fbpx

Вівторок, 18 Червня, 2024, 18:24:25

weather-icon
˚C

Як правильно засмагати без шкоди здоров’ю: поради дерматолога

03.07.2023, 20:35

Літній період — час для засмаги. Ті, хто бажають мати темний загар, ніжаться на сонці, не дивлячись на застороги лікарів. Як не нашкодити собі?

Літо — сезон активного відпочинку та засмаги. Для багатьох темний колір шкіри — показник гарно проведеного дозвілля. Чим засмагліша шкіра — тим довше і краще ти відпочивав.

На одному з пляжів Дніпра, попри заборону на купання в річці, є люди. Не всі вони користуються засобами для засмаги.

Професійними словами «засмага» — це адаптивна функція шкіри, вона захищає нас від ультрафіолету. Ми бачимо гарний колір, а з медичної точки зору — це захисна функція шкіри. Меланоцити виробляють пігмент, який зветься меланін. Він «профарбовує» нашу шкіру у коричневий колір. Які наслідки може викликати тривале перебування на сонці без захисту?

Ольга Статкевич, лікарка-дерматолог медичного центру професора «Святенко»: «Взагалі може провокувати різні захворювання, безліч захворювань. Але найстрашніше, з котрим ми стикаємося в дерматології — це онкологічні захворювання. І найстрашніший з них — це є меланома».

Щоб уникнути негативного впливу сонячного світла, лікарка дає деякі поради: 

—Час для засмаги – до 10 ранку і після 16 години.

—Навіть у безпечний для засмаги час слід використовувати захисні, бар’єрні і космецевтичні засоби. До бар’єрних відносять бавовняний одяг, капелюхи. До космецевтичних — засоби з SPF фактором.

Чому не можна засмагати пообіді? На піку сонцестояння проникнення променів крізь озоновий шар – найвище. Тому у цей час ми можемо отримати ультрафіолетові промені спектру «A», «B».

Як правильно використовувати SPF для захисту тіла та що означає цифра на етикетках?

Ольга Статкевич, лікарка-дерматолог медичного центру професора «Святенко»: «SPF фактор — це сан протекшн фактор і він може бути взагалі від 6 і навіть до 100. Але найрекомендованіший — десь від 30 до 60, в залежності від типу шкіри, фототипу шкіри та в залежності від активності сонячної.
Ми повинні використовувати його десь за 20 хвилин до виходу на вулицю: нанести на обличчя або на відкриті ділянки тіла і обов’язково його треба поновлювати кожні приблизно 2 години, якщо значення фактору 50. По суті цифра, яка 50 або 30 — вона вказує приблизний час безпечного прибування на сонці».

Багато жінок користуються маслом для засмаги. Чи безпечно це?

Ольга Статкевич, лікарка-дерматолог медичного центру професора «Святенко»: «Масла взагалі-то не є рекомендовані для використання. Чому? Вони закупорюють шкіру, вони можуть провокувати різні фолікуліти. Деякі масла можуть працювати, як лінза для сонячного світла і навпаки — посилювати ефект ультрафіолету».

Замінник засмаги на сонці — солярій. Але лікарі не рекомендують зловживати ним.

Ольга Статкевич, лікарка-дерматолог медичного центру професора «Святенко»: «Замінювати сонце солярієм не треба. І взагалі, ми зовсім не рекомендуємо відвідувати солярій. Тому що у спектрі променів у солярії ви будете отримувати окрім терапевтичної активності променя, і крім естетичної, буде провокування інших захворювань, і захворювань, які не є добрими — провокування онкологічних захворювань шкіри, аутоімунних процесів, загострення аутоімунних процесів та інших хронічних захворювань».

Дотримуйтесь усіх правил засмаги та бережіть свою шкіру. Краса — це не тільки рівний загар, а ще і здоров’я.

Читайте також: Понад 14 тисяч тонн води вже доправили до Нікопольського та Криворізького районів

Telegram
Дивіться також
Відключення води у Дніпрі: інформація від комунальників Відключення води у Дніпрі: інформація від комунальників

Станом на 18:00 бригади КП «Дніпроводоканал» проводять аварійні роботи за такими адресами: вул. Галицька, 69. Припинено водопостачання вулиць: Галицька, Міська, ...

7 працівниць освіти Дніпра одержали квартири  7 працівниць освіти Дніпра одержали квартири 

Дніпро продовжує надавати всебічну підтримку працівникам освіти. Семеро нещодавно отримали житло. Це ті, хто втратив оселі або близьких під час війни. Серед них і ...

На Криворіжжі в одній з лікарень відкрили реабілітаційне відділення На Криворіжжі в одній з лікарень відкрили реабілітаційне відділення

На Криворіжжі в одній з лікарень відкрили реабілітаційне відділення. Під нього відремонтували кабінети і палати. Простір оснастили сучасним обладнанням.  «До ремонту ...

Вперше у Дніпрі! Моновистава про Тараса Шевченка. Танцювальний перформанс «загін безсмертної слави» Вперше у Дніпрі! Моновистава про Тараса Шевченка. Танцювальний перформанс «загін безсмертної слави»

Історію Тараса Шевченка розкажуть мовою рухів. Новий танцювальний перформанс зовсім скоро можна побачити у Дніпрі. Тривають останні репетиції перед прем’єрою ...

У Дніпрі 4 злочинців, за завданням спецслужб рф, підпалили машину військовослужбовця, — поліція У Дніпрі 4 злочинців, за завданням спецслужб рф, підпалили машину військовослужбовця, — поліція

16 червня суд обрав чотирьом фігурантам запобіжний захід у вигляді тримання під вартою. Їм загрожує до 10 років позбавлення волі. Злочин стався вночі 10 червня біля ...

Черговий по місту перевірив Пункт Незламності на базі закладу соціального захисту – у Центрі соціальної підтримки дітей та сімей “Довіра” Черговий по місту перевірив Пункт Незламності на базі закладу соціального захисту – у Центрі соціальної підтримки дітей та сімей “Довіра”

Сьогодні черговий по місту Едуард Підлубний, заступник міського голови, директор департаменту соціальної політики ДМР перевірив роботу одного з Пунктів Незламності ...

Відключення водопостачання та електроенергії у Дніпрі: актуальна інформація від комунальних служб Відключення водопостачання та електроенергії у Дніпрі: актуальна інформація від комунальних служб

Станом на 14:00 відновлено електропостачання на декількох теплорозподільчих пунктах та нормалізовано тиск на верхніх поверхах за такими адресами: вул. Робоча, 71, ...

У Новомосковському районі на пожежі загинула людина У Новомосковському районі на пожежі загинула людина

Сьогодні вранці до Служби порятунку «101» надійшло повідомлення про пожежу на вулиці Садова селища Магдалинівка Новомосковського району, повідомляють у ДСНС. Горіли ...

У Кривому Розі 23-річний чоловік підірвав на вулиці гранату, є постраждалі У Кривому Розі 23-річний чоловік підірвав на вулиці гранату, є постраждалі

16 червня близько 22:00 біля одного з багатоквартирних будинків у Тернівському районі Кривого Рогу 23-річний місцевий мешканець вирішив похизуватися перед друзями та ...

Відділ Дніпровського міського територіального центру у Шевченківському районі: тут обслуговують понад 11 тис. осіб похилого віку та з інвалідністю Відділ Дніпровського міського територіального центру у Шевченківському районі: тут обслуговують понад 11 тис. осіб похилого віку та з інвалідністю

Відділ Дніпровського міського територіального центру у Шевченківському районі знаходиться за адресою вул. Панікахи, 95 Дніпровський міський територіальний центр ...