fbpx
Зараз в ефірі: х/ф За мрією
Наживо

Четвер, 18 Вересня, 2025, 13:08:50

weather-icon
˚C

Літня спека: як її пережити без шкоди для здоров’я

07.07.2023, 20:47

Літня спека накрила і Дніпро. Місцеві жителі рятуються від палкого сонця по-різному. Як не завдати своєму організму шкоди та вберегти себе від сонячного удару?

По всій території України фіксують рекордну спеку. Не оминула вона і Дніпро. Температура сягнула позначки +35 С. Як рятуються жителі Дніпра від літнього пекла?

«Взагалі, холодна вода, тіньок, здебільшого намагаємося не виходити в спеку».

«Як і усі люди — водичка, тіньочок і парк».

«По-перше — це з’їсти морозиво, брати з собою водичку та бажано сидіти вдома під кондиціонером».

«До п’ятої години краще не виходити на вулицю з приміщення, або біля басейну, десь у тіньочку».

«Водички обов’язково пити багато. В спеку кожного дня ми з лимончиком п’ємо».

Щоб не допускати надмірного впливу ультрафіолету, варто дотримуватися досить простих рекомендацій лікарів:

—Обмежити перебування на сонці з 10 до 16 години.

—Користуватися сонцезахисними кремами.

—Ходити через парки або зелені зони відпочинку.

—Обирати одяг світлих кольорів та натурального складу.

—Використовувати капелюхи та сонцезахисні окуляри, які відштовхують ультрафіолетове випромінювання.

Серед капелюхів популярністю користуються кепки чорного кольору. Проте, чи захищають вони голову?

Андрій Бутенко, сімейний лікар: «Так, як і одяг, капелюхи світлих відтінків краще відштовхують і тепло, і ультрафіолетове випромінювання, і не створюють, можна сказати, духовку у вас на голові».

Сонячний удар — наслідок довготривалого перебування на сонці. Як його розпізнати та допомогти людині, яка знепритомніла?

Андрій Бутенко, сімейний лікар: «Сонячний удар зрозуміти дуже просто — головний біль, запаморочення, порушення свідомості, візуальні всякі аномалії, помутніння в очах, жовті плями, зміна кольору візуального відображення, липкий піт виступає, людина втрачає орієнтацію, ще почервоніння шкіряних покривів характерно. Для того, щоб надати допомогу людині із сонячним ударом, не потрібно ніяких навичок, ніяких препаратів знати не потрібно. Достатньо лише просто відвести людину, або віднести, якщо вона вже втратила свідомість, у середовище тінисте, забезпечити доступ свіжого повітря, дати води, накласти компреси з водою на обличчя, на груди, на відкриті ділянки тіла».

Проте, вплив дуже низьких температур на постраждалого може призвести до додаткових проблем — спазмів. Охолодження має бути поступовим, із зменшенням не більше, ніж на 6 градусів.

Читайте також: Любов, підтримка, турбота: історії дніпровських родин до Дня родини

Telegram
Дивіться також
o 1j5bm6cfi1um914n1d0o1f5udq84o «Підтримую те, що міська влада приділяє увагу питанню безпеки», — дніпрянка про оновлення дорожньої розмітки на зупинках громадського транспорту

У Дніпрі для безпеки оновлюють дорожню розмітку на зупинках громадського транспорту. Роботи проводять у різних районах міста. За словами начальника виробничого ...

СЮЖ СКВЕРИ МАЩЕНКО копія У Дніпрі оновили дитячу зону у сквері Західному та спортивне поле у сквері Янгеля

У Дніпрі триває масштабне оновлення дитячих та спортивних зон у парках і скверах міста. У сквері Західному вже завершили ремонт ігрового майданчика із заміною ...

o 1j59498ve1tf21241geal21bih10 Дніпро надає підприємцям до 130 000 грн на розвиток бізнесу

Дніпровська міська рада проводить щорічний конкурс бізнес-проєктів, за результатами якого суб’єкти мікро-, малого та середнього підприємництва можуть отримати ...

IMG 20250918 094138 774 5 ворожих безпілотників знищили вночі над Дніпропетровщиною захисники неба

Загалом у ніч на 18 вересня противник атакував Україну 75-ма ударними БпЛА типу Shahed, Гербера і безпілотниками інших типів із напрямків: Курськ, Орел, Міллєрово, ...

1000028174 У Дніпрі та області оголошено штормове попередження

Сьогодні, 18 вересня, протягом дня у Дніпрі та області прогнозується значний дощ, а також пориви північно-західного вітру зі швидкістю 15-20 м/с. Місцями можливі ...

IMG 20250918 081442 938 FPV-дрони та артилерія: як минула ніч на Дніпропетровщині

У Увечері та вночі ворог атакував Нікопольщину FPV-дронами та артилерією, завдаючи ударів по Нікополю, а також Покровській і Мирівській громадах, повідомили в ...

01 У Дніпрі відбулася вистава про генія скульптури Вадима Сідура

У Дніпрі відбулася вистава про талановитого скульптора Вадима Сідура. На сцені було всього два актори, які у діалогах передали епізод з життя митця. Над п’єсою ...

IMG 20250918 122434 256 150 дітей військових із Дніпра повернулися з відпочинку в таборі на Прикарпатті, який організувала громада міста

150 дітей військових із Дніпра повернулись із безкоштовного відпочинку в таборі на Прикарпатті. Потяг прибув із 4-годинною затримкою через нічні обстріли рф. Малеча ...

o 1j599un6q1ng613b0icg1q2h64h2e У Дніпрі благодійний фонд «За дітей» допомагає жінкам та дітям подолати травми війни

Центр благодійного фонду «За дітей» презентує проєкт «Відновлення жінок після тяжких випробувань війни», що став одним із переможців міського конкурсу громадських ...

o 1j5buikkvs2k10464ivs8hku81m «Вдячний міській владі, яка попри такий складний для всіх час турбується про мешканців міста», — дніпрянин про утеплення будинку в межах міської програми енергоефективності

Дніпро за завданням міського голови Бориса Філатова утеплює фасади житлових будинків комунальної власності у межах міської програми енергоефективності. З початку ...