fbpx
Зараз в ефірі: Made in Dnipro
Наживо

П’ятниця, 30 Травня, 2025, 01:42:02

weather-icon
˚C

Як правильно засмагати без шкоди здоров’ю: поради дерматолога

03.07.2023, 20:35

Літній період — час для засмаги. Ті, хто бажають мати темний загар, ніжаться на сонці, не дивлячись на застороги лікарів. Як не нашкодити собі?

Літо — сезон активного відпочинку та засмаги. Для багатьох темний колір шкіри — показник гарно проведеного дозвілля. Чим засмагліша шкіра — тим довше і краще ти відпочивав.

На одному з пляжів Дніпра, попри заборону на купання в річці, є люди. Не всі вони користуються засобами для засмаги.

Професійними словами «засмага» — це адаптивна функція шкіри, вона захищає нас від ультрафіолету. Ми бачимо гарний колір, а з медичної точки зору — це захисна функція шкіри. Меланоцити виробляють пігмент, який зветься меланін. Він «профарбовує» нашу шкіру у коричневий колір. Які наслідки може викликати тривале перебування на сонці без захисту?

Ольга Статкевич, лікарка-дерматолог медичного центру професора «Святенко»: «Взагалі може провокувати різні захворювання, безліч захворювань. Але найстрашніше, з котрим ми стикаємося в дерматології — це онкологічні захворювання. І найстрашніший з них — це є меланома».

Щоб уникнути негативного впливу сонячного світла, лікарка дає деякі поради: 

—Час для засмаги – до 10 ранку і після 16 години.

—Навіть у безпечний для засмаги час слід використовувати захисні, бар’єрні і космецевтичні засоби. До бар’єрних відносять бавовняний одяг, капелюхи. До космецевтичних — засоби з SPF фактором.

Чому не можна засмагати пообіді? На піку сонцестояння проникнення променів крізь озоновий шар – найвище. Тому у цей час ми можемо отримати ультрафіолетові промені спектру «A», «B».

Як правильно використовувати SPF для захисту тіла та що означає цифра на етикетках?

Ольга Статкевич, лікарка-дерматолог медичного центру професора «Святенко»: «SPF фактор — це сан протекшн фактор і він може бути взагалі від 6 і навіть до 100. Але найрекомендованіший — десь від 30 до 60, в залежності від типу шкіри, фототипу шкіри та в залежності від активності сонячної.
Ми повинні використовувати його десь за 20 хвилин до виходу на вулицю: нанести на обличчя або на відкриті ділянки тіла і обов’язково його треба поновлювати кожні приблизно 2 години, якщо значення фактору 50. По суті цифра, яка 50 або 30 — вона вказує приблизний час безпечного прибування на сонці».

Багато жінок користуються маслом для засмаги. Чи безпечно це?

Ольга Статкевич, лікарка-дерматолог медичного центру професора «Святенко»: «Масла взагалі-то не є рекомендовані для використання. Чому? Вони закупорюють шкіру, вони можуть провокувати різні фолікуліти. Деякі масла можуть працювати, як лінза для сонячного світла і навпаки — посилювати ефект ультрафіолету».

Замінник засмаги на сонці — солярій. Але лікарі не рекомендують зловживати ним.

Ольга Статкевич, лікарка-дерматолог медичного центру професора «Святенко»: «Замінювати сонце солярієм не треба. І взагалі, ми зовсім не рекомендуємо відвідувати солярій. Тому що у спектрі променів у солярії ви будете отримувати окрім терапевтичної активності променя, і крім естетичної, буде провокування інших захворювань, і захворювань, які не є добрими — провокування онкологічних захворювань шкіри, аутоімунних процесів, загострення аутоімунних процесів та інших хронічних захворювань».

Дотримуйтесь усіх правил засмаги та бережіть свою шкіру. Краса — це не тільки рівний загар, а ще і здоров’я.

Читайте також: Понад 14 тисяч тонн води вже доправили до Нікопольського та Криворізького районів

Telegram
Відео дня
Відео дня
Останні новини
Дивіться також
Чисті, теплі й охайні приміщення: у Дніпрі оперативно відремонтували амбулаторію, яка постраждала через ворожий обстріл Чисті, теплі й охайні приміщення: у Дніпрі оперативно відремонтували амбулаторію, яка постраждала через ворожий обстріл

Одна з міських амбулаторій Дніпра зазнала пошкоджень унаслідок вибухової хвилі ворожого ракетного обстрілу у квітні. Заклад у той час не працював, тож обійшлося без ...

«Ми створили місце, де кожна дитина отримає шанс на справедливість». У Дніпрі відкрито найбільший в Україні Центр захисту прав дітей «Ми створили місце, де кожна дитина отримає шанс на справедливість». У Дніпрі відкрито найбільший в Україні Центр захисту прав дітей

29 травня 2025 року у Дніпрі відбулося офіційне відкриття найбільшого в Україні Центру захисту прав дітей. Дніпропетровщина — ключовий прифронтовий регіон. Сьогодні ...

Мер Філатов та Уповноважений ВР з прав людини Лубінець взяли участь у відкритті регіонального Центру захисту прав дитини у Дніпрі  Мер Філатов та Уповноважений ВР з прав людини Лубінець взяли участь у відкритті регіонального Центру захисту прав дитини у Дніпрі 

29 травня у Дніпрі на базі представництва Уповноваженого Верховної Ради України з прав людини розпочав роботу Центр захисту прав дитини. Нині це фактично найбіліший ...

Оплата проїзду в Дніпрі тепер доступна банківськими картками через додаток “єДніпро” Оплата проїзду в Дніпрі тепер доступна банківськими картками через додаток “єДніпро”

У додатку “єДніпро” з’явилася нова зручна функція — тепер оплатити проїзд у міському транспорті можна банківськими картками будь-якого українського ...

Підопічні терцентрів соцобслуговування Дніпра можуть безкоштовно отримати засоби реабілітації Підопічні терцентрів соцобслуговування Дніпра можуть безкоштовно отримати засоби реабілітації

У Дніпрі маломобільні люди можуть безкоштовно отримати засоби реабілітації! Така допомога доступна тим, хто користується послугами міських терцентрів соціального ...

Окупанти атакували три райони Дніпропетровщини: є поранені та руйнування Окупанти атакували три райони Дніпропетровщини: є поранені та руйнування

Марганецька, Покровська, Червоногригорівська громади, що на Нікопольщині, сьогодні були під ворожими атаками. Та найбільше ударів прийшлося по райцентру. російська ...

Війна на виснаження б’є по агресору — перемир’я важливе саме для рф! Війна на виснаження б’є по агресору — перемир’я важливе саме для рф!

Україна продовжує тримати оборону, а справжню ціну затяжного протистояння дедалі більше сплачує росія. Чому пауза у бойових діях критично важлива саме для кремля — ...

У Дніпрі батьки можуть отримати часткову компенсацію на оздоровлення дітей пільгових категорій У Дніпрі батьки можуть отримати часткову компенсацію на оздоровлення дітей пільгових категорій

У Дніпрі триває приймання документів на отримання часткової компенсації за оздоровлення дітей пільгових категорій. Цьогоріч коштом міського бюджету планують ...

Працевлаштування ветеранів та ветеранок: український ветеранський фонд запустив онлайн-платформу Працевлаштування ветеранів та ветеранок: український ветеранський фонд запустив онлайн-платформу

Платформа «Кар’єра ветерана», розроблена Українським ветеранським фондом Мінветеранів за підтримки Міжнародного фонду «Відродження», — сучасний онлайн-ресурс, ...

Працюючи таксистом, коригував удари рф по Дніпру: СБУ затримала агента фсб Працюючи таксистом, коригував удари рф по Дніпру: СБУ затримала агента фсб

СБУ затримала російського агента у Дніпрі. Ним виявився 38-річний місцевий таксист, якого фсб завербувала для коригування ракетно-дронових атак по місту. Про це ...