fbpx
Зараз в ефірі: Контекст
Наживо

Четвер, 2 Жовтня, 2025, 12:22:36

weather-icon
˚C

Гарне самопочуття, заряд енергії: у Дніпрі танцювальна руханка об’єднує учасників Університету третього віку

07.07.2025, 13:04

У Дніпрі танцювальна руханка залишається одним із найпопулярніших спортивних напрямів соціального проєкту «Університет третього віку». Двічі на тиждень близько 60 активних мешканців поважного віку збираються в парку ім. Лазаря Глоби на заняття просто неба.

Тренування починається з дихальної гімнастики, далі — елементи танцю бачата та спеціальні рухи, які поєднують фізичну активність з психологічним розвантаженням. Учасники не просто займаються спортом, а й готуються до показового флешмобу до Дня Державності.

«Ця танцювальна руханка — одна з найчисленніших груп нашого проєкту. Її постійно відвідують близько 60 осіб. Заняття проходять щосереди та щоп’ятниці о 10:00 — влітку починаємо раніше, орієнтуючись на погоду. Поступово розучуємо танець, щоб показати його на День Державності. Також хочемо повідомити: в межах проєкту працюють 12 спортивних тренерів, і нещодавно ми відкрили новий напрям — фітнес-шейпінг на житловому масиві Сонячний. Усі охочі можуть долучитися — для цього варто звернутися в наш офіс на вул. Старокозацькій, 40-Б. Телефони: (093) 134-46-69, (068) 753-71-71, (099) 607-56-97», — розповіла провідна спеціалістка управління з питань реалізації проєкту Карина Коденчук.

Алла Літман відвідує заняття вже третій рік поспіль. Каже, що руханка допомагає тримати себе у формі — і фізично, і емоційно.

«Я займаюся в парку ім. Писаржевського і тут, у Глоби. Мені дуже подобається наш тренер Сергій Михайлович — він заряджає позитивом і драйвом. Після заняття завжди з’являється енергія, відчуття бадьорості. У такі непрості часи це дуже важливо, щоб не замикатися в собі, а залишатися активними. Такі проєкти справді допомагають людям не залишатися наодинці», — ділиться враженнями учасниця.

Ще одна учасниця — пані Тетяна. Вона вражає своїм спортивним бекграундом: за плечима парашутний спорт, гірські походи й рафтинг. Тепер вона із задоволенням відвідує танцювальну руханку та готується до флешмобу: «Фізичні вправи на свіжому повітрі — це завжди користь. І для тіла, і для духу. Якщо регулярно рухатися, відчуваєш себе набагато краще, а ноги — не підводять».

Тренер Сергій Молчанов зізнається: намагається проводити заняття так, щоб кожен не лише тренував тіло, а й заряджався емоційно.

«Ми працюємо не тільки над фізичним станом, а й над внутрішнім настроєм. Я добираю музику, яка створює позитивний настрій. Руханка може бути драйвовою або спокійною — залежно від потреб учасників. Люди дуже прив’язані до занять: навіть у погану погоду або коли на душі неспокійно — приходять ще охочіше. Бо тут вони знаходять віддушину, мають змогу відволіктись і поліпшити свій стан», — пояснює лектор УТВ Сергій Молчанов.

Читайте також:

Telegram
Дивіться також
На Дніпропетровщині судитимуть подружжя, яке забило 4-річного сина до смерті - 2025 Забили до смерті 4-річного сина за непослух: на Дніпропетровщині судитимуть подружжя

На Дніпропетровщині судитимуть подружжя, яке побило до смерті 4-річного сина. На тілі дитини виявлено понад 20 тілесних ушкоджень. Про це повідомили у пресслужбі ...

Діти зібрали посилки для захисників 01 10 2025 Діти Дніпра підтримали захисників смаколиками та зворушливим листами

Писали листівки, готували варення та спаковували смаколики. У Дніпрі дітлахи долучились до благодійних акцій, аби привітати наших воїнів із Днем захисників і ...

Міжнародний день людей поважного віку в УТВ - 2025 Дніпро об’єднує: в Університеті третього віку відбулась зустріч-знайомство «Ритми, що зближують»

У Міжнародний день людей поважного віку Університет третього віку Дніпра провів зустріч-знайомство «Ритми, що зближують». «Мета заходу — підтримати самотніх ...

Хвилина мовчання у Дніпрі 1.10.2025 «Хочемо зробити це традицією»: Молодіжна рада Дніпра закликає містян щоденно о 09:00 зупинятися заради пам’яті Захисників

Дніпро у День захисників і захисниць приєднався до всеукраїнської акції громадської організації «Вшануй». У її межах по всій країні відбулась хвилина мовчання. З ...

Обстріл Нікопольщини в ніч на 02.10.2025 росіяни атакували Дніпропетровщину дронами та артилерією: є руйнування

Ворог знову атакував Дніпропетровщину: під ударами артилерії та дронів опинилися Нікопольський і Синельниківський райони, пошкоджені будинки, автівки та газогін. Про ...

У Дніпрі захисникам передали 30 антидронових ковдр - 01.10.-2025 У Дніпрі захисникам передали 30 антидронових ковдр

У День захисників і захисниць України в храмі Різдва Пресвятої Богородиці у Дніпрі відбувся урочистий захід, організований Всеукраїнським об’єднанням «Берегиня». ...

Посвята ліцеїстів у День захисників і захисниць України - 2025 «Це майбутні офіцери ЗСУ»: у День захисників і захисниць України у Дніпрі відбулася посвята ліцеїстів

У Дніпрі відбувся урочистий захід з нагоди Дня захисників і захисниць України. Під час події понад 100 нових вихованців Ліцею з посиленою військово-фізичною ...

«Гармонія можливостей»: інклюзивний проєкт у Дніпрі: концерт з дітьми з особливими потребами 1.10.2025 У Дніпрі відбувся фінальний концерт проєкту «Гармонія можливостей»

У Дніпрі пройшов концерт-презентація інклюзивного проєкту «Гармонія можливостей». Серед митців – діти з особливими освітніми потребами, які навчаються за спеціальною ...

Волонтерська акція до Дня захисників та захисниць України - 2025 «Це наш маленький клаптик любові у вигляді солодких подарунків і можливість сказати «дякую»», — дніпрянка про акцію «Солоденьке для рідненьких» до Дня захисників та захисниць України

У Дніпрі традиційно до Дня захисників та захисниць України провели волонтерську акцію «Солоденьке для рідненьких». Уже четвертий рік поспіль вихованці та педагоги ...

Роман Світан: удар по центру Дніпра: росіяни почали переходити на вищий рівень терористичних атак 1.10.2025 Атака по центру Дніпра! росіяни змінили тактику і посилюють терор!

Удар по центру Дніпра: росіяни почали переходити на інший рівень – вищий рівень терористичних атак. Коли удень б’ють касетниками, чи безпілотниками у визначені ...