fbpx
Зараз в ефірі: Контекст
Наживо

П’ятниця, 30 Травня, 2025, 08:54:11

weather-icon
˚C

Як проходять заняття з китайської гімнастики в Університеті третього віку?

30.11.2023, 13:15

Ракетка, м’яч та гарний настрій — це все, що необхідно учасникам УТВ для заняття з китайської гімнастики «Байлун бол». Як проходять тренування на ж/м Перемога-5, приїхав подивитися директор департаменту з питань місцевого самоврядування, внутрішньої та інформаційної політики ДМР Артем Нідєлько.

«Це одні з найпопулярніших занять, які проходять в УТВ. Також китайською гімнастикою у нас ще займаються на лівому березі, на проспекті Слобожанський. З початком зимового сезону деякі фізичні активності переносяться у приміщення, аби учасникам було більш комфортно. На вулиці у нас залишаються заняття зі скандинавської ходьби та деякі види оздоровчих зарядок», — зазначив черговий по місту Артем Нідєлько.

Вже два з половиною роки пані Римма є учасницею УТВ. Освоює і лекційні заняття, і спортивні. Зараз жінка відвідує скандинавську ходьбу та тренування з «Байлун болу». Останнім займається з травня.

«Цей спорт мене організовує, дає поштовх до самовдосконалення в плані рівноваги та фізичної активності. Після кожного заняття я бачу свої успіхи, адже це хоч і навантаження, але воно помірне і приємне. Я відчуваю підйом в тілі і заряд енергії на цілий день», — розповідає учасниця УТВ Римма Орєхова.

Китайська гімнастика з ракеткою “Байлун Бол” — це один із найменш травматичних та безпечних видів спорту. Спочатку його використовували для тренувань боксерів, аби відпрацювати координацію рухів, але з часом гімнастику почали застосовувати для реабілітації людей з травмами та людей після хвороб.

«Під час занять китайською гімнастикою ми м’яко впливаємо на організм, м’яко розробляємо всі суглоби. Все це покращує кровообіг, який сприяє нарощуванню м’язів, які тривають наш хребет та наш каркас. Завдяки цьому всі хвороби, які були на початкових стадіях або могли з’явитися у найближчий час, то вони не з’являються. Інші ж хвороби також не розвиваються далі. Тобто людина завжди в тонусі та рідше відчуває проблеми з організмом», — говорить тренерка з китайської гімнастики з ракетками «Байлун Бол» Людмила Полубояринова.

Наразі заняття з китайської гімнастики відвідують 150 учасників УТВ. Заняття проводяться по 2 рази на тиждень на 2-х локаціях — 2 групи займаються на бульварі Слави (ж/м Перемога) та 1 група на просп. Слобожанський (лівий берег). Ракетки надаються безкоштовно.

Всього учасниками УТВ є понад 15 тисяч осіб. З них тисяча — ВПО. З початку року до УТВ записалися майже півтори тисячі нових учасників.

УТВ має різноманітну програму для всіх охочих, адже є і спортивні заняття, і лекційні, і практичні. Наразі риває навчання з української мови, роботи зі смартфонами, є гуртки рукоділля з джуту та плетення янголятків. Ще учасники можуть відвідувати консультації з юристами та групи психологічної підтримки й терапії.

Щоб стати слухачем Університету третього віку потрібно подати заяву з пред’явленням оригіналів та копії паспорта, пенсійного посвідчення (за наявності), ідентифікаційного номеру та довідки ВПО (у випадку з внутрішньо переміщеними особами). Всі документи потрібно принести на вулицю Старокозацька, 40Б.

Читайте також: У Дніпрі 546 безробітних уже взяли участь в оплачуваних громадських роботах

Telegram
Відео дня
Відео дня
Останні новини
Дивіться також
Ворог атакував громади Нікопольщини: пошкоджено будинки і інфраструктуру Ворог атакував громади Нікопольщини: пошкоджено будинки і інфраструктуру

Ворог продовжував бити по Нікопольщині артилерією і БпЛА. Під ударом були райцентр, Мирівська, Червоногригорівська та Покровська громади, повідомили в обласній ...

Чисті, теплі й охайні приміщення: у Дніпрі оперативно відремонтували амбулаторію, яка постраждала через ворожий обстріл Чисті, теплі й охайні приміщення: у Дніпрі оперативно відремонтували амбулаторію, яка постраждала через ворожий обстріл

Одна з міських амбулаторій Дніпра зазнала пошкоджень унаслідок вибухової хвилі ворожого ракетного обстрілу у квітні. Заклад у той час не працював, тож обійшлося без ...

«Ми створили місце, де кожна дитина отримає шанс на справедливість». У Дніпрі відкрито найбільший в Україні Центр захисту прав дітей «Ми створили місце, де кожна дитина отримає шанс на справедливість». У Дніпрі відкрито найбільший в Україні Центр захисту прав дітей

29 травня 2025 року у Дніпрі відбулося офіційне відкриття найбільшого в Україні Центру захисту прав дітей. Дніпропетровщина — ключовий прифронтовий регіон. Сьогодні ...

Мер Філатов та Уповноважений ВР з прав людини Лубінець взяли участь у відкритті регіонального Центру захисту прав дитини у Дніпрі  Мер Філатов та Уповноважений ВР з прав людини Лубінець взяли участь у відкритті регіонального Центру захисту прав дитини у Дніпрі 

29 травня у Дніпрі на базі представництва Уповноваженого Верховної Ради України з прав людини розпочав роботу Центр захисту прав дитини. Нині це фактично найбіліший ...

Оплата проїзду в Дніпрі тепер доступна банківськими картками через додаток “єДніпро” Оплата проїзду в Дніпрі тепер доступна банківськими картками через додаток “єДніпро”

У додатку “єДніпро” з’явилася нова зручна функція — тепер оплатити проїзд у міському транспорті можна банківськими картками будь-якого українського ...

Підопічні терцентрів соцобслуговування Дніпра можуть безкоштовно отримати засоби реабілітації Підопічні терцентрів соцобслуговування Дніпра можуть безкоштовно отримати засоби реабілітації

У Дніпрі маломобільні люди можуть безкоштовно отримати засоби реабілітації! Така допомога доступна тим, хто користується послугами міських терцентрів соціального ...

Окупанти атакували три райони Дніпропетровщини: є поранені та руйнування Окупанти атакували три райони Дніпропетровщини: є поранені та руйнування

Марганецька, Покровська, Червоногригорівська громади, що на Нікопольщині, сьогодні були під ворожими атаками. Та найбільше ударів прийшлося по райцентру. російська ...

Війна на виснаження б’є по агресору — перемир’я важливе саме для рф! Війна на виснаження б’є по агресору — перемир’я важливе саме для рф!

Україна продовжує тримати оборону, а справжню ціну затяжного протистояння дедалі більше сплачує росія. Чому пауза у бойових діях критично важлива саме для кремля — ...

У Дніпрі батьки можуть отримати часткову компенсацію на оздоровлення дітей пільгових категорій У Дніпрі батьки можуть отримати часткову компенсацію на оздоровлення дітей пільгових категорій

У Дніпрі триває приймання документів на отримання часткової компенсації за оздоровлення дітей пільгових категорій. Цьогоріч коштом міського бюджету планують ...

Працевлаштування ветеранів та ветеранок: український ветеранський фонд запустив онлайн-платформу Працевлаштування ветеранів та ветеранок: український ветеранський фонд запустив онлайн-платформу

Платформа «Кар’єра ветерана», розроблена Українським ветеранським фондом Мінветеранів за підтримки Міжнародного фонду «Відродження», — сучасний онлайн-ресурс, ...