fbpx
Зараз в ефірі: Лікарю SOS
Наживо

П’ятниця, 14 Лютого, 2025, 19:52:35

weather-icon
˚C

Як проходять заняття з китайської гімнастики в Університеті третього віку?

30.11.2023, 13:15

Ракетка, м’яч та гарний настрій — це все, що необхідно учасникам УТВ для заняття з китайської гімнастики «Байлун бол». Як проходять тренування на ж/м Перемога-5, приїхав подивитися директор департаменту з питань місцевого самоврядування, внутрішньої та інформаційної політики ДМР Артем Нідєлько.

«Це одні з найпопулярніших занять, які проходять в УТВ. Також китайською гімнастикою у нас ще займаються на лівому березі, на проспекті Слобожанський. З початком зимового сезону деякі фізичні активності переносяться у приміщення, аби учасникам було більш комфортно. На вулиці у нас залишаються заняття зі скандинавської ходьби та деякі види оздоровчих зарядок», — зазначив черговий по місту Артем Нідєлько.

Вже два з половиною роки пані Римма є учасницею УТВ. Освоює і лекційні заняття, і спортивні. Зараз жінка відвідує скандинавську ходьбу та тренування з «Байлун болу». Останнім займається з травня.

«Цей спорт мене організовує, дає поштовх до самовдосконалення в плані рівноваги та фізичної активності. Після кожного заняття я бачу свої успіхи, адже це хоч і навантаження, але воно помірне і приємне. Я відчуваю підйом в тілі і заряд енергії на цілий день», — розповідає учасниця УТВ Римма Орєхова.

Китайська гімнастика з ракеткою “Байлун Бол” — це один із найменш травматичних та безпечних видів спорту. Спочатку його використовували для тренувань боксерів, аби відпрацювати координацію рухів, але з часом гімнастику почали застосовувати для реабілітації людей з травмами та людей після хвороб.

«Під час занять китайською гімнастикою ми м’яко впливаємо на організм, м’яко розробляємо всі суглоби. Все це покращує кровообіг, який сприяє нарощуванню м’язів, які тривають наш хребет та наш каркас. Завдяки цьому всі хвороби, які були на початкових стадіях або могли з’явитися у найближчий час, то вони не з’являються. Інші ж хвороби також не розвиваються далі. Тобто людина завжди в тонусі та рідше відчуває проблеми з організмом», — говорить тренерка з китайської гімнастики з ракетками «Байлун Бол» Людмила Полубояринова.

Наразі заняття з китайської гімнастики відвідують 150 учасників УТВ. Заняття проводяться по 2 рази на тиждень на 2-х локаціях — 2 групи займаються на бульварі Слави (ж/м Перемога) та 1 група на просп. Слобожанський (лівий берег). Ракетки надаються безкоштовно.

Всього учасниками УТВ є понад 15 тисяч осіб. З них тисяча — ВПО. З початку року до УТВ записалися майже півтори тисячі нових учасників.

УТВ має різноманітну програму для всіх охочих, адже є і спортивні заняття, і лекційні, і практичні. Наразі риває навчання з української мови, роботи зі смартфонами, є гуртки рукоділля з джуту та плетення янголятків. Ще учасники можуть відвідувати консультації з юристами та групи психологічної підтримки й терапії.

Щоб стати слухачем Університету третього віку потрібно подати заяву з пред’явленням оригіналів та копії паспорта, пенсійного посвідчення (за наявності), ідентифікаційного номеру та довідки ВПО (у випадку з внутрішньо переміщеними особами). Всі документи потрібно принести на вулицю Старокозацька, 40Б.

Читайте також: У Дніпрі 546 безробітних уже взяли участь в оплачуваних громадських роботах

Telegram
Дивіться також
«Контракт 18-24»: мільйон гривень та виїзд за кордон. Роз’яснення від Міноборони «Контракт 18-24»: мільйон гривень та виїзд за кордон. Роз’яснення від Міноборони

В Україні стартувала програма “Контракт 18-24”, яка дозволяє громадянам віком від 18 до 24 років добровільно вступити до лав ЗСУ. Про умови, пільги та ...

Агресор понад 15 разів атакував Нікопольщину: зруйнована інфраструктура, але обійшлося без постраждалих Агресор понад 15 разів атакував Нікопольщину: зруйнована інфраструктура, але обійшлося без постраждалих

Понад півтора десятки разів протягом дня агресор атакував Нікопольщину. А саме – райцентр, Мирівську, Марганецьку, Червоногригорівську, Покровську громади, ...

Дніпряни потерпають від забрудненого повітря! Дніпряни потерпають від забрудненого повітря!

Впродовж останніх двох років у Дніпрі фіксується погіршення стану атмосферного повітря. Викиди з промислових об’єктів, вихлопні гази автівок та дисперсний пил ...

500 млн прямих субвенцій на ЗСУ! Очевидно їх буде більше! | Денисенко | Харлов 500 млн прямих субвенцій на ЗСУ! Очевидно їх буде більше! | Денисенко | Харлов

Дніпро був, є і залишатиметься надійним хабом українського руху опору. Допомога армії — безумовний пріоритет! Місто продовжує підтримувати ЗСУ не лише грошима, а й ...

«Потрібно знову готуватися до війни!», — військовослужбовець ЗСУ «Потрібно знову готуватися до війни!», — військовослужбовець ЗСУ

Припинення вогню на Великдень або 9 травня, як довго протримається перемир’я, і чи варто долучати до служби 18-річних. На ці питання відповів військовослужбовець з ...

У Нікополі внаслідок ворожого обстрілу сталася пожежа У Нікополі внаслідок ворожого обстрілу сталася пожежа

У Нікополі сьогодні, 14 лютого, в результаті ворожого обстрілу сталося займання господарчої споруди. Про це повідомили у пресслужбі ГУ ДСНС України у ...

«Робота з психологом дуже допомагає, бачу позитивні зміни. Як добре, що є таке відділення», — мешканка міста про службу підтримки сім’ї у Дніпрі «Робота з психологом дуже допомагає, бачу позитивні зміни. Як добре, що є таке відділення», — мешканка міста про службу підтримки сім’ї у Дніпрі

Центр соціальної підтримки дітей та сімей «Обійми» у Дніпрі активно працює над збереженням родин. Відділення «Служба підтримки сім’ї» надає комплексну соціальну ...

Від початку року на Дніпропетровщині зафіксували вже 11 випадків сказу серед тварин  Від початку року на Дніпропетровщині зафіксували вже 11 випадків сказу серед тварин 

У Дніпропетровській ОВА відбулося чергове засіданні місцевої державної надзвичайної протиепізоотичної комісії. На ній фахівці розглянули низку питань. Найактуальніше ...

Піхотинець Микола втратив ногу під час ворожого штурму Піхотинець Микола втратив ногу під час ворожого штурму

28-річний Микола доєднався до війська у квітні 2024 року – через місяць, після народження первістка. На Торецькому напрямку він із побратимами 27 днів утримував ...

В архіві на Дніпропетровщині презентували виставку документів про «торгзіни» часів Голодомору В архіві на Дніпропетровщині презентували виставку документів про «торгзіни» часів Голодомору

В архіві на Дніпропетровщині відкрили виставку, присвячену «торгзінам». Це мережа крамниць, де в роки Голодомору продавали харчі. Втім, не за карбованці, а за ...