fbpx
Зараз в ефірі: х/ф Фатальна пристрасть
Наживо

Четвер, 9 Жовтня, 2025, 00:23:06

weather-icon
˚C

Як проходять заняття з китайської гімнастики в Університеті третього віку?

30.11.2023, 13:15

Ракетка, м’яч та гарний настрій — це все, що необхідно учасникам УТВ для заняття з китайської гімнастики «Байлун бол». Як проходять тренування на ж/м Перемога-5, приїхав подивитися директор департаменту з питань місцевого самоврядування, внутрішньої та інформаційної політики ДМР Артем Нідєлько.

«Це одні з найпопулярніших занять, які проходять в УТВ. Також китайською гімнастикою у нас ще займаються на лівому березі, на проспекті Слобожанський. З початком зимового сезону деякі фізичні активності переносяться у приміщення, аби учасникам було більш комфортно. На вулиці у нас залишаються заняття зі скандинавської ходьби та деякі види оздоровчих зарядок», — зазначив черговий по місту Артем Нідєлько.

Вже два з половиною роки пані Римма є учасницею УТВ. Освоює і лекційні заняття, і спортивні. Зараз жінка відвідує скандинавську ходьбу та тренування з «Байлун болу». Останнім займається з травня.

«Цей спорт мене організовує, дає поштовх до самовдосконалення в плані рівноваги та фізичної активності. Після кожного заняття я бачу свої успіхи, адже це хоч і навантаження, але воно помірне і приємне. Я відчуваю підйом в тілі і заряд енергії на цілий день», — розповідає учасниця УТВ Римма Орєхова.

Китайська гімнастика з ракеткою “Байлун Бол” — це один із найменш травматичних та безпечних видів спорту. Спочатку його використовували для тренувань боксерів, аби відпрацювати координацію рухів, але з часом гімнастику почали застосовувати для реабілітації людей з травмами та людей після хвороб.

«Під час занять китайською гімнастикою ми м’яко впливаємо на організм, м’яко розробляємо всі суглоби. Все це покращує кровообіг, який сприяє нарощуванню м’язів, які тривають наш хребет та наш каркас. Завдяки цьому всі хвороби, які були на початкових стадіях або могли з’явитися у найближчий час, то вони не з’являються. Інші ж хвороби також не розвиваються далі. Тобто людина завжди в тонусі та рідше відчуває проблеми з організмом», — говорить тренерка з китайської гімнастики з ракетками «Байлун Бол» Людмила Полубояринова.

Наразі заняття з китайської гімнастики відвідують 150 учасників УТВ. Заняття проводяться по 2 рази на тиждень на 2-х локаціях — 2 групи займаються на бульварі Слави (ж/м Перемога) та 1 група на просп. Слобожанський (лівий берег). Ракетки надаються безкоштовно.

Всього учасниками УТВ є понад 15 тисяч осіб. З них тисяча — ВПО. З початку року до УТВ записалися майже півтори тисячі нових учасників.

УТВ має різноманітну програму для всіх охочих, адже є і спортивні заняття, і лекційні, і практичні. Наразі риває навчання з української мови, роботи зі смартфонами, є гуртки рукоділля з джуту та плетення янголятків. Ще учасники можуть відвідувати консультації з юристами та групи психологічної підтримки й терапії.

Щоб стати слухачем Університету третього віку потрібно подати заяву з пред’явленням оригіналів та копії паспорта, пенсійного посвідчення (за наявності), ідентифікаційного номеру та довідки ВПО (у випадку з внутрішньо переміщеними особами). Всі документи потрібно принести на вулицю Старокозацька, 40Б.

Читайте також: У Дніпрі 546 безробітних уже взяли участь в оплачуваних громадських роботах

Telegram
Дивіться також
Секретар міської ради прокоментував ситуацію щодо дій журналістів та вірогідного поширення недостовірних відомостей 2025
Секретар міської ради прокоментував ситуацію щодо дій журналістів та вірогідного поширення недостовірних відомостей

Секретар Дніпровської міської ради Олександр Санжара публічно звернувся до журналістів і громадськості після того, як дізнався про підготовку матеріалу, який може ...

У лікарні Дніпра вперше здійснили аутотрансплантацію клітин дорослому пацієнту 2025 Прорив у медицині Дніпра: у міській лікарні вперше здійснили аутотрансплантацію клітин дорослому пацієнту

У Дніпрі вперше у міській лікарні провели аутотрансплантацію стовбурових клітин дорослому пацієнту. Цей метод лікування широко застосовується у світі для боротьби з ...

Дніпро розпочинає нову історію: Гра «Гарт» дала старт сучасній хвилі військово-патріотичного виховання 2025 Дніпро розпочинає нову історію: Гра «Гарт» дала старт сучасній хвилі військово-патріотичного виховання

У Дніпрі стартувала військово-прикладна гра «Дніпро. Гарт». Новий формат – у вигляді «Толоки». Учасники можуть вільно пересуватися інтерактивними локаціями, ...

У Дніпрі продовжують очищати місто від великогабаритного сміття 8.10.2025 У Дніпрі продовжують очищати місто від великогабаритного сміття

У Дніпрі продовжують очищати місто від сміття. Влада реагує на численні звернення щодо відходів, які недобросовісні перевізники чи самі мешканці залишають на вулицях ...

3 (30) Дніпровський художній музей пережив російську атаку та активно відновлюється

Будівля дніпровського художнього музею – ще одна пам’ятка архітектури, що постраждала внаслідок російської атаки по місту. Зі страхом згадує 30 вересня директорка ...

СЮЖ ПАНДУС МАЩЕНКО копія У одній з багатоповерхівок Дніпра вперше встановили електропідйомник для ветерана

У Дніпрі вперше з’явився електропідйомник у житловому будинку. Його встановили на прохання ветерана Олександра, який після тяжкого поранення втратив кінцівки і тепер ...

Ворог вдарив артилерією та дронами по двох районах Дніпропетровщини 8.10.2025 Ворог вдарив артилерією та дронами по двох районах Дніпропетровщини

Сьогодні, 8 жовтня, Нікопольщина зазнала обстрілів артилерією та атак з FPV-дронів. російські загарбники завдали ударів по райцентру та місту Марганець, а також по ...

У Дніпрі відзначили День ветерана тренуванням на воді 8.10.2025 «Свіже повітря, вода й фізична активність у колі побратимів допомагають ветеранам відновлюватися», — заступник міського голови Дніпра про проведення регати для захисників

У Дніпрі відзначили День ветерана товариським тренуванням на ялах, яке об’єднало людей із різних регіонів України. У заході взяли участь дев’ять команд, серед яких ...

Філатов прокоментував рішення Верховної Ради, що продовжує повноваження міських голів до кінця війни 8.10.2025 Філатов прокоментував рішення Верховної Ради, що продовжує повноваження міських голів до кінця війни

8 жовтня Верховна Рада України ухвалила постанову, яка продовжує повноваження місцевих рад та міських голів в умовах війни. Коментуючи рішення парламенту, мер Дніпра ...

Тріумфальне повернення олімпійської чемпіонки! Анастасія Коженкова здобула золото та срібло Чемпіонату України Тріумфальне повернення олімпійської чемпіонки! Анастасія Коженкова здобула золото та срібло Чемпіонату України

02–05 жовтня 2025 року в Києві проходив Чемпіонат України з академічного веслування. Це перші змагання Анастасії Коженкової після травми, і вона дуже щаслива ...