fbpx

П’ятниця, 24 Жовтня, 2025, 08:15:48

weather-icon
˚C

Гарт-біг: дніпрянин бігає взимку без одягу та не хворіє

08.03.2024, 11:30
ця стаття містить відео

Голяка на морозі. Дніпрянин Дмитро Шоломинський майже без одягу гасає містом. Хоч дощ, хоч сніг, йому байдуже. Навіщо він це робить? Розпитали журналісти ДніпроТV.

В Дніпрі вже нікого не здивуєш бігунами на набережній. Бігають у бідь який час доби та пору року. Але у холодний сезон легко можна зрозуміти, хто почав бігати тільки що – вони виглядають ось так, ті, хто бігають вже кілька років виглядають ось так, більш легко одягнені. Але є бігуни, які познали дзен у цій справі – бігун з позначкою «ПРО».

Дмитро Шоломинський навіть в люті морози бігає в самих шортах. Каже, любить ставити виклики своєму організму. Тож постійно випробовує: на який максимум здатне людське тіло. 

«Це почалось зі школи, я зрозумів, що треба виходити з зони комфорту, розвиватися. Бо людина не може розвиватися, якщо вона у зоні комфорту. Ну і воно просто переросло у спосіб життя – я вже не відчуваю холоду. Для мене біг та загартовування зійшлось в єдину точку. Бо коли я починав, то я не бігав так гарно, я вважаю, що зараз я бігаю гарно. Зараз бігаємо у горах, бігаємо трейли. Там сніг, може бути дуже холодно. Якщо ти не пристосований до холоду, то в горах може бути складно. Сама екстремальна пробіжка – в -10℃», – ділиться спортсмен Дмитро Шоломинський.

Гарт-біг – саме так називають фізкультуру на морозі практично роздягненим. Вважається, він має неймовірну оздоровлюючу силу: покращує метаболізм, зміцнює імунітет, бадьорить і покращує настрій. Утім, новачкам категорично заборонено одразу скидати з себе увесь одяг. 

Проте сьогодні Дмитро не радить виходити на пробіжку без одягу: «Сьогодні дуже вітряно, -3℃, морозно. Я б порадив все ж таки починати влітку, а потім восени тримати темп і потроху не одягатися».

Неочікувано виявилось, що бігати ось так не дуже і холодно, темп пришвидшився, а головне – захотілось посміхатись та радіти життю. Але звісно так робити краще під наглядом досвідченого тренера. Команда нашого героя  запрошує всіх дніпрян на безкоштовні тренування, де вас навчать не просто бігати, а робити це правильно та з задоволенням! 

Читайте також: Унікальна колаборація: юні таланти виступили на сцені з професіоналами

Telegram
Дивіться також
Робота ППОфото ілюстративне - 24.10.2025 Ворог атакував Дніпропетровщину дронами та артилерією — пошкоджено інфраструктуру

У ніч на 23 жовтня російська армія вкотре атакувала Дніпропетровщину. Під ударом опинилися кілька районів області — Павлоградський, Синельниківський і Нікопольський. ...

Пам’ятник Тарасу Шевченку з Покровська евакуювали до Самара (1) Врятували з-під обстрілів: як пам’ятник Кобзарю з Покровська перевезли на Дніпропетровщину

Колись цей пам’ятник стояв у самому серці Покровська — на площі, де проходили свята, концерти, куди приходили сім’ї з дітьми. Після початку повномасштабного ...

Історія незламності: боєць ЗСУ проходить реабілітацію у Дніпрі та готується до міжнародних змагань з плавання Історія незламності: боєць ЗСУ проходить реабілітацію у Дніпрі та готується до міжнародних змагань з плавання

Незламний, вмотивований та впевнений в одужанні. Дмитру 34 роки. Працював в автомайстерні, любив рибалити та планував навчитися підводному плаванню. Проте все ...

Перевізники попереджають про транспортний колапс взимку Перевізники попереджають про транспортний колапс взимку

У Дніпрі під загрозою опинились десятки міських маршрутів. Автоперевізники попереджають — без підвищення вартості проїзду взимку транспорт може просто не виїхати на ...

Дніпро продовжує підвищувати енергоефективність багатоквартирних будинків 23.10.2025 Дніпро продовжує підвищувати енергоефективність багатоквартирних будинків

У Дніпрі продовжують утеплювати багатоповерхівки за міською програмою. Цьогоріч роботи завершили на 9 об’єктах комунальної власності. Серед них і п’ятиповерхівка на ...

Комфорт та безбар’єрність: у Дніпрі за заявками містян відновлюють дворові пішохідні зони Комфорт та безбар’єрність: у Дніпрі за заявками містян відновлюють дворові пішохідні зони

У Дніпрі триває ремонт внутрішньоквартальних доріг та пішохідних зон. За дорученням міського голови Бориса Філатова цьогоріч поточний ремонт проведуть на 50 ...

У Дніпрі люди об’єдналися для осінньої толоки та озеленення двору 23.10.2025 #Дніпро_квітучий: люди об’єдналися для осінньої толоки та озеленення двору

У Дніпрі триває традиційна загальноміська акція з озеленення #Дніпро_квітучий, ініційована міським головою Борисом Філатовим. Жителі АНД району спільно з районною ...

У місті прибрали чергове сміттєзвалище 23.10.2025 Дніпряни просили — мерія зробила. У місті прибрали чергове сміттєзвалище

Територію Дніпра продовжують очищати від сміття. Влада реагує на численні звернення щодо відходів, які недобросовісні перевізники чи самі мешканці залишають на ...

Чотири райони Дніпропетровщини потерпали протягом дня від російських атак Чотири райони Дніпропетровщини потерпали протягом дня від російських атак

Раз за разом протягом дня 23 жовтня ворог бив по Нікопольщині – райцентру, Покровській, Мирівській, Червоногригорівській громадах. Використовував FPV-дрони та ...

Рух армії рф: у бік Запоріжжя чи Першотравенська на Дніпропетровщині 23.10.2025 Рух армії рф: у бік Запоріжжя чи Першотравенська на Дніпропетровщині?!

Неприємна ситуація для Дніпра та області — російські війська просунулися приблизно на 17 км у глиб Дніпропетровщини. Ще на початку року такий сценарій вважався ...