fbpx
Зараз в ефірі: х/ф Дике життя
Наживо

Четвер, 11 Вересня, 2025, 13:48:06

weather-icon
˚C

Як проходять заняття з китайської гімнастики в Університеті третього віку?

30.11.2023, 13:15

Ракетка, м’яч та гарний настрій — це все, що необхідно учасникам УТВ для заняття з китайської гімнастики «Байлун бол». Як проходять тренування на ж/м Перемога-5, приїхав подивитися директор департаменту з питань місцевого самоврядування, внутрішньої та інформаційної політики ДМР Артем Нідєлько.

«Це одні з найпопулярніших занять, які проходять в УТВ. Також китайською гімнастикою у нас ще займаються на лівому березі, на проспекті Слобожанський. З початком зимового сезону деякі фізичні активності переносяться у приміщення, аби учасникам було більш комфортно. На вулиці у нас залишаються заняття зі скандинавської ходьби та деякі види оздоровчих зарядок», — зазначив черговий по місту Артем Нідєлько.

Вже два з половиною роки пані Римма є учасницею УТВ. Освоює і лекційні заняття, і спортивні. Зараз жінка відвідує скандинавську ходьбу та тренування з «Байлун болу». Останнім займається з травня.

«Цей спорт мене організовує, дає поштовх до самовдосконалення в плані рівноваги та фізичної активності. Після кожного заняття я бачу свої успіхи, адже це хоч і навантаження, але воно помірне і приємне. Я відчуваю підйом в тілі і заряд енергії на цілий день», — розповідає учасниця УТВ Римма Орєхова.

Китайська гімнастика з ракеткою “Байлун Бол” — це один із найменш травматичних та безпечних видів спорту. Спочатку його використовували для тренувань боксерів, аби відпрацювати координацію рухів, але з часом гімнастику почали застосовувати для реабілітації людей з травмами та людей після хвороб.

«Під час занять китайською гімнастикою ми м’яко впливаємо на організм, м’яко розробляємо всі суглоби. Все це покращує кровообіг, який сприяє нарощуванню м’язів, які тривають наш хребет та наш каркас. Завдяки цьому всі хвороби, які були на початкових стадіях або могли з’явитися у найближчий час, то вони не з’являються. Інші ж хвороби також не розвиваються далі. Тобто людина завжди в тонусі та рідше відчуває проблеми з організмом», — говорить тренерка з китайської гімнастики з ракетками «Байлун Бол» Людмила Полубояринова.

Наразі заняття з китайської гімнастики відвідують 150 учасників УТВ. Заняття проводяться по 2 рази на тиждень на 2-х локаціях — 2 групи займаються на бульварі Слави (ж/м Перемога) та 1 група на просп. Слобожанський (лівий берег). Ракетки надаються безкоштовно.

Всього учасниками УТВ є понад 15 тисяч осіб. З них тисяча — ВПО. З початку року до УТВ записалися майже півтори тисячі нових учасників.

УТВ має різноманітну програму для всіх охочих, адже є і спортивні заняття, і лекційні, і практичні. Наразі риває навчання з української мови, роботи зі смартфонами, є гуртки рукоділля з джуту та плетення янголятків. Ще учасники можуть відвідувати консультації з юристами та групи психологічної підтримки й терапії.

Щоб стати слухачем Університету третього віку потрібно подати заяву з пред’явленням оригіналів та копії паспорта, пенсійного посвідчення (за наявності), ідентифікаційного номеру та довідки ВПО (у випадку з внутрішньо переміщеними особами). Всі документи потрібно принести на вулицю Старокозацька, 40Б.

Читайте також: У Дніпрі 546 безробітних уже взяли участь в оплачуваних громадських роботах

Telegram
Дивіться також
Знімок екрана 2025 09 11 124151 В Україні спостерігається зростання кількості хворих на COVID-19: рекомендації для уникнення зараження

Як і минулого року зростання захворюваності на COVID-19 в Україні фіксується у серпні. За даними МОЗ, з початку серпня 2025 у електронній системі охорони здоров’я ...

Знімок екрана 2025 09 10 111930 Контрактник 18-24 Кирило розповідає про підготовку у 25-й бригаді

Кирилу 18 років, він долучився до 25-ї окремої повітрянодесантної Січеславської бригади. Хлопець підписав контракт 18-24, адже його мотивує захист Батьківщини. ...

photo 2025 09 11 10 00 02 «Зливав» росіянам дані про оборону Дніпропетровщини та Сумщини: СБУ затримала інформатора фсб

СБУ зірвала нову спробу рф здобути актуальні дані про оборону прифронтових регіонів України. В Сумах затримано інформатора фсб, який шпигував за українськими ...

СЮЖ СКАНДАЛ КОРІНЬ копия Між мешканцями розгорілась суперечка через огорожу, що блокує вхід до сховища

У Дніпрі на житломасиві Перемога розгорівся конфлікт між жителями житлового комплексу та мешканцями сусідніх будинків через зведений паркан навколо ЖК. Ксенія ...

2 (4) Дніпряни через застосунок єДніпро можуть вирішити будь-яку комунальну проблему

Вирішив проблему у кілька кліків. Дніпрянин Станіслав помітив, що під будинком утворилась ціла купа сміття. Вирішив протестувати систему звернень у застосунку ...

Високий рівень пожежної небезпеки зберігається на Дніпропетровщині Високий рівень пожежної небезпеки зберігається на Дніпропетровщині

Дніпропетровським регіональним центром з гідрометеорології оголошено попередження про метеорологічні явища: 11-12 вересня на території Дніпропетровської області ...

photo 2 2025 09 11 08 30 43 росіяни вдарили дронами по Синельниківщині: є руйнування

Уночі армія рф атакувала Синельниківщину дронами, в Дніпропетровській області працювали сили ППО. Про це повідомили в ДніпроОВА. Під ударом російських БпЛА були ...

1 (50) Депутати Підгороднього не проголосували за створення добровольчого формування

У Підгородньому відбулась 53 чергова сесія міської ради. Цього разу пленарне засідання депутати не саботували, прийшли усі 26 обранців. Сесії не проводилися майже 3 ...

Знімок екрана 2025 09 10 111302 «Близьким сказав, коли вже їхав на навчання» — «Тедді» долучився до Галицької бригади за «Контрактом 18-24»

Андрію на псевдо «Тедді» 24 роки. Хлопець сам зі Львівщини, тому для служби за програмою «Контракт 18-24» обрав 80 Галицьку бригаду ДШВ. Матеріал ...

СЮЖ СЛОБОЖАНСЬКЕ СКРИПНИК (2) Слобожанське відділяється від Дніпра і стає «містом»?

Невдовзі Дніпро, ймовірно, не матиме змоги надавати смт Слобожанське жодних послуг через схвалення урядом проєкту про віднесення селища до категорії міст. Остаточне ...