fbpx
Зараз в ефірі: Файно
Наживо

Четвер, 2 Жовтня, 2025, 08:40:03

weather-icon
˚C

Гарт-біг: дніпрянин бігає взимку без одягу та не хворіє

08.03.2024, 11:30
ця стаття містить відео

Голяка на морозі. Дніпрянин Дмитро Шоломинський майже без одягу гасає містом. Хоч дощ, хоч сніг, йому байдуже. Навіщо він це робить? Розпитали журналісти ДніпроТV.

В Дніпрі вже нікого не здивуєш бігунами на набережній. Бігають у бідь який час доби та пору року. Але у холодний сезон легко можна зрозуміти, хто почав бігати тільки що – вони виглядають ось так, ті, хто бігають вже кілька років виглядають ось так, більш легко одягнені. Але є бігуни, які познали дзен у цій справі – бігун з позначкою «ПРО».

Дмитро Шоломинський навіть в люті морози бігає в самих шортах. Каже, любить ставити виклики своєму організму. Тож постійно випробовує: на який максимум здатне людське тіло. 

«Це почалось зі школи, я зрозумів, що треба виходити з зони комфорту, розвиватися. Бо людина не може розвиватися, якщо вона у зоні комфорту. Ну і воно просто переросло у спосіб життя – я вже не відчуваю холоду. Для мене біг та загартовування зійшлось в єдину точку. Бо коли я починав, то я не бігав так гарно, я вважаю, що зараз я бігаю гарно. Зараз бігаємо у горах, бігаємо трейли. Там сніг, може бути дуже холодно. Якщо ти не пристосований до холоду, то в горах може бути складно. Сама екстремальна пробіжка – в -10℃», – ділиться спортсмен Дмитро Шоломинський.

Гарт-біг – саме так називають фізкультуру на морозі практично роздягненим. Вважається, він має неймовірну оздоровлюючу силу: покращує метаболізм, зміцнює імунітет, бадьорить і покращує настрій. Утім, новачкам категорично заборонено одразу скидати з себе увесь одяг. 

Проте сьогодні Дмитро не радить виходити на пробіжку без одягу: «Сьогодні дуже вітряно, -3℃, морозно. Я б порадив все ж таки починати влітку, а потім восени тримати темп і потроху не одягатися».

Неочікувано виявилось, що бігати ось так не дуже і холодно, темп пришвидшився, а головне – захотілось посміхатись та радіти життю. Але звісно так робити краще під наглядом досвідченого тренера. Команда нашого героя  запрошує всіх дніпрян на безкоштовні тренування, де вас навчать не просто бігати, а робити це правильно та з задоволенням! 

Читайте також: Унікальна колаборація: юні таланти виступили на сцені з професіоналами

Telegram
Дивіться також
Обстріл Нікопольщини в ніч на 02.10.2025 росіяни атакували Дніпропетровщину дронами та артилерією: є руйнування

Ворог знову атакував Дніпропетровщину: під ударами артилерії та дронів опинилися Нікопольський і Синельниківський райони, пошкоджені будинки, автівки та газогін. Про ...

У Дніпрі захисникам передали 30 антидронових ковдр - 01.10.-2025 У Дніпрі захисникам передали 30 антидронових ковдр

У День захисників і захисниць України в храмі Різдва Пресвятої Богородиці у Дніпрі відбувся урочистий захід, організований Всеукраїнським об’єднанням «Берегиня». ...

Посвята ліцеїстів у День захисників і захисниць України - 2025 «Це майбутні офіцери ЗСУ»: у День захисників і захисниць України у Дніпрі відбулася посвята ліцеїстів

У Дніпрі відбувся урочистий захід з нагоди Дня захисників і захисниць України. Під час події понад 100 нових вихованців Ліцею з посиленою військово-фізичною ...

«Гармонія можливостей»: інклюзивний проєкт у Дніпрі: концерт з дітьми з особливими потребами 1.10.2025 У Дніпрі відбувся фінальний концерт проєкту «Гармонія можливостей»

У Дніпрі пройшов концерт-презентація інклюзивного проєкту «Гармонія можливостей». Серед митців – діти з особливими освітніми потребами, які навчаються за спеціальною ...

Волонтерська акція до Дня захисників та захисниць України - 2025 «Це наш маленький клаптик любові у вигляді солодких подарунків і можливість сказати «дякую»», — дніпрянка про акцію «Солоденьке для рідненьких» до Дня захисників та захисниць України

У Дніпрі традиційно до Дня захисників та захисниць України провели волонтерську акцію «Солоденьке для рідненьких». Уже четвертий рік поспіль вихованці та педагоги ...

Роман Світан: удар по центру Дніпра: росіяни почали переходити на вищий рівень терористичних атак 1.10.2025 Атака по центру Дніпра! росіяни змінили тактику і посилюють терор!

Удар по центру Дніпра: росіяни почали переходити на інший рівень – вищий рівень терористичних атак. Коли удень б’ють касетниками, чи безпілотниками у визначені ...

Обстріл Нікопольщини 01.10.2025 росіяни атакували два райони Дніпропетровщини

Протягом дня росіяни атакували два райони Дніпропетровщини, застосовуючи дрони та КАБ. Про це повідомили в ДніпроОВА. Декілька разів за день росіяни цілили по ...

o 1j6g272g1a2rk4811ftf113ja У день захисників і захисниць бійці 1-го окремого штурмового полку відзначили допомогу Дніпра та показали придбану техніку

Бійці 1-го окремого штурмового полку імені Дмитра Коцюбайла показали техніку, придбану завдяки підтримці дніпрян. Військові, славетні, зокрема, участю в боях, що ...

Атака по Дніпру 30.09.2025: наслідки рф атакувала Дніпро безпілотниками: наслідки обстрілу

Учора ввечері рф атакувала дронами середмістя Дніпра! Містяни чули з десяток вибухів. Внаслідок обстрілу зайнялись пожежі, горіла офісна будівля, в дах якої ворог ...

Атака по Дніпру 30 вересня 2025: постраждав міський центр медико-санітарної допомоги 47 вибитих вікон, але жодної перерви в роботі: як у Дніпрі відновлюють медзаклад після ворожої атаки 30 вересня

Міський центр медико-санітарної допомоги, що постраждав під час ворожої атаки на Дніпро 30 вересня, працює у штатному режимі – продовжує прийом пацієнтів. Унаслідок ...