fbpx
Зараз в ефірі: Т/с Справа дойлів с5 c3
Наживо

Понеділок, 17 Березня, 2025, 21:00:14

weather-icon
+6
˚C

Як пережити кризу та зберегти спокій: поради з психологічної допомоги

05.03.2022, 8:00

Наразі в Україні продовжується війна, яка впливає на психічне здоров’я кожного громадянина. МОЗ розробила рекомендації для людей, які потребують психологічної допомоги та відчувають стрес.

Щоб бути готовим подолати будь-яку кризу самостійно, а також вміти надати психологічну підтримку іншим, необхідно керуватися такими правилами:

  • будьте поруч із людиною, яка потребує допомоги. Залишаючись поряд, ви можете допомогти відновити почуття впевненості та безпеки;
  • активно слухайте. Важливо уважно вислухати людину, щоб допомогти їй пережити подію, що травмує;
  • поважайте та визнавайте почуття людини;
  • виявіть турботу та надайте практичну допомогу. Наприклад, корисно буде зв’язатися з кимось, хто може побути з постраждалим.

Під час кризової ситуації людина може відчувати або переживати:

  • страх;
  • ступор;
  • плач;
  • «істерику»;
  • панічну атаку;
  • нервове тремтіння;
  • агресію.
Telegram
Дивіться також
Безпечні умови для перевезення дніпрян: вагони метрополітену готують до літнього сезону Безпечні умови для перевезення дніпрян: вагони метрополітену готують до літнього сезону

Безпека та комфорт пасажирів — у пріоритеті. У метрополітені Дніпра вагони готують до роботи у теплий сезон. «Передкомісійні огляди поїздів метрополітену проводять ...

Запустився офіційний Telegram-канал “єДніпро” Запустився офіційний Telegram-канал “єДніпро”

Запустився офіційний Telegram-канал “єДніпро”. Тепер вся офіційна та важлива інформація про міський додаток “єДніпро” буде в одному місці. Що ...

Майже десяток атак ворога за день пережили Нікополь, Марганецька і Покровська громади Майже десяток атак ворога за день пережили Нікополь, Марганецька і Покровська громади

Ворог декілька разів відкривав вогонь з важкої артилерії. По населеним пунктам агресор випустив п’ятнадцять снарядів. А ще – цілив fpv-дронами. Про це ...

Наступ на Дніпропетровщину: рф утворює “кліщі” Наступ на Дніпропетровщину: рф утворює “кліщі”

Ворог хоче охопити “кліщами” українські Сили оборони на підступах до Дніпропетровщини та стиснути їх в районі Дачного, що в Новопавлівській громаді. Нині ...

рашисти прагнуть масштабувати театр бойових дій за рахунок Дніпропетровщини рашисти прагнуть масштабувати театр бойових дій за рахунок Дніпропетровщини

Про тиск ворога на ділянці виходу на Дніпропетровську область поговоримо сьогодні на ДніпроTV з військовим аналітиком Дмитром Снєгирьовим. Також проаналізуємо ...

Пошук персоналу, участь у проєкті «Dnipro & Relocate»: як у Дніпрі допомогли релокованому медичному центру з Луганщини Пошук персоналу, участь у проєкті «Dnipro & Relocate»: як у Дніпрі допомогли релокованому медичному центру з Луганщини

З початку повномасштабного вторгненням рф в Україну Дніпровська мерія допомогла близько 300 релокованим підприємствам. Один із успішних прикладів відкриття власної ...

23 тисячі звернень опрацювала Громадська рада Дніпра через Телеграм-чат Корбана 23 тисячі звернень опрацювала Громадська рада Дніпра через Телеграм-чат Корбана

Телеграм-чат Корбана вже два роки успішно працює, допомагаючи мешканцям Дніпра вирішувати численні комунальні проблеми та інші нагальні питання. За цей час було ...

Аби милувало око та відчувався комфорт. У Дніпрі для дорослих і малих готують зони відпочинку Аби милувало око та відчувався комфорт. У Дніпрі для дорослих і малих готують зони відпочинку

Аби милувало око та відчувався комфорт. У Дніпрі для дорослих і малих готують зони відпочинку. Так на вулиці Яворницького обрізають багаторічні дерева та стрижуть ...

«Не зривай! Бережи!»: у Дніпрі нагадали про збереження первоцвітів «Не зривай! Бережи!»: у Дніпрі нагадали про збереження первоцвітів

«Не зривай! Бережи!». У Дніпрі під час традиційної  екологічної  акції  нагадали про збереження первоцвітів. Такі заходи проводять у нашому місті з 2019 року. ...

Боксери Дніпропетровщини вибороли 7 медалей на чемпіонаті України Боксери Дніпропетровщини вибороли 7 медалей на чемпіонаті України

Дніпропетровщина продемонструвала чудові результати на нещодавньому чемпіонаті України з боксу, виборовши 7 медалей. Наші спортсмени показали високу майстерність і ...