку постраждало 3 людини, з них 1 дитина

Сьогодні о 05:57 надійшло повідомлення про пожежу на вулиці Весняна селища Просяна Синельниківського району, повідомляє ДСНС Дніпропетровщини. По прибуттю за ...

Комунальники Дніпра продовжують ліквідовувати наслідки ворожої атаки по місту. Вже вивезено 67 тонн будівельного сміття Комунальники Дніпра продовжують ліквідовувати наслідки ворожої атаки по місту. Вже вивезено 67 тонн будівельного сміття

Комунальні служби Дніпра  продовжують усувати наслідки ворожої атаки, яка сталася надвечір 28 березня. Задіяно 8 одиниць комунальної техніки та 22 комунальники. ...

У Дніпрі відбувся волонтерський захід «Сила єднання» У Дніпрі відбувся волонтерський захід «Сила єднання»

У Дніпрі відбувся захід «Сила єднання», де учасники не лише дізналися більше про волонтерські ініціативи, а й безпосередньо взяли участь у плетінні маскувальних ...

Дніпропетровщина продовжує палати: за добу горіло понад 57 га сухостою Дніпропетровщина продовжує палати: за добу горіло понад 57 га сухостою

Протягом минулої доби рятувальники ліквідували 49 пожеж сухої рослинності на загальній площі понад 57 га, повідомляє ДСНС Дніпропетровщини. Вогнеборці щоденно ...

Жіноча команда «Дніпро 1» виборола перше місце на командному чемпіонаті України «Вища ліга» з бадмінтону Жіноча команда «Дніпро 1» виборола перше місце на командному чемпіонаті України «Вища ліга» з бадмінтону

З 20 по 23 березня 2025 року в Києві проходив командний чемпіонат України «Вища ліга» з бадмінтону. 1 місце виборола жіноча команда «Дніпро 1». Серед переможниць – ...