Здоровый микроклимат в квартире: как планировка, вентиляция, системы отопления и охлаждения влияют на качество и влажность воздуха.
Жизнь в квартире и здоровый воздух: проблемы, о которых вы могли не знать
Качество воздуха в больших городах нашей страны не соответствует экологическим нормам. При этом воздух в квартире может быть еще хуже, чем снаружи, ведь помимо вредных веществ в атмосфере на качество воздуха влияет влажность, температура, количество пыли. Постоянное нарушение показателей качества воздуха отрицательно сказывается на человеческом здоровье. Показатели уровня влажности и температуры в помещении нестабильны. На них влияет время суток, сезонность, обустройство и планировка дома, наличие растений, образ жизни хозяев. Оптимальный температурный показатель составляет 20-22 градуса, максимально допустимая температура — 24 градуса. Уровень влажности в квартире должен быть в пределах 40-60%.
Если вы заметили отклонения от этих показателей, следует привести их в норму, иначе загрязненный воздух будет сказываться на самочувствии и здоровье домочадцев. Улучшить качество воздуха в квартире совершенно несложно, соблюдая ряд простых рекомендаций.
Что ухудшает воздух в квартире и как это исправить
Плохая циркуляция воздуха
Регулярное проветривание помещения — надежный метод очистки воздуха, однако, не всегда его достаточно. К тому же проветривание квартиры в зимний период вызывает сложности из-за низких температур за окном. В таких ситуациях спасает принудительная вентиляция в квартире. Используется приточно-вытяжная установка, которой под силу глубоко очистить воздух.
Неудачная планировка маленьких квартир в многоэтажках
Проблемы с загрязненностью воздуха часто встречаются в многоэтажках, где годами никто не прочищал вентиляционную систему от пыли и грязи. При неудачных, тесных планировках воздух в квартире также может не циркулировать, в помещении начинают появляться неприятные запахи. Поэтому также следует задуматься о принудительной вентиляции.
Показатель влажности
Влажность воздуха напрямую зависит от температуры — чем градус выше, тем больше воды в воздухе. Обостряется проблема низкой влажности зимой, так как холодный воздух — сухой, и уровень влажности составляет 10-20%. Сухой воздух в квартире вызывает большое количество проблем как со здоровьем, так и с внешним видом человека, провоцируя:
- Сухость и обезвоженность кожи. Эпидермис начинает шелушиться, увеличивается чувствительность, портится цвет лица. На губах появляются трещины. Если вы заметили, что волосы начинают электризоваться, а одежда бьет током — это один из признаков недостатка влаги.
- Сухость слизистых оболочек. Сухая носоглотка провоцирует снижение местного иммунитета. Проще говоря — повышается риск заболеть ОРВИ. Также недостаток влаги в воздухе стимулирует появление синдрома сухого глаза.
- Сухой воздух — любимая среда для вирусов и бактерий. При недостатке влаги повышается подвижность микроорганизмов, поэтому подхватить вирусное или бактериальное заболевание гораздо проще в сухом помещении.
- В детской комнате сухой воздух провоцирует у младенцев покраснения, проблемы с пищеварением, затруднение дыхания. Поэтому в детской влажность должна быть выше, чем в квартире — 60%, ведь у маленьких детей обмен веществ осуществляется намного быстрее, чем у взрослых.
Из-за сухого возраста страдают комнатные растения и мебель из дерева. В течение года, в первую очередь зимой важна регулярная влажная уборка, проветривание и наличие увлажнителя воздуха в квартире. Обратите внимание — устройство вредит здоровью, становясь источником плесени, если регулярно не заменять воду и не очищать климатическую технику. Не впадайте в крайности, ведь избыток влаги также плох — если слишком увлажнить воздух в квартире, обостряются аллергии и хронические болезни, возникают трудности с дыханием, провоцируется размножение плесени. Из-за слишком мокрого воздуха в помещении не сохнет постиранное белье, деформируется деревянная мебель и предметы декора, растения начинают загнивать. Следите, чтобы показатель влажности был в пределах нормы.
Пылевые клещи — как обезопасить себя и близких
Пылевые клещи — не редкость даже в самом чистом доме. Их свыше 200 видов. Жизнедеятельность клещей вызывает у людей проблемы со здоровьем, в частности — провоцируют аллергические реакции. Пылевой клещ живет в матрасах, диванах, коврах. Паукообразные поглощают частицы человеческой кожи, после чего оставляют фекалии, вызывающие аллергию. Размер пылевых клещей составляет от 0,1 до 0,5 миллиметров, они меньше пыли, этих паукообразных невозможно заметить невооруженным глазом, но клещи не менее опасны из-за этого, ведь можно даже не знать о проблеме. Чтобы обезопасить себя от вредителей, необходимо пользоваться чехлами для мебели и регулярно их стирать. Не следует спать на подушках из натуральных материалов — гусиного пуха и перьев, лучше отдать предпочтение искусственным материалам, например, поролону. Стирайте постельное белье на высоких температурах не реже, чем один раз в неделю, регулярно очищайте мебель от пыли.
Устаревшие системы отопления и охлаждения
Каждая система в доме нуждается в регулярной уборке и прочистке. Внимательно следите за чистотой и функционалом кондиционера. Несвоевременное очищение устройства провоцирует размножение патогенных организмов, поэтому не забывайте промывать фильтры. В холодное время года воздух, поступающий в квартиру, становится сухим под воздействием низких температур, дополнительно влага уничтожается во время отопления квартиры с подачей горячей воды в трубы. Поэтому не пренебрегайте увлажнителем и ионизатором круглый год, в первую очередь — зимой. Использование камина также отрицательно сказывается на влажности воздуха, поэтому следует его минимизировать.
Плесень и грибокПлесень и грибок опасны для человеческого здоровья. Плесень обожает теплые и влажные места, ведь это для них питательная среда. Большинство видов плесени вырабатывают микотоксины — вещества, которые оказывают токсическое воздействие на человеческий организм. Патогенные организмы, попадая в воздух, вызывают не только болезни дыхательных путей. Грибки провоцируют дерматозы, влияют на здоровье волос, ротовой полости, ногтей, половых путей. В европейских странах от этих микроорганизмов даже страхуют жилища, так как бороться с ними сложно, поэтому лучше предотвращать появление плесени и грибка. Это намного легче, чем потом искать способы устранения проблемы.
Надежным методом профилактики является качественная система вентиляции. В первую очередь это касается влажных темных помещений, например, ванной комнаты, кухни, подвала. Следите за уровнем влажности — показатель должен составлять 40%, поэтому злоупотреблять увлажнителями также не стоит. Чрезмерная влажность приводит к дисбалансу микроклимата.
Как создать в квартире здоровый микроклиматОчистить воздух в домашних условиях легко. Помимо перечисленных выше факторов, откажитесь от курения и частого использования камина в доме, сократите использование химических составов для очищения квартиры. Следуйте приведенным выше рекомендациям, и микроклимат в квартире будет здоровым.
