fbpx

Понеділок, 2 Червня, 2025, 14:00:30

weather-icon
˚C

Літня спека: як її пережити без шкоди для здоров’я

07.07.2023, 20:47

Літня спека накрила і Дніпро. Місцеві жителі рятуються від палкого сонця по-різному. Як не завдати своєму організму шкоди та вберегти себе від сонячного удару?

По всій території України фіксують рекордну спеку. Не оминула вона і Дніпро. Температура сягнула позначки +35 С. Як рятуються жителі Дніпра від літнього пекла?

«Взагалі, холодна вода, тіньок, здебільшого намагаємося не виходити в спеку».

«Як і усі люди — водичка, тіньочок і парк».

«По-перше — це з’їсти морозиво, брати з собою водичку та бажано сидіти вдома під кондиціонером».

«До п’ятої години краще не виходити на вулицю з приміщення, або біля басейну, десь у тіньочку».

«Водички обов’язково пити багато. В спеку кожного дня ми з лимончиком п’ємо».

Щоб не допускати надмірного впливу ультрафіолету, варто дотримуватися досить простих рекомендацій лікарів:

—Обмежити перебування на сонці з 10 до 16 години.

—Користуватися сонцезахисними кремами.

—Ходити через парки або зелені зони відпочинку.

—Обирати одяг світлих кольорів та натурального складу.

—Використовувати капелюхи та сонцезахисні окуляри, які відштовхують ультрафіолетове випромінювання.

Серед капелюхів популярністю користуються кепки чорного кольору. Проте, чи захищають вони голову?

Андрій Бутенко, сімейний лікар: «Так, як і одяг, капелюхи світлих відтінків краще відштовхують і тепло, і ультрафіолетове випромінювання, і не створюють, можна сказати, духовку у вас на голові».

Сонячний удар — наслідок довготривалого перебування на сонці. Як його розпізнати та допомогти людині, яка знепритомніла?

Андрій Бутенко, сімейний лікар: «Сонячний удар зрозуміти дуже просто — головний біль, запаморочення, порушення свідомості, візуальні всякі аномалії, помутніння в очах, жовті плями, зміна кольору візуального відображення, липкий піт виступає, людина втрачає орієнтацію, ще почервоніння шкіряних покривів характерно. Для того, щоб надати допомогу людині із сонячним ударом, не потрібно ніяких навичок, ніяких препаратів знати не потрібно. Достатньо лише просто відвести людину, або віднести, якщо вона вже втратила свідомість, у середовище тінисте, забезпечити доступ свіжого повітря, дати води, накласти компреси з водою на обличчя, на груди, на відкриті ділянки тіла».

Проте, вплив дуже низьких температур на постраждалого може призвести до додаткових проблем — спазмів. Охолодження має бути поступовим, із зменшенням не більше, ніж на 6 градусів.

Читайте також: Любов, підтримка, турбота: історії дніпровських родин до Дня родини

Telegram
Дивіться також
Сьогодні у Дніпрі трамваї №15 закінчать свою роботу раніше Сьогодні у Дніпрі трамваї №15 закінчать свою роботу раніше

2 червня 2025 року трамваї №15 закінчать свою роботу раніше. Останні відправлення від кінцевих зупинок: — від Залізничного вокзалу о 20:15;— від вул. Криворізької о ...

«Любов перемагає, навіть після важкої ночі» – організатор сімейного заходу у Дніпрі «Любов перемагає, навіть після важкої ночі» – організатор сімейного заходу у Дніпрі

У перший день літа у парку ім. Тараса Шевченка пройшов благодійний захід для дітей. На відвідувачів чекала насичена програма: яскраві фотозони, захопливі ...

У 2025 році екосистеми Дніпропетровщини горіли майже 2 тис разів   У 2025 році екосистеми Дніпропетровщини горіли майже 2 тис разів  

Цьогоріч в екосистемах Дніпропетровщини сталося майже 2 тис пожеж. Горіла здебільшого трава. Були й випадки займання сміття та лісів. Загалом вогонь охопив майже 1,8 ...

«Ігри на толоці»: у Дніпрі на фестивалі панували пісня, обряд і народне мистецтво «Ігри на толоці»: у Дніпрі на фестивалі панували пісня, обряд і народне мистецтво

У Дніпрі відбувся перший міський етнофестиваль «Ігри на толоці», у якому взяли участь талановиті діти та творчі колективи, що відтворюють і популяризують українську ...

846 тисяч гривень боргу: у Дніпрі розпочинають масове відключення води 846 тисяч гривень боргу: у Дніпрі розпочинають масове відключення води

З 2 по 6 червня 2025 року в Амур-Нижньодніпровському районі Дніпра працюватиме спеціальна бригада, яка здійснюватиме відключення централізованого водопостачання ...

Від вечора до ранку росіяни били по Нікопольщині: постраждали три людини Від вечора до ранку росіяни били по Нікопольщині: постраждали три людини

Від вечора до ранку агресор здійснював артобстріли, застосовував дрони-камікадзе, скидав боєприпаси з БпЛА. Під ударом перебували Нікополь та Марганецька громада. ...

«Особисто для мене це — маленьке свято. Найбільше сподобались майстер-класи», – дніпрянка про захід «Містечко професій. День з Героями» «Особисто для мене це — маленьке свято. Найбільше сподобались майстер-класи», – дніпрянка про захід «Містечко професій. День з Героями»

Літо у Дніпрі розпочалося яскравим та пізнавальним заходом для дітей і підлітків — «Містечко професій. День з Героями». Цей щорічний проєкт дає змогу юним ...

Дніпро підвищує безпеку: на вул. Космічній триває монтаж колесовідбійного брусу Дніпро підвищує безпеку: на вул. Космічній триває монтаж колесовідбійного брусу

У Дніпрі продовжуються роботи з підвищення безпеки дорожнього руху. Наразі фахівці монтують колесовідбійний брус на одній з найнебезпечніших ділянок — вулиці ...

Дніпро підтримує родини захисників: екскурсія для дітей ветеранів на «Золотий пляж» з відвідинами зоопарку та музею BMW Дніпро підтримує родини захисників: екскурсія для дітей ветеранів на «Золотий пляж» з відвідинами зоопарку та музею BMW

Управління ветеранської політики Дніпровської міської ради за підтримки мера Бориса Філатова організувало незабутню екскурсію для дітей ветеранів по парк-готелю ...

Відзначили початок літа та популяризували національно-патріотичне виховання. У місті пройшов захід «Дніпро – місто щасливих дітей» Відзначили початок літа та популяризували національно-патріотичне виховання. У місті пройшов захід «Дніпро – місто щасливих дітей»

«Дніпро – місто щасливих дітей». Під такою назвою у нашому місті провели дитячий захід. Для малечі купа розваг: майстер-класи, фотозони, конкурси, інтерактиви та ...