fbpx
Зараз в ефірі: Т/с Справа дойлів с4 c7
Наживо

Неділя, 22 Червня, 2025, 20:26:08

weather-icon
˚C

Літня спека: як її пережити без шкоди для здоров’я

07.07.2023, 20:47

Літня спека накрила і Дніпро. Місцеві жителі рятуються від палкого сонця по-різному. Як не завдати своєму організму шкоди та вберегти себе від сонячного удару?

По всій території України фіксують рекордну спеку. Не оминула вона і Дніпро. Температура сягнула позначки +35 С. Як рятуються жителі Дніпра від літнього пекла?

«Взагалі, холодна вода, тіньок, здебільшого намагаємося не виходити в спеку».

«Як і усі люди — водичка, тіньочок і парк».

«По-перше — це з’їсти морозиво, брати з собою водичку та бажано сидіти вдома під кондиціонером».

«До п’ятої години краще не виходити на вулицю з приміщення, або біля басейну, десь у тіньочку».

«Водички обов’язково пити багато. В спеку кожного дня ми з лимончиком п’ємо».

Щоб не допускати надмірного впливу ультрафіолету, варто дотримуватися досить простих рекомендацій лікарів:

—Обмежити перебування на сонці з 10 до 16 години.

—Користуватися сонцезахисними кремами.

—Ходити через парки або зелені зони відпочинку.

—Обирати одяг світлих кольорів та натурального складу.

—Використовувати капелюхи та сонцезахисні окуляри, які відштовхують ультрафіолетове випромінювання.

Серед капелюхів популярністю користуються кепки чорного кольору. Проте, чи захищають вони голову?

Андрій Бутенко, сімейний лікар: «Так, як і одяг, капелюхи світлих відтінків краще відштовхують і тепло, і ультрафіолетове випромінювання, і не створюють, можна сказати, духовку у вас на голові».

Сонячний удар — наслідок довготривалого перебування на сонці. Як його розпізнати та допомогти людині, яка знепритомніла?

Андрій Бутенко, сімейний лікар: «Сонячний удар зрозуміти дуже просто — головний біль, запаморочення, порушення свідомості, візуальні всякі аномалії, помутніння в очах, жовті плями, зміна кольору візуального відображення, липкий піт виступає, людина втрачає орієнтацію, ще почервоніння шкіряних покривів характерно. Для того, щоб надати допомогу людині із сонячним ударом, не потрібно ніяких навичок, ніяких препаратів знати не потрібно. Достатньо лише просто відвести людину, або віднести, якщо вона вже втратила свідомість, у середовище тінисте, забезпечити доступ свіжого повітря, дати води, накласти компреси з водою на обличчя, на груди, на відкриті ділянки тіла».

Проте, вплив дуже низьких температур на постраждалого може призвести до додаткових проблем — спазмів. Охолодження має бути поступовим, із зменшенням не більше, ніж на 6 градусів.

Читайте також: Любов, підтримка, турбота: історії дніпровських родин до Дня родини

Telegram
Відео дня
Відео дня
Останні новини
Дивіться також
Дніпро забезпечує безперебійне навчання школярів: нові технології та відеоспостереження у навчальних закладах міста Дніпро забезпечує безперебійне навчання школярів: нові технології та відеоспостереження у навчальних закладах міста

Дніпро системно модернізує освітні заклади, забезпечуючи їх якісним бездротовим інтернетом та надійними системами відеоспостереження. Це є критично важливим в умовах ...

Протягом дня росіяни атакували два райони Дніпропетровщини Протягом дня росіяни атакували два райони Дніпропетровщини

Два райони Дніпропетровщини атакував ворог протягом дня. Про це повідомили в ДніпроОВА. По Нікопольщині бив важкою артилерією та дронами. Скидав на населені пункти й ...

Дбають про продовольчу безпеку та тримають економіку: в області відзначили керівників і працівників фермерських господарств  Дбають про продовольчу безпеку та тримають економіку: в області відзначили керівників і працівників фермерських господарств 

Понад 70 фермерів з усієї Дніпропетровщини сьогодні зібралися на Криворіжжі. Там для них провели екскурсію по одному з господарств. З нагоди професійного свята ...

Перший в Україні мобільний садок запрацював на Дніпропетровщині Перший в Україні мобільний садок запрацював на Дніпропетровщині

У Сурсько-Литовській громаді запрацював мобільний садок. Це затишний та сучасний освітній простір. У ньому є все необхідне для дозвілля й навчання. Подібний проєкт ...

«Соціальне таксі» з пандусами та підйомниками, амбулаторії та установи соцзахисту з дотриманням стандартів безбар’єрного середовища: Дніпро піклується про маломобільних містян «Соціальне таксі» з пандусами та підйомниками, амбулаторії та установи соцзахисту з дотриманням стандартів безбар’єрного середовища: Дніпро піклується про маломобільних містян

Пані Ніна інвалід з дитинства. У неї захворювання опорно-рухового апарату. Сьогодні їй потрібно в управління соцзахисту та до лікаря. Отже, вона скористалася ...

«Ця війна наклала відбиток на всіх нас»: у День скорботи Борис Філатов вшанував пам’ять загиблих у війні «Ця війна наклала відбиток на всіх нас»: у День скорботи Борис Філатов вшанував пам’ять загиблих у війні

У День скорботи міський голова Дніпра Борис Філатов опублікував звернення, у якому вшанував пам’ять усіх, хто загинув унаслідок російської агресії. За словами ...

«Діти — майбутнє країни»: у Дніпрі пройшов яскравий родинний захід з танцями, фотозонами та майстер-класами «Діти — майбутнє країни»: у Дніпрі пройшов яскравий родинний захід з танцями, фотозонами та майстер-класами

Музика, танці та майстер-класи. У Новокодацькому районі Дніпра відбувся родинний захід. Його влаштувала громадська організація «Майбутнє за нами. Дніпро» в межах ...

росіяни продовжують обстріли Нікопольщини: пошкоджено будинки, авто і гімназію росіяни продовжують обстріли Нікопольщини: пошкоджено будинки, авто і гімназію

російські війська спрямовували FPV-дрони на житлові райони Дніпропетровщини, а також вели вогонь із важкої артилерії, повідомляє ДніпроОВА. Під удар потрапили ...

Дніпро піклується: у міських закладах освіти створюють інклюзивно-ресурсні центри Дніпро піклується: у міських закладах освіти створюють інклюзивно-ресурсні центри

У Дніпрі продовжують впроваджувати стандарти безбар’єрності. Особливу увагу цьому приділяють у міських закладах освіти, щоб усі діти Дніпра мали рівний доступ до ...

Семеро постраждалих унаслідок обстрілу Дніпропетровщини Семеро постраждалих унаслідок обстрілу Дніпропетровщини

Під прицілом дронів та артилерії була цивільна інфраструктура у Нікополі, Марганецькій, Червоногригорівській та Покровській громадах, повідомляє ДніпроОВА. ...