fbpx
Зараз в ефірі: Контекст
Наживо

Понеділок, 31 Березня, 2025, 19:33:20

weather-icon
˚C

Гарт-біг: дніпрянин бігає взимку без одягу та не хворіє

08.03.2024, 11:30
ця стаття містить відео

Голяка на морозі. Дніпрянин Дмитро Шоломинський майже без одягу гасає містом. Хоч дощ, хоч сніг, йому байдуже. Навіщо він це робить? Розпитали журналісти ДніпроТV.

В Дніпрі вже нікого не здивуєш бігунами на набережній. Бігають у бідь який час доби та пору року. Але у холодний сезон легко можна зрозуміти, хто почав бігати тільки що – вони виглядають ось так, ті, хто бігають вже кілька років виглядають ось так, більш легко одягнені. Але є бігуни, які познали дзен у цій справі – бігун з позначкою «ПРО».

Дмитро Шоломинський навіть в люті морози бігає в самих шортах. Каже, любить ставити виклики своєму організму. Тож постійно випробовує: на який максимум здатне людське тіло. 

«Це почалось зі школи, я зрозумів, що треба виходити з зони комфорту, розвиватися. Бо людина не може розвиватися, якщо вона у зоні комфорту. Ну і воно просто переросло у спосіб життя – я вже не відчуваю холоду. Для мене біг та загартовування зійшлось в єдину точку. Бо коли я починав, то я не бігав так гарно, я вважаю, що зараз я бігаю гарно. Зараз бігаємо у горах, бігаємо трейли. Там сніг, може бути дуже холодно. Якщо ти не пристосований до холоду, то в горах може бути складно. Сама екстремальна пробіжка – в -10℃», – ділиться спортсмен Дмитро Шоломинський.

Гарт-біг – саме так називають фізкультуру на морозі практично роздягненим. Вважається, він має неймовірну оздоровлюючу силу: покращує метаболізм, зміцнює імунітет, бадьорить і покращує настрій. Утім, новачкам категорично заборонено одразу скидати з себе увесь одяг. 

Проте сьогодні Дмитро не радить виходити на пробіжку без одягу: «Сьогодні дуже вітряно, -3℃, морозно. Я б порадив все ж таки починати влітку, а потім восени тримати темп і потроху не одягатися».

Неочікувано виявилось, що бігати ось так не дуже і холодно, темп пришвидшився, а головне – захотілось посміхатись та радіти життю. Але звісно так робити краще під наглядом досвідченого тренера. Команда нашого героя  запрошує всіх дніпрян на безкоштовні тренування, де вас навчать не просто бігати, а робити це правильно та з задоволенням! 

Читайте також: Унікальна колаборація: юні таланти виступили на сцені з професіоналами

Telegram
Дивіться також
Окупанти били артилерією та дронами по Нікопольщині: постраждали дві людини, є руйнування Окупанти били артилерією та дронами по Нікопольщині: постраждали дві людини, є руйнування

Агресор бив по Нікопольщині артилерією та дронами-камікадзе. Тероризував Нікополь, Марганецьку і Покровську громади. Про це повідомив очільник ДніпроОВА Сергій ...

Ворог впритул наближається до Дніпропетровщини Ворог впритул наближається до Дніпропетровщини

Ворог перейшов до атак останніх населених пунктів перед кордоном Дніпропетровщини, готується до подальшого просування. Звідти до адмінмежі йому залишається близько ...

«Дніпро атакували нові моделі дронів: попередньо з реактивними двигунами!» | Ступак «Дніпро атакували нові моделі дронів: попередньо з реактивними двигунами!» | Ступак

росіяни застосовують нову тактику дронових атак, яка ускладнює їхнє збиття класичними засобами ураження. Раніше дрони хаотично рухалися в напрямку конкретних цілей, ...

Легкоатлети з Дніпра вибороли призові місця на чемпіонаті України з бігу по шосе Легкоатлети з Дніпра вибороли призові місця на чемпіонаті України з бігу по шосе

Легкоатлети з Дніпра стали призерами чемпіонату України з бігу по шосе, повідомляє пресслужба відділення НОК України у Дніпропетровській області. Алексій Писарев ...

На вулицях Дніпра містяни знайшли вибухонебезпечні предмети На вулицях Дніпра містяни знайшли вибухонебезпечні предмети

Боєприпаси у громадських місцях! У Дніпрі за декілька днів вилучили боєприпаси у двох районах, про це повідомили у пресслужбі патрульної поліції Дніпропетровської ...

Підприємство у Кривому Розі змушене виплатити понад 700 тисяч гривень збитків Підприємство у Кривому Розі змушене виплатити понад 700 тисяч гривень збитків

Криворізька північна окружна прокуратура домоглася стягнення понад 700 тисяч гривень з підприємства, яке постачає теплову енергію місту, через порушення екологічних ...

Васильківська громада Синельниківського району отримала комунальну техніку від Південної Кореї Васильківська громада Синельниківського району отримала комунальну техніку від Південної Кореї

Васильківській громаді, що на Синельниківщині, партнери з Південної Кореї передали спецтехніку. За сприяння Українського консульства доправили новий сучасний ...

Тенісистка Катерина Лазаренко з Дніпра стала фіналісткою турніру в Єгипті Тенісистка Катерина Лазаренко з Дніпра стала фіналісткою турніру в Єгипті

20-річна тенісистка з Дніпра, Катерина Лазаренко, досягла значного результату на турнірі ITF W15 у Шарм-ель-Шейху (Єгипет), де разом із польською партнеркою ...

У бою за Україну віддав своє життя Роман Жуйков із Синельниківщини У бою за Україну віддав своє життя Роман Жуйков із Синельниківщини

У бою за незалежність України загинув Роман Вікторович Жуйков — уродженець Синельниківщини. Йому було 50 років. Цю сумну новину повідомляє Перший відділ ...

Серйозна аварія у Дніпрі: рятувальники визволяли водія з авто Серйозна аварія у Дніпрі: рятувальники визволяли водія з авто

Уночі в Самарському районі Дніпра сталася серйозна дорожньо-транспортна пригода. На вулиці Гаванській водій автомобіля ВАЗ 2170 не впорався з керуванням і врізався у ...