У морозну погоду значно зростає ризик переохолодження та обмороження — станів, які можуть розвиватися поступово, але мати серйозні наслідки для здоров’я. Лікарі закликають мешканців не ігнорувати перші сигнали організму та знати базові правила першої допомоги.
Переохолодження виникає тоді, коли температура тіла знижується нижче за 35 градусів. У такому стані організм втрачає здатність нормально працювати: сповільнюються обмінні процеси, порушується робота серця, дихання та нервової системи.
«Переохолодження – це не просто відчуття холоду. Коли температура тіла падає нижче 35 градусів, організм перестає ефективно підтримувати життєві функції. Людина може ставати загальмованою, плутатися у словах, втрачати координацію. І саме в цей момент вона часто недооцінює небезпеку свого стану. Особливо вразливими є люди похилого віку, діти, особи з хронічними захворюваннями та ті, хто тривалий час перебуває на вулиці у вологому або легкому одязі», — пояснює сімейний лікар Андрій.
За його словами, найпоширеніша помилка – намагатися «перетерпіти» холод або зігрітися алкоголем. Він лише створює ілюзію тепла, але насправді розширює судини і прискорює втрату тепла, що може різко погіршити стан людини.
Лікарі радять діяти спокійно, але швидко: усунути дію холоду, перенести людину у тепле приміщення, зняти мокрий одяг і поступово зігрівати.
«Зігрівання має бути поступовим. Різке нагрівання або активне розтирання можуть нашкодити, особливо якщо переохолодження вже значне. Якщо людина при свідомості, теплий солодкий напій без кофеїну та алкоголю допоможе відновити енергію і підтримати теплообмін», — каже сімейний лікар Андрій.
Обмороження – це локальне ураження тканин під впливом низьких температур. Найчастіше воно виникає на відкритих ділянках тіла або на кінцівках через порушення кровообігу.
«Обмороження небезпечне тим, що спочатку біль може змінюватися онімінням, і людина думає, що все минуло. Насправді це сигнал про ураження нервових закінчень. Чим довше людина перебуває на холоді, тим глибшими можуть бути ушкодження. Обмороження має чотири ступені важкості, і при глибоких ураженнях можливе руйнування тканин та нервів. При обмороженні категорично не можна розтирати шкіру, зігрівати її грілками чи гарячою водою. Такі дії часто призводять до ще більшого пошкодження тканин і ускладнюють подальше лікування», — підкреслив сімейний лікар.
Основне завдання при обмороженні – зупинити дію холоду, забезпечити спокій ураженим ділянкам та якнайшвидше передати людину медикам.
«Суха стерильна пов’язка, нерухомість обмороженої частини тіла та своєчасний виклик екстреної допомоги – це те, що дійсно допомагає зменшити ризик ускладнень. Важливо також повідомити медикам, скільки часу людина перебувала на морозі. Уникнути переохолодження та обмороження значно простіше, ніж лікувати їх наслідки. Теплий багатошаровий одяг, уважність до прогнозу погоди – це прості кроки, які реально рятують здоров’я. Якщо температура нижча за –10, краще залишатися вдома», — додав сімейний лікар Андрій.
Читайте також: Майстрині «В’язального батальйону» передали 6 тис. пар шкарпеток для ЗСУ з початку великої війни
