Чим себе зайняти під час відсутності світла: поради психологів
Відключення світла для українців уже стали звичним явищем. Зараз найголовніше питання — чим себе зайняти за відсутності енергопостачання? Психологи радять створити перелік справ на випадок блекаутів.
Лідія вже звикла до періодичних відключень світла — завжди знає, чим себе зайняти.
Лідія Сбітенкова, дніпрянка: «Поки є час, намагаєшся робити домашні справи, минаючи побутову техніку, якою вже не користуєшся, немає можливості».
Коли по дому всі справи зроблено, настає час для хобі.
Лідія Сбітенкова, дніпрянка: «Я у вільний час люблю займатися — ну, це чисто жіночі захоплення — я люблю вишивати, люблю в’язати, робити біжутерію. Ось, наприклад, сережки я зробила. Ось це намисто сама робила. Нещодавно буквально зв’язала такий кардиган».
А от увечері, коли немає світла, — час для кросвордів. Психологи радять створити перелік цікавих зайнятостей та не залишатися наодинці.
Анна Збаранська, психологиня: «Ми можемо зустрічатися з кимось або спілкуватися з тими, з ким живемо разом. Грати в настільні ігри, читати, прогулюватися. Тобто максимально використовувати час, коли немає світла для того, щоб відновлюватись».
Таким чином блекаут стане для вас не чимось страшним, а можливістю для розвитку та відпочинку.
