Активне та цікаве довголіття. У Дніпрі відкрито десятки напрямів для навчання та дозвілля людей поважного віку

У Дніпрі «Університет третього віку» — безоплатний проєкт для людей поважного віку, відкритий з ініціативи мера Бориса Філатова ще на початку його каденції. І став він місцем, де життя не сповільнюється, а відкриває нові можливості. Тут дніпряни та ВПО знаходять заняття до душі — від рухливих тренувань до навчання.

Серед найпопулярніших напрямів — китайська гімнастика. Уже працюють дві групи-займаються двічі на тиждень із ракетками та віялами.

«Спочатку, коли я прийшла, не все виходило, бо раніше цим не займалася. Потім у нас з’явилася дуже гарна тренерка. Вона не зважає на вік, а просто каже — треба отак, і ми за нею повторюємо. Принаймні дуже хочемо вірити, що в нас виходить так, як у неї. Мені дуже подобається. Почуваюся добре, за весь цей час жодного разу не хворіла, завела багато подруг. Отримую і задоволення, і енергію», — розповіла слухачка УТВ Людмила Богомаз.

Такі тренування допомагають підтримувати фізичну форму, покращують самопочуття та додають енергії, переконана тренерка з китайської гімнастики Олена Мартинова.

«Ми працюємо над функціональним довголіттям — допомагаємо людям залишатися рухливими й самостійними якомога довше. Наші м’які рухи не навантажують суглоби, а навпаки — сприяють їх відновленню. Через скручування задіюємо глибокі м’язи, що підтримують хребет, тому в учениць покращується постава і стає легшою хода. Водночас це тренує пам’ять, адже комплекси досить складні й потребують концентрації. Зараз ми працюємо з ракетками та віялами. Робота з віялом — це своєрідна «каліграфія в русі», ми ніби пишемо ієрогліфи у просторі», — пояснює пані Олена.

Паралельно люди «золотого віку» розвиваються й інтелектуально. У міських бібліотеках працюють три групи з вивчення англійської мови початкового рівня. Заняття — раз на тиждень у форматі розмовного клубу. У кожній групі — до 12 учасників, що дозволяє приділити увагу кожному. Курс складається з восьми занять і орієнтований передусім на практику мовлення.

«Мені тут дуже цікаво. Я вже забула англійську, але зараз її вивчає моя онука, і хочеться спілкуватися з нею не лише українською, а й англійською. Я тільки почала ходити на курси, але вже потроху згадую те, що залишилося зі школи. Атмосфера дуже дружня, мені все подобається», — ділиться слухачка УТВ Світлана Петренко.

«Це початковий рівень, у нас лише друге заняття, тому ще рано оцінювати результати. Але головне — мотивація. Ми працюємо за комунікативною методикою — спершу говоріння, потім граматика. Мета — розуміти й відтворювати мову, тому використовуємо відео, аудіо й роботу в парах. З дорослими часто навіть простіше працювати — у них вища мотивація, їх не потрібно додатково заохочувати», — зазначила викладачка англійської Євгенія Яворська.

«Університет третього віку» у Дніпрі постійно розширює можливості. Тут можна знайти себе у спорті, навчанні, творчості чи театрі. Пропонуємо й освітні курси з англійської, німецької, польської та української. Навчання відбувається на трьох рівнях із акцентом на подолання мовного бар’єра. Також діють 12 спортивних напрямів, працюють 11 тренерів. Лише за 2025-2026 роки до проєкту долучилося 1,5 тисячі нових учасників, а загалом їх уже понад 13,5 тисяч. Серед них більше ніж 500 це ВПО. Для внутрішньо переміщених осіб УТВ стає підтримкою та новим стартом», — зазначила головна спеціалістка відділу з контролю та планування заходів управління з питань реалізації інноваційного проєкту «Університет третього віку» Карина Коденчук.

Усі заняття для слухачів УТВ є безкоштовними. Щоб стати учасником, потрібно подати заяву та пред’явити оригінали й копії таких документів: паспорта, пенсійного посвідчення (за наявності), ідентифікаційного коду та довідки ВПО (для внутрішньо переміщених осіб). Усі документи потрібно подати за адресою: вул. Старокозацька, 40-Б.

Читайте також: У Дніпрі на фінальному етапі демонтаж у будинку на Виконкомівській, пошкодженому ракетним ударом. У червні розпочнеться масштабна відбудова