ЛФК, йога, гімнастика, пілатес та багато іншого. У Дніпровському міському терцентрі проводять заняття з фізкультури для людей поважного віку. Наразі там обслуговуються понад одинадцять тисяч містян та ВПО, а відділення денного перебування щодня відвідують майже 300 осіб.

«Робимо глибокий вдих, максимально підтягуємося вгору, видох».

Олені Кузьменко вісімдесят вісім. Жінка – переселенка із Сєвєродонецька. Розповідає: опинившись у Дніпрі, мала купу проблем зі здоров’ям.

Олена Кузьменко, підопічна терцентру: «Прийшла сюди поламана. У мене була рука зламана в лікті, в долоні та в плечі. Я вся була в гіпсі і вся не рухалася, і спину в мене перекосило».

Однак, після регулярних вправ та профілактичних процедур у терцентрі, розповідає пані Олена, стан почав стрімко покращуватися.

Олена Кузьменко, підопічна терцентру: «У мене запрацювала рука. Далі я робила подушку на спину. І я буквально через десять днів почала піднімати руку».

Денна форма перебування покликана допомогти покращити здоров’я, психоемоційний стан та загальну якість життя людей похилого віку.

Ольга Мешко, директорка Дніпровського міського терцентру: «Ми не лікувальний заклад, ми профілактичний. Ми робимо оздоровчі процедури, але в нас є люди, які перенесли інсульт, інфаркт, у них були якісь переломи, то ми займаємося. Наші спеціалісти надають їм допомогу в реабілітації».

Масаж – одна з найпопулярніших процедур у терцентрі. Особливо гарні результати дає у взаємодії з лікувальною фізкультурою.

Світлана Маковецька, медична сестра: «Масаж – це метод лікування та профілактики, спрямований на дозований вплив на різні ділянки тіла. Використовую прийоми погладжування, розтирання, розминання, вібрації».

Процедура благотворно впливає на функції центральної нервової та серцево-судинної систем. Приводить м’язи в тонус, покращує роботу опорно-рухового апарату. У терцентрі доступний як мануальний, так і масаж спеціальними приладами.

Переселенка з Гуляйполя Неля Кійко зізнається: заняття та щире спілкування – справжнє спасіння для неї у нелегкі часи.

Неля Кійко, підопічна терцентру: «Всі стараються, щоб ми виглядали жінками. Просто жінкою, я проста жінка, просто жінка я. П’ять букв у слові, нічого простіше. Я ніжна, я кохана, я твоя. Я та, яка на світі наймиліша. Тож я біжу сюди».

Окрім іншого, у терцентрі працює психолог. У закладі також сприяють розкриттю і творчих здібностей відвідувачів.

Читайте також: На Дніпропетровщині ветерани війни можуть безкоштовно пройти курс QA