fbpx
Зараз в ефірі: Генії міста
Наживо

Субота, 13 Вересня, 2025, 02:05:00

weather-icon
˚C

Літня спека: як її пережити без шкоди для здоров’я

07.07.2023, 20:47

Літня спека накрила і Дніпро. Місцеві жителі рятуються від палкого сонця по-різному. Як не завдати своєму організму шкоди та вберегти себе від сонячного удару?

По всій території України фіксують рекордну спеку. Не оминула вона і Дніпро. Температура сягнула позначки +35 С. Як рятуються жителі Дніпра від літнього пекла?

«Взагалі, холодна вода, тіньок, здебільшого намагаємося не виходити в спеку».

«Як і усі люди — водичка, тіньочок і парк».

«По-перше — це з’їсти морозиво, брати з собою водичку та бажано сидіти вдома під кондиціонером».

«До п’ятої години краще не виходити на вулицю з приміщення, або біля басейну, десь у тіньочку».

«Водички обов’язково пити багато. В спеку кожного дня ми з лимончиком п’ємо».

Щоб не допускати надмірного впливу ультрафіолету, варто дотримуватися досить простих рекомендацій лікарів:

—Обмежити перебування на сонці з 10 до 16 години.

—Користуватися сонцезахисними кремами.

—Ходити через парки або зелені зони відпочинку.

—Обирати одяг світлих кольорів та натурального складу.

—Використовувати капелюхи та сонцезахисні окуляри, які відштовхують ультрафіолетове випромінювання.

Серед капелюхів популярністю користуються кепки чорного кольору. Проте, чи захищають вони голову?

Андрій Бутенко, сімейний лікар: «Так, як і одяг, капелюхи світлих відтінків краще відштовхують і тепло, і ультрафіолетове випромінювання, і не створюють, можна сказати, духовку у вас на голові».

Сонячний удар — наслідок довготривалого перебування на сонці. Як його розпізнати та допомогти людині, яка знепритомніла?

Андрій Бутенко, сімейний лікар: «Сонячний удар зрозуміти дуже просто — головний біль, запаморочення, порушення свідомості, візуальні всякі аномалії, помутніння в очах, жовті плями, зміна кольору візуального відображення, липкий піт виступає, людина втрачає орієнтацію, ще почервоніння шкіряних покривів характерно. Для того, щоб надати допомогу людині із сонячним ударом, не потрібно ніяких навичок, ніяких препаратів знати не потрібно. Достатньо лише просто відвести людину, або віднести, якщо вона вже втратила свідомість, у середовище тінисте, забезпечити доступ свіжого повітря, дати води, накласти компреси з водою на обличчя, на груди, на відкриті ділянки тіла».

Проте, вплив дуже низьких температур на постраждалого може призвести до додаткових проблем — спазмів. Охолодження має бути поступовим, із зменшенням не більше, ніж на 6 градусів.

Читайте також: Любов, підтримка, турбота: історії дніпровських родин до Дня родини

Telegram
Відео дня
Відео дня
Останні новини
Дивіться також
o 1j4ve9pql1m1mahk68pmfm1vr69j «Це дуже важливо, що міська влада Дніпра підтримує творчий розвиток дітей, адже у складний час вони потребують можливості, аби реалізувати себе», – відвідувачка Дня відкритих дверей в «АРТТЕРИТОРІЇ»

«АРТТЕРИТОРІЯ» у Дніпрі — це нове життя пострадянських будинків культури. Завдяки міському голові Борису Філатову розпочалась масштабна програма, яка перетворює ...

СЮЖ СКЕЙТЧИ МАЩЕНКО копія «Скетчі районів Дніпра»: у Дніпрі, в парку Тараса Шевченка, пройшов майстер-клас з малювання

На оглядовому майданчику парку імені Тараса Шевченка відбувся безкоштовний майстер-клас «Скетчі районів Дніпра». Цього разу захід присвятили Дню міста, де учасники ...

1 (85) Боєць з 95 бригади втратив око та руку на фронті

Олександр з Дніпра — артилерист, який на фронті втратив руку й око після влучання дрона. Замість того, щоб опустити руки, він вчиться задіювати їх наново — у ...

o 1j4vb5hj0lv21fn1b95rg2b3r1u «У будь-якому віці можна бути активним». Дніпряни відзначили День міста спортивними виступами

У Дніпрі до Дня міста організували яскраве відкрите тренування «Рух — запорука активному довголіттю». До заходу доєднадися 250 учасників безкоштовного соціального ...

o 1j4ur66ej12p419581u2r1n9u1g8ehu Оновлення обладнання та модернізація мереж: у Дніпрі триває підготовка насосно-фільтрувальних станцій до холодів

Стабільне водопостачання мешканцям Дніпра. Задля цього у місті оновлюють мережі водопостачання та модернізують насосні станції. Зараз підготовку до зимового періоду ...

СЮЖ ДОШКИ КОРІНЬ копия (2) Дніпро пам’ятає своїх Героїв: на фасаді однієї з гімназій встановили ще 5 меморіальних дошок

У Дніпрі відкрили п’ять пам’ятних дошок на честь загиблих захисників: Євгена Абрамова, Ігоря Арендарчука, Євгена Курочки, Олега Шевченка та Івана Мороза. Кожен з них ...

68c411618d71b254580442 Ще у 18 населених пунктах Синельниківщини оголосили примусову евакуацію

Ще у 18 населених пунктах Синельниківщини оголосили примусову евакуацію. Йдеться про дітей разом з їхніми батьками або законними опікунами. Таке рішення прийняли на ...

photo 2025 09 12 18 30 05 Ворог атакував Нікопольський район артилерією та безпілотниками: є загибла та поранені

Увесь день під атаками – Нікопольщина. Вибухи лунали у райцентрі, Марганецькій, Мирівській, Покровській громадах. Ворог бив безпілотниками та артилерією, повідомили ...

ІНТЕРВ'Ю Ступак Харлов copy (4) росіяни просуваються на Дніпропетровщині! Людям потрібен захист!

На південному сході Дніпропетровщини тривають бої. Селища Соснівка та Тернове вже перейшли під контроль ворога, а загроза штурму Орестопіля та Березового зростає. ...

o 1j4v7q6b3hl61cd61bpp13mh1ua721 «Саме завдяки їм у домівках дніпрян щодня є тепло і комфорт» – заступник міського голови Дніпра Ігор Маковцев привітав газовиків напередодні професійного свята

Щороку у другу неділю вересня в Україні відзначають День працівників нафтової, газової та нафтопереробної промисловості. Сьогодні, 12 вересня, 65 співробітників ...