fbpx
Зараз в ефірі: Т/с Отець Браун с4 с5
Наживо

П’ятниця, 5 Вересня, 2025, 15:22:30

weather-icon
˚C

Як правильно засмагати без шкоди здоров’ю: поради дерматолога

03.07.2023, 20:35

Літній період — час для засмаги. Ті, хто бажають мати темний загар, ніжаться на сонці, не дивлячись на застороги лікарів. Як не нашкодити собі?

Літо — сезон активного відпочинку та засмаги. Для багатьох темний колір шкіри — показник гарно проведеного дозвілля. Чим засмагліша шкіра — тим довше і краще ти відпочивав.

На одному з пляжів Дніпра, попри заборону на купання в річці, є люди. Не всі вони користуються засобами для засмаги.

Професійними словами «засмага» — це адаптивна функція шкіри, вона захищає нас від ультрафіолету. Ми бачимо гарний колір, а з медичної точки зору — це захисна функція шкіри. Меланоцити виробляють пігмент, який зветься меланін. Він «профарбовує» нашу шкіру у коричневий колір. Які наслідки може викликати тривале перебування на сонці без захисту?

Ольга Статкевич, лікарка-дерматолог медичного центру професора «Святенко»: «Взагалі може провокувати різні захворювання, безліч захворювань. Але найстрашніше, з котрим ми стикаємося в дерматології — це онкологічні захворювання. І найстрашніший з них — це є меланома».

Щоб уникнути негативного впливу сонячного світла, лікарка дає деякі поради: 

—Час для засмаги – до 10 ранку і після 16 години.

—Навіть у безпечний для засмаги час слід використовувати захисні, бар’єрні і космецевтичні засоби. До бар’єрних відносять бавовняний одяг, капелюхи. До космецевтичних — засоби з SPF фактором.

Чому не можна засмагати пообіді? На піку сонцестояння проникнення променів крізь озоновий шар – найвище. Тому у цей час ми можемо отримати ультрафіолетові промені спектру «A», «B».

Як правильно використовувати SPF для захисту тіла та що означає цифра на етикетках?

Ольга Статкевич, лікарка-дерматолог медичного центру професора «Святенко»: «SPF фактор — це сан протекшн фактор і він може бути взагалі від 6 і навіть до 100. Але найрекомендованіший — десь від 30 до 60, в залежності від типу шкіри, фототипу шкіри та в залежності від активності сонячної.
Ми повинні використовувати його десь за 20 хвилин до виходу на вулицю: нанести на обличчя або на відкриті ділянки тіла і обов’язково його треба поновлювати кожні приблизно 2 години, якщо значення фактору 50. По суті цифра, яка 50 або 30 — вона вказує приблизний час безпечного прибування на сонці».

Багато жінок користуються маслом для засмаги. Чи безпечно це?

Ольга Статкевич, лікарка-дерматолог медичного центру професора «Святенко»: «Масла взагалі-то не є рекомендовані для використання. Чому? Вони закупорюють шкіру, вони можуть провокувати різні фолікуліти. Деякі масла можуть працювати, як лінза для сонячного світла і навпаки — посилювати ефект ультрафіолету».

Замінник засмаги на сонці — солярій. Але лікарі не рекомендують зловживати ним.

Ольга Статкевич, лікарка-дерматолог медичного центру професора «Святенко»: «Замінювати сонце солярієм не треба. І взагалі, ми зовсім не рекомендуємо відвідувати солярій. Тому що у спектрі променів у солярії ви будете отримувати окрім терапевтичної активності променя, і крім естетичної, буде провокування інших захворювань, і захворювань, які не є добрими — провокування онкологічних захворювань шкіри, аутоімунних процесів, загострення аутоімунних процесів та інших хронічних захворювань».

Дотримуйтесь усіх правил засмаги та бережіть свою шкіру. Краса — це не тільки рівний загар, а ще і здоров’я.

Читайте також: Понад 14 тисяч тонн води вже доправили до Нікопольського та Криворізького районів

Telegram
Відео дня
Відео дня
Останні новини
Дивіться також
o 1j4ae1i1i41v168e1pv81sb411qd1v «Дуже вдячний фахівцям за підтримку та допомогу. Завдяки їм я, можна сказати, бігаю, зранку навіть палець на руці ворушиться», — захисник про відновлення у реабілітаційному центрі Дніпра

Отримав безліч травм і поранень, проте вижив ворогам на збитки. Військовий шлях 50-річного Віктора з Томаківки розпочався у липні 2022 року. Тоді чоловік добровільно ...

photo 2025 09 05 12 00 06 Готував ворожі обстріли по енергетичній інфраструктурі Дніпропетровщини та Запоріжжя: СБУ затримала агента рф

СБУ затримала агента рф, який готував ворожі обстріли по енергогенеруючих підприємствах України. Про це повідомили у пресслужбі Служби безпеки України. 28-річний ...

СЮЖ УКРИТТЯ МАЩЕНКО копія Школи та дитсадки Дніпра, які мають найпростіше укриття, працюють офлайн

У Дніпрі в дитячому садку облаштували сучасне укриття для безпечного навчання малечі. «Розраховане укриття на 200 діток, а зараз у нас виховується 82 дитини. У ...

o 1j4ci4qs710rlkmr1nj07r3ap62n Дніпро нікого не залишить наодинці: з постраждалими від ворожого обстрілу 5 вересня працює районна адміністрація, благодійні організації

Уночі проти 5 вересня Дніпро зазнав чергової збройної атаки рф. Нині вже відомо про пошкодження понад десятка будинків, із них три багатоквартирні, решта – приватний ...

o 1j4anvra9tatbc816371p1j1k3n30 «Рух без бар’єрів»: проміжні результати флагманського проєкту в Дніпрі

У Дніпрі тривають роботи зі створення першого безбар’єрного маршруту в межах ініціативи першої леді Олени Зеленської «Без бар’єрів». Він проходитиме від площі ...

4 (7) У Дніпрі відкрили аудиторію на честь полеглих захисників України

У Дніпровському державному аграрно-економічному університеті відкрили аудиторію на честь полеглих захисників України. Кожен із двадцяти трьох воїнів, чиї портрети ...

Надзвичайна пожежна небезпека зберігається на Дніпропетровщині Надзвичайна пожежна небезпека зберігається на Дніпропетровщині

Дніпропетровським регіональним центром з гідрометеорології оголошено попередження про небезпечні метеорологічні явища: 5-8 вересня на території Дніпропетровської ...

photo 2025 09 05 08 41 58 (2) Уночі росіяни атакували Дніпро та область «шахедами»: працювала ППО

Вночі ворог масовано атакував Дніпро та область безпілотниками. Оборонці неба ліквідували 15 з них, повідомили в ДніпроОВА з посиланням на ПвК. Дніпрі агресор ...

o 1j4a5oatv31o14nu1m3q5reju720 «Такі події дарують натхнення, позитив і радість. Так важливо сьогодні це відчувати!» — учасниця заходу «Чародійка осінь» в одному з терцентрів Дніпра

Дніпровський міський територіальний центр зустрічає осінь. У відділенні Чечелівського району вже стало доброю традицією відзначати її настання тематичними подіями. ...

3 Кав’ярня заважає мешканням Лівобережного-3: що сталося?

Погрози вибити вікна та підпалити вивіску. Жителі ЖК «Олімпійський» повстали проти кав’ярні, що розташована у їхньому будинку. Скандали почались, щойно заклад ...