Як впоратися зі стресом під час війни

15.03.2022, 20:30

Під час війни людина може відчувати шок, гнів, депресію. Мати перепади настрою та проблеми зі сном. Це – нормальна реакція психіки на стрес. Як із цим впоратися, розповіли під час брифінгу Дніпропетровської ОДА.

«У стресових умовах людина може відчувати шок, гнів та злість, заперечення, апатію та депресію. Це нормальна реакція. У кожного такі стани можуть тривати різний час. Аби запобігти появі психічних розладів, треба намагатися реально сприймати ситуацію. Прийняти той факт, що зараз війна», – сказала директорка Дніпропетровської обласної психіатричної лікарні Світлана Мороз.

Вона додала: боятися – це нормально. Але важливо говорити про свої страхи. Ділитися переживаннями з оточуючими.

Фахівці обласної психіатричної лікарні надають мешканцям допомогу при будь-яких психологічних проблемах. Цілодобово працює телефон довіри: 0 800 501 701. Також можна звертатися за номером: 056 753 43 71.

15.03.2022, 20:30

Теги

Поділитися в соцмережах

Дивіться також

Нічна атака на Україну: рф атакувала балістикою та БпЛА

У ніч на 21 квітня (з 18:00 20 квітня) Україна знову була під атакою російської армії. рф спрямувала проти мирних українців дві балістичні ракети та 143 ударні БпЛА. ...

21.04.2026, 9:34

У Дніпрі та області зливи: водіям радять бути особливо уважними

Сьогодні, 21 квітня з ночі, у ранкові години та протягом дня у Дніпрі та по всій Дніпропетровській області очікується значний дощ, пориви вітру та похолодання. За ...

21.04.2026, 8:49

Четверо людей поранені, серед них двоє хлопців: майже 10 разів ворог атакував два райони Дніпропетровщини

Протягом ночі 21 квітня майже 10 разів російські війська атакували два райони Дніпропетровської області безпілотниками, артилерією та авіабомбою. Четверо людей ...

21.04.2026, 8:04

Кілька тисяч дерев висадили на Дніпропетровщині в пам’ять про загиблих оборонців

На Дніпропетровщині висадили кілька тисяч саджанців сосни. Їх присвятили загиблим захисникам. Так долучилися до всеукраїнського проєкту «Ліси пам’яті». В акції взяли ...

20.04.2026, 22:17

У Дніпрі та області прогнозують сильні дощі: оголошено жовтий рівень небезпеки

У ніч на 21 квітня, а також у ранкові години, у Дніпрі та по всій області очікується значний дощ. За прогнозом Дніпропетровського регіонального центру з ...

20.04.2026, 21:45

96 вибитих вікон: як виглядає Художній музей у Дніпрі після атаки рф?

Художній музей, який уже вдруге постраждав від російської атаки, поступово відновлюють. 16 квітня армія рф атакувала центр Дніпра ракетами та безпілотниками. ...

20.04.2026, 21:15

У Дніпрі запустили два освітні проєкти: штучний інтелект для вчителів і Хібукі-терапія для дітей

У Дніпрі реалізують два освітньо-соціальні проєкти, які мають підтримати вчителів і дітей в умовах війни. Йдеться про навчання освітян роботи зі штучним інтелектом ...

20.04.2026, 20:55

Теракт у Києві: кількість загиблих зросла до семи! Хронологія та критика поліції

У суботу, 18 квітня, Голосіївський район Києва став місцем кривавої трагедії. Поблизу станції метро «Деміївська» чоловік відкрив стрілянину просто посеред вулиці. ...

20.04.2026, 20:31

Бої на підступах до Дніпропетровщини: ситуація на Покровському напрямку загострюється

На Покровському напрямку тривають інтенсивні бої — українські сили стримують ворога на підходах до Дніпропетровської області. Водночас на Олександрівському відтинку ...

20.04.2026, 20:11

Жах у криворізькому автобусі: хлопець дістав пістолет та чотири рази вистрілив у дівчину

У Кривому Розі взяли під варту 18-річного чоловіка, якого підозрюють у стрілянині з пневматичної зброї по неповнолітній у громадському транспорті. Дівчина перебуває ...

20.04.2026, 19:51